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First Degree Fitness APOLLO PLUS Manual

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Bedienungsanleitung
APOLLO PLUS
Mit patentierter einstellbarer
Flüssigkeitswiderstandstechnologie
●

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Related Manuals for First Degree Fitness APOLLO PLUS

Summary of Contents for First Degree Fitness APOLLO PLUS

  • Page 1 Bedienungsanleitung APOLLO PLUS Mit patentierter einstellbarer Flüssigkeitswiderstandstechnologie ●...
  • Page 3 Einführung Glückwunsch zum Kauf ihres Rower Rudergerät. FIRST DEGREE FITNESS ist stolz Ihnen den Apollo AR Rower als einen Teil einer exklusiven Reihen von Produkten für den heim und den kommerziellen Gebrauch welche alle die patentierte einstellbare Flüssigkeitswiderstandstechnologie verwenden. Unsere einzigartige Kombination aus Präzisionsstahl und Holzrahmen welche nur die aller beste Qualität von Amerikanischer Esche verwenden, gefällt und gewachsen mit Hilfe der...

  • Page 4: Table Of Contents

    Inhaltsverzeichnis Sicherheit ................5 Aufbau .................. 7 Inhalt der Rower Packung ............8 Montageanweisungen .............. 9 Bedienungsanweisungen ............. 12 Betrieb ..................16 Abnehmen des Rudergurtes ............17 Montieren des Rubergurtes ............18 Wartung ..................19 Fehlerbehebung ................20 Befestigungssatz Montageanleitung ........... 21 Garantie ................

  • Page 5: Sicherheit

    Sicherheit Sicherheitsinformationen •Bitte lesen Sie vor der Benutzung dieses Geräts unbedingt das GESAMTE Benutzerhandbuch und ALLE Anweisungen durch. Das Rower ist ausschließlich für Verwendung gemäß der Beschreibung in diesem Handbuch vorgesehen. •ALLE WARNHINWEISE MÜSSEN VOLLSTÄNDIG VERSTANDEN WERDEN. •Dieses Gerät ist ein Gerät der Klasse HC gemäß EN ISO 20957-1. Es ist daher nur für die Nutzung im Privatbereich zugelassen.
  • Page 6 Sicherheit Richtige Verwendung •Das Gerät dar keinesfalls zweckentfremdet werden. Es ist unter Beachtung der Rower Herstelleranweisungen zu benutzen, um Verletzungen zu vermeiden. •Falsches oder übermäßiges Training kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt. Wenn beim Training Schwäche, Schwindelgefühl oder Schmerzen auftreten, brechen Sie das Training SOFORT ab, und konsultieren Sie einen Arzt.

  • Page 7: Aufbau

    Aufbau Spezifikationen Produktklasse: Bremssystem: Geschwindigkeitsunabhängig Nettogewicht: 32.7kg (72.09lb) Bruttogewicht 39.5kg (87.08lb) Benutzergewicht: 333cm (131.09”) Länge x 172cm (67.71”) Breite Abmessungen: 2130mm(83.85”) Länge x 520mm (20.47”) Breite x 560mm(22.04”) Höhe Max Benutzergewicht: 150kg (330lb) Kompakter Fußabdruck: 2730mm x 1120mm or upright 560mm x 520mm Produkt Höhepunkte Langlebiger Riemenantrieb...

  • Page 8: Inhalt Der Rower Packung

    Inhalt der Rower Packung Inhalt Verpackung 1 Inhalt Verpackung 2 Teile Teile Menge Beschreibung Menge Beschreibung Hauptrahmen Gummizug-Hakenbefestigung Seitliche Schiene links / Transportrad-Baugruppe rechts Rudersitz Handpumpe Hintere Strebe Bedienungsanleitung Hardware KIT M8-Unterlegscheibe 5mm Inbusschlüssel M8-Standardmutter 6mm Inbusschlüssel M8 Stoppmutter 13mm Schraubenschlüssel Schraube M6x15mm AA Duracell Batterien Tablette zur...

