Weider 214 Bench Manuale D'istruzioni
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- Manuel de l'utilisateur (16 pages) ,
- Bedienungsanleitung (16 pages) ,
- Manual del usuario (16 pages)
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Modello Nº. WEEVBE35220
Nº. di Serie
MANUALE D'ISTRUZIONI
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante.
Etichetta
del Numero
di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla com-
pleta soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rin-
venite parti mancanti, per favore
chiamare il:
800 865114
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari)
email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA:
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni importanti elencate in
questo manuale prima di utiliz-
zare questo equipaggiamento.
Nostro website
Conservare il manuale per future
referenze.
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for Weider 214 Bench
- Page 1 Modello Nº. WEEVBE35220 Nº. di Serie MANUALE D’ISTRUZIONI Scrivere il numero di serie nello spazio soprastante. Etichetta del Numero di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla com- pleta soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rin- venite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114...
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Page 2: Table Of Contents
INDICE LOCALIZZAZIONE ADESIVO ..............2 PRECAUZIONI IMPORTANTI . -
Page 3: Precauzioni Importanti
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi. 1. Leggere questo manuale d’istruzioni prima di re un peso massimo di 186 kg e peso utente usare la panca pesi. -
Page 4: Prima Di Iniziare
In caso di ulteriori informazioni rivolgersi Grazie per aver acquistato la versatile panca pesi WEI- al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800 ® 214. La versatile panca pesi WEIDER ® 214 stata 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare... -
Page 5: Montaggio
MONTAGGIO siano posizionate come mostrato in figura. Per Facilitarvi le Cose • Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona Questo manuale è disegnata per assicurare sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio; che il montaggio dei nostri prodotti possa non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a essere completato con successo da chiunque. - Page 6 3. Attaccare la Gamba Anteriore (8) al Telaio (2) con due Bulloni Trasporto da M8 x 40mm (29), due Rondelle da M8 (12), e due Controdadi in Nylon da M8 (13). Non stringere i Controdadi per ora. 4. Lubrificare un Bullone da M10 x 55mm (30) con grasso.
- Page 7 7. Inserire due Cappucci Interni Rotondi da 19mm (9) nel Tubo Rullo (10). Inserire i Tubi Rullo attra- verso i fori nella Leva Gamba (4). Infilare due Rullo in Gommapiuma (18) in ogni Tubo Rullo. 8. Picchiettare due Cappucci Interni Quadrati da 25mm (27) in ciascun dei due Tubi Schienale (5).
-
Page 8: Regolazione
11. Attaccare il Gancio Bilanciere Destro (32) al Montante destro (1) con una Rondella in Zinco da M8 (35) ed un Controdado in Nylon Zinco da M8 (36). Attaccare il Gancio Bilanciere Sinistro (33) al Montante sinistro (1) con una Rondella in Zinco da M8 (35) ed un Controdado in Nylon Zinco da M8 (36). - Page 9 COME ATTACCARE I PESI Per usare la Leva Gamba (4), inserire i pesi desiderati sul tubo pesi sulla Leva Gamba. Assicurare i pesi al Trasporto Pesi con un Fermaglio Pesi (37). Non met- tere più di 22 kg sulla Leva Gamba. Per usare dei pesi, l‚Adattatore Pesi (56) deve esser fatto scivolare sul tubo pesi .
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Page 10: Guida Agli Esercizi
GUIDA AGLI ESERCIZI I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri ALLENAMENTO polmoni. Sviluppo dei Muscoli COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PROGRAM- MA D'ALLENAMENTO Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continua- Determinare l’esatta durata di tempo per ogni allena- mente mentre voi aumentate progressivamente l’inten-... - Page 11 Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite RAFFREDDAMENTO in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching. dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto Includere stiramenti per entrambe le braccia e le importante respirare appropriatamente, questo vuole gambe.
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Page 12: Come Ordinare Parti Di Ricambio
Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte (vedere la LISTA DELLE PARTI e DIAGRAM- MA DELLE PARTI al centro di questo manuale). WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc. Num. dei Parte 200605 R0903A Stampato nella Cina © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. - Page 13 RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAM- MA DELLE PARTI/TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DAL MANUALE CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI, QUESTA LISTA DELLE PARTI, E QUESTA TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE.
- Page 14 TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, fare riferimento alla LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale. Importanti: Se una parte non si trovasse nell’apposito sacchet- to delle parti, controllare che non sia già...
- Page 15 LISTA DELLE PARTI—Nº di Modello WEEMBE35220 R0903A Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione Montante Vite da M6 x 16mm Telaio Vite da M6 x 38mm Barra Trasversale Manopola di Regolazione Leva Gamba Bullone da M10 x 63mm Tubo Schienale Controdado in Nylon da M10 Schienale Rondella da M10 Asta di Supporto...
- Page 16 DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. WEEVBE35220 R0903A...
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