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安全舒适地工作
在使用笔记本计算机之前，请遵循这些一般指导原则布置
一个安全舒适的工作区域，同时避免出现不舒适感和过度
疲劳：
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减少眼部疲劳
阳光或明亮的室内灯光不应在显示器屏幕上形成反射，或
者直射眼睛。
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第 3 章 : 设置与使用入门
手臂与地板保持平行。
调整屏幕使其与视线垂直。
双脚平放在地板或搁脚板上。
虽然笔记本有时称为"膝上型电脑" ，但是请不要放
无防护的
在
膝盖上使用。笔记本的工作温度可能会
变得相当高，因此会增加烧伤腿部的危险。可改用膝
上型电脑桌来保护您的腿。
请不要在任何柔软光滑的表面（例如膝盖、毯子、地
毯或沙发）上使用笔记本。柔软的表面可能会阻塞笔
记本的通风孔，从而导致过热、笔记本永久性损坏和
火灾危险。正确的使用方法是，将笔记本放在坚硬的
表面上，并确保侧面的通风孔畅通。
警告
请不要在柔软的表面（例如膝盖、毯子、地毯或沙发）上
使用笔记本。必须保持笔记本的通风孔畅通无阻，否则笔记本可
能过热，从而会增加火灾和人身伤害的危险。
调整计算机台和屏幕位置，以避免屏幕反光和光线
直射眼睛。在窗户上安装遮阳帘或窗帘，并安装视
保屏，以减少反光。
工作区域内光线要柔和，无直射。不要在昏暗的房
间内使用笔记本。
避免长时间盯视计算机屏幕。每隔 10 或 15 分钟环
视一下房间，并尽量看一下远处的物体。
看屏幕时，尽可能使头部保持垂直姿势。如果使用
外部键盘，请垫高笔记本，使其屏幕顶端不高于眼
部高度。
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