  • Page 9: Montageanweisungen

    Montageanweisungen SCHRITT1 Hintere Strebe und Transportrad-Baugruppe an der Sitzschiene installieren ERFORDERLICH a) Beginnen Sie mit der hinteren Strebe, an der Unterseite finden Sie eine vorinstallierte Schraube. Nehmen Sie die Gummizug- Seitliche Schiene links / rechts [2] Hakenbefestigung aus dem Montageset und installieren Sie sie wie Hintere Strebe [4] abgebildet an der hinteren Strebe.
  • Page 10 Montageanweisungen SCHRITT 2 Rudersitz und oberen Hauptrahmen montieren Installieren Sie den Sitz, indem Sie die seitlichen Schienen ERFORDERLICH links/rechts [2] leicht ausbreiten und den Sitz [3] in die Seitliche Schiene links/rechts [2] Schiene absenken. Rudersitz [3] Hinweis: Die Sitzvertiefung muss nach hinten zeigen. Rudersitz Sitzvertiefung Seitliche Schienen...
  • Page 11 Montageanweisungen SCHRITT 4 Ruderbaugruppe abschließen Ziehen Sie Gummizug und Hakenende wie abgebildet an die Gummizug- Hakenbefestigung [5]. Schneiden Sie den Kabelbinder des Gummizugs nicht durch, bevor der Gummizug wie hier abgebildet an der Rückseite des Rudergerätes angebracht ist. Sobald der Gummizug an der hinteren Strebe angebracht ist, ziehen Sie die Schrauben an, die das Fußbrett und den Hauptrahmen an den seitlichen Schienenschrauben halten, da sie aus der vertikalen...

  • Page 12: Bedienungsanweisungen

    Bedienungsanweisungen Tank mit regelbarem Widerstand Der von FIRST DEGREE FITNESS entwickelte und patentierte Tank mit regelbarem Wiederstand bietet ein echtes mehrstufiges Erlebnis. Wasser wird zwischen Speicher - und Aktivkammern des Tanks mit regelbarem Widerstand bewegt. Ihr neues Ruderergometer kann durch Drehen des Reglers auf den gewünschten Widerstand des jeweiligen Nutzers eingestellt werden.
  • Page 13 Bedienungsanweisungen Tank leeren / Wasser wechseln Stellen Sie den Reglergriff auf „1“ ein. Machen Sie mindestens zehn Züge, um den Speichertank so weit wie möglich zu füllen. Entfernen Sie den Tankverschluss. Stecken Sie das feste Ende des Siphons in den Tank und den flexiblen Schlauch in einen großen Eimer.
  • Page 14 Fußriemen fixiert werden und der bewegliche Teil der Fußstütze muss in den passenden Position einrasten Verwendung der First Degree Fitness USB Schnittstelle Beschreibung Die USB Anschlußmöglichkeit ist in alle neuen Modelle der FDF Konsole und IPM eingebaut und erlaubt Ihnen ein noch weiter verbessertes Trainingserlebnis in dem Sie nun Ihren Heimcomputer oder Laptop mit Ihrem Trainingsgerät...
  • Page 15 Bedienungsanweisungen Rudertraining beginnen Ein vollständiger Ruderschlag ist in sechs Phasen unterteilt 1. Sitzen Sie mit ausgestreckten Beinen und geradem Rücken und beugen Sie sich in den Hüften leicht nach vorne, wobei die Arme ausgestreckt sind und die Hände sich auf Höhe der unteren Rippen befinden. Schwingen Sie wieder zurück. 2.

  • Page 16: Betrieb

    Betrieb Auswahlmöglichkeiten Auto Start: Beginnen Sie zu rudern um den Computer zu aktivieren Reset all values: Halten sie zuerst den Knopf für drei Sekunde gedrückt, um alle Werte auf Null zu setzen. Distance: Fügt 100m zu auf jeden Presse, biss es die 1000 erreicht. Jede nächste Presse fügt 500m zu Auto-Pause: Eine zeitweiliges Unterbrechen des Trainings führt zu folgenden Resultaten: Für mehr als 5 Sekunden aber weniger als 5 Minuten:...

  • Page 17: Abnehmen Des Rudergurtes

    Abnehmen des Rudergurtes 1. Um den Gurt abzunehmen ziehen sie einfach weiter als Innerer Klip die normale Ruderlänge ist bis sich der Gurt von der Gurtrolle zu lösen beginnt. Tipp: Sie können das öffnen des Klettverschlusses hören, sobald sich der Gurt zu lösen beginnt. Rahmen für Seilhaken 2.

  • Page 18: Montieren Des Rubergurtes

    Montieren des Rudergurtes SCHRITT Beginnen sie mit dem Wiedereinbau des Gurtes Klettverchluß schaut nach vorne in dem sie den Gurt wieder auf die Rolle aufrollen. Achten sie dabei darauf, dass der Klettverschluß nach vorne sieht, so wie in der Abbildung dargetellt.

  • Page 19: Wartung

    Indem routinemäßige vorbeugende Wartungsarbeiten durchgeführt werden, wird ein sicherer, störungsfreier Betrieb sämtlicher FIRST DEGREE FITNESS-Geräte unterstützt. FIRST DEGREE FITNESS ist nicht verantwortlich für die regelmäßige Überprüfung und Wartungsarbeiten Ihrer Geräte. Unterweisen Sie sämtliches Personal bezüglich Geräteüberprüfung und Wartungsarbeiten und betreffend.

  • Page 20: Fehlerbehebung

    Fehlerbehebung Mögliche Fehler Lösung Ursache Das Wasser verändert Das Rudergerät ist Stellen Sie den Pacific Rower die Farbe oder enthält direktem Sonnenlicht an einer Stelle ohne direktes Schwebstoffe. ausgesetzt und es Sonnenlicht auf. Führen Sie die wurde keine Wasserbehandlung oder einen Wasserbehandlung Wassertausch durch so wie im durchgeführt.

  • Page 21: Befestigungssatz Montageanleitung

    Befestigungssatz Montageanleitung Ein Fixture Kit für aufrechte Lagerung kann separat erworben werden. SCHRITT 2 SCHRITT 1 Installieren Sie die Halterung auf die Installieren Sie die Z-Winkel auf die Speicherbank . Ruderer, wie dargestellt. Hinweis: den Knopf und die Schraube nicht festziehen.

  • Page 22: Garantie

    Die Seriennummer der Maschine muss korrekt bei FIRST DEGREE FITNESS Limited oder einem der autorisierten Händler registriert sein  FIRST DEGREE FITNESS Limited behält sich das Recht vor, alle Teile, für die im Rahmen der Garantie ein Austausch gefordert wird, zu untersuchen. ...
  • Page 24 FIRST DEGREE FITNESS Europe Hoge Maat 3 3961 NC WIJK BIJ DUURSTEDE The Netherlands Phone: +31(0)307600670 Büro: mail@fluidrower.eu Service Unterstützung: service@fluidrower.eu Web: www.fluidrower.eu...
  • Page 25 FIRST DEGREE FITNESS INNOVATION fluide GUIDE DE L ’UTILISATEUR APOLLO PLUS Technologie brevetée de résistance aux fluides réglable ENREGISTREZ VOTRE PRODUIT SUR WWW.FIRS TDEGREEFITNESS.COM/SUPPORT...
  • Page 27 Félicitations pour votre achat du rameur. est fier de présenter le rameur en tant que produit à usage FIRST DEGREE FITNESS domestique doté d’une résistance aux fluides réglable brevetée. Notre combinaison unique d’acier de précision et de cadres en bois massif n’incorpore que du frêne américain de la plus haute qualité...
  • Page 28 Contenu Sécurité .................... 5 Montage .................... 7 Contenu des boî tes 1&2 du rameur ............8 Instructions de montage ..............9 Instructions d’utilisation ..............12 Fonctionnement de l’écran ..............16 Détachement de la courroie du rameur ..........17 Remise en place de la courroie du rameur ........... 18 Entretien ..................

  • Page 29: Sécurité

    Sécurité Consignes de sécurité • Avant d’utiliser ce produit, il est essentiel de lire ce manuel d’utilisation COMPLET et TOUTES les instructions. Le rameur est destiné à être utilisé uniquement de la manière décrite dans ce manuel. • IL EST IMPORTANT DE COMPRENDRE CHAQUE AVERTISSEMENT AU MAXIMUM •...
  • Page 30 Inspection •NE PAS utiliser ou permettre l’utilisation de tout équipement endommagé et/ou dont les pièces sont usées ou cassées. Pour tous les équipements FIRST DEGREE FITNESS, utilisez uniquement des pièces de rechange fournies par FIRST DEGREE FITNESS. •Les câbles et les courroies présentent une responsabilité extrême s’ils sont utilisés lorsqu’ils sont effilochés.

  • Page 31: Montage

    Montage Spécifications Classe de produit: HC Système de freinage: Indépendant de la vitesse Poids net du produit: 32,7 kg(72,09lb) Poids brut du produit: 39,5 kg(87,08lb) Surface d’utilisation minimale de sécurité: 333(131,09”) cm x 172(67,71”)cm Dimensions: 2130mm(83,85”) Longueur x 520 mm(20,47”) Largeur x 560 mm(22,04”) Hauteur Poids maximal de l’utilisateur: 150 kg(330lb) Encombrement compact: 2730 mm x 1120 mm ou vertical 560 mm x 520 mm Points forts du produit...

  • Page 32: Contenu Des Boî Tes 1&2 Du Rameur

    Contenu des boî tes 1 & 2 du rameur Boî te 2 Contenu Boî te 1 Contenu Article Qté. Description Article Qté. Description Châssis principal Montage de crochet élastique Rail latéral gauche/droit Ensemble de roue de transport Siège du rameur Siphon Renfort arrière Guide de l’utilisateur...

  • Page 33: Instructions De Montage

    Instructions de montage Installation du renfort arrière et de la roue de É TAPE 1 transport sur les rails latéraux OBLIGATOIRE a) Commencez avec le renfort arrière et sur la face inférieure, vous trouverez un boulon préinstallé. Dans le Rail latéral gauche/droit kit de matériel, prenez le montage du crochet élastique [2] Renfort arrière [4] et installez-le sur le renfort arrière comme...
  • Page 34 Instructions de montage É TAPE 2 Montage du siège de rameur et du châssis principal supérieur OBLIGATOIRE Pour installer le siège du rameur, écartez légèrement les rails latéraux gauche/droit [2] et déposez le siège du rameur [3] dans Rail latéral gauche/droit le rail.
  • Page 35 Instructions de montage É TAPE 4 Achèvement de l’assemblage du rameur Tirez sur le tendeur et accrochez son extrémité sur le crochet de fixation pour tendeur comme indiqué. Ne coupez pas l’attache du tendeur avant que le tendeur ne soit attaché...

  • Page 36: Instructions D'utilisation

    Réservoir à résistance réglable (AR) Le réservoir à résistance réglable (AR), développé et breveté par FIRST DEGREE FITNESS. offre une véritable expérience à plusieurs niveaux. L’eau est déplacée entre les chambres de « stockage » et « active » du réservoir AR.
  • Page 37 à toute installation commerciale, avec plusieurs appareils, qui a besoin de vider et de remplir les réservoirs de temps en temps. Pour acheter, contactez votre distributeur FIRST DEGREE FITNESS le plus proche ou rendez-vous sur notre site Web sur www.firstdegreefitness.com pour plus de détails.
  • Page 38 Instructions d’utilisation Commencez à ramer Il y a six phases pour effectuer un coup d’aviron 1. Asseyez-vous avec les jambes et le dos droits, en vous penchant légèrement en avant au niveau des hanches, les bras tendus côtes inférieures. et les mains au niveau des Reculez.
  • Page 39 Instructions d’utilisation Ajustez les repose-pieds La coulisse de repose-pied s’adapte à la plupart des tailles de pieds et est conçue pour maintenir vos pieds en place pendant que vous ramez. Les pieds doivent être positionnés de manière à ce que la sangle de pied couvre la section du pied naturellement courbée.

  • Page 40: Fonctionnement De L'écran

    Fonctionnement de l’écran Fonctions Démarrage automatique: Commencez à ramer pour l’activer. Réinitialisez toutes les valeurs: Appuyez sur le bouton RESET et maintenez-le enfoncé pendant 3 secondes. Distance: Chaque pression de RESET ajoute 100 m de distance, jusqu’à 1000 m puis ajoute 500 m. Pause automatique: Un arrêt temporaire de l’exercice entraîne ce qui suit : Pendant plus de 5 secondes et moins de 5 minutes:...

  • Page 41: Détachement De La Courroie Du Rameur

    Détachement de la courroie du rameur 1. Pour détacher la courroie, il suffit de tirer au-delà de Clip intérieur la portée de la course normale de l’aviron jusqu’à ce que la courroie se détache de la poulie élastique de la courroie.

  • Page 42: Remise En Place De La Courroie Du Rameur

    Remise en place de la courroie du rameur É TAPE 1 Commencez à rattacher la courroie du rameur en Velcro orienté vers le haut l’enroulant autour de la poulie de la courroie du rameur avec le côté velcro vers le haut comme illustré.

  • Page 43: Entretien

    Toutes les activités d’entretien préventif doivent être effectuées régulièrement. L ’exécution d’actions de maintenance préventive de routine peut aider à assurer un fonctionnement sûr et sans problème de tous les équipements FIRST DEGREE FITNESS. FIRST DEGREE FITNESS n’est pas responsable de l’exécution régulière des actions d’inspection et de maintenance de vos machines.

  • Page 44: Dépannage

    Dépannage Défaillance Cause probable Solution L’eau change de couleur Le rameur est en plein Changez l’emplacement du rameur pour ou devient trouble. soleil ou n’a pas subi de réduire l’exposition directe au soleil. traitement de l’eau. Ajoutez le traitement de l’eau ou changez l’eau du réservoir comme L’eau du robinet locale indiqué...

  • Page 45: Installation D'accessoires En Option

    Installation d’accessoires en option Un kit de fixation pour le rangement vertical peut être acheté séparément. É TAPE 2 É TAPE 1 Installez le support sur le rameur comme Installez le support Z sur la base de stockage. indiqué. Remarque: Ne serrez pas le bouton et le boulon.

  • Page 46: Garantie Internationale

    FIRST DEGREE FITNESS Limited ou son agent réparera ou remplacera, à sa discrétion, les pièces défectueuses pendant la période de garantie, sous réserve des inclusions et exclusions spécifiques ci-dessous.
  • Page 48 CONTACT US For customer support please visit firstdegreefitness.com/support TAIWAN T: +886 3 478 3306 764 Chung Shan South Rd Yangmei Taoyuan Taiwan R.O.C.
  • Page 49 EERSTE GRAAD FITNESS Vloeistof-INNOVATIE GEBRUIKERSHANDLEIDING APOLLO PLUS Met gepatenteerde instelbare vloeistofweerstandtechnologie REGISTREER UW PRODUCT OP WWW.FIRS TDEGREEFITNESS.COM/SUPPORT...
  • Page 51 Inleiding Gefeliciteerd met uw aankoop van de roeimachine. is er trots op om de roeimachine te presenteren als product voor FDFLimited thuisgebruik met gepatenteerde instelbare vloeistofweerstand. Onze unieke combinatie van precisiestaal en massief houten frames omvat alleen de hoogste kwaliteit Amerikaanse es, die wordt verzameld met de nieuwste technologie om duurzaam te oogsten op duurzame plantages.
  • Page 52 Inhoud Veiligheid ................5 Montage ................7 Inhoud van de roeimachinedoos 1 en 2 ........8 Montage-instructies ............... 9 Bedieningsinstructies De werking bewaken De aandrijfriem van de roeimachine losmaken De aandrijfriem van de roeimachine terugplaatsen Onderhoud Problemen oplossen Installatie van optionele bevestiging Internationale garantie ............
  • Page 53 Veiligheid Veiligheidsinformatie • Voordat u dit product gaat gebruiken, is het van essentieel belang om deze VOLLEDIGE bedieningshandleiding en ALLE instructies te lezen. De roeimachine is uitsluitend bedoeld voor gebruik op de manier die in deze handleiding wordt beschreven. • HET IS BELANGRIJK OM ELKE WAARSCHUWING VOLLEDIG TE BEGRIJPEN •...
  • Page 54 Veiligheid Correct gebruik • Gebruik geen apparatuur anders dan is ontworpen of bedoeld door de fabrikant. Het is van essentieel belang dat apparatuur van FDFLimited op de juiste wijze wordt gebruikt om letsel te voorkomen. •Letsel kan het gevolg zijn bij onjuist of overmatig sporten. Aanbevolen wordt dat alle personen een arts raadplegen voordat ze met een oefeningsprogramma beginnen.
  • Page 55 Montage Specificaties Productklasse: HC Remsysteem: Snelheidsafhankelijk Nettogewicht van product: 32,7(72,09lb) Bruto productgewicht: 39,5 kg(87,08lb) Minimaal veilig werkoppervlak: 333(131,09”) cm x 172(67,71”)cm Afmetingen: 2130 mm(83,85”) lengte x 520 mm(20,47”) breedte x 560 mm(22,04”) hoogte Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg(330lb) Compact formaat: 2730 x 1120 mm of rechtop 560 x 520 mm Product Highlights Duurzame riemaandrijving...
  • Page 56 Inhoud van de roeimachinedoos 1 en 2 Inhoud van doos 2 Voorwerp Aantal Omschrijving Voorwerp Aantal Omschrijving Bevestiging van haak van Hoofdframe elastisch koord Linker/rechter zijrail Transportwiel Roeierzitje Sifon Steun achter Gebruikershandleiding Set hardware M8 sluitring Inbussleutel van 5 mm M8 standaardmoer Inbussleutel van 6 mm M8 Nylock-moer...
  • Page 57 Montage-instructies De achterste steun en het transportwiel op de rails aan STAP 1 de zijkant monteren a) Begin met de achterste steun. Aan de onderkant vindt u een VEREIST voorgemonteerde bout. Neem de bevestiging van de haak Zijrail links/rechts [2] steun van het elastische koord uit de bevestigingskit en monteer achter [4] haar deze op de achterste steun, zoals weergegeven.
  • Page 58 Montage-instructies STAP 2 Het roeierzitje en het bovenste hoofdframe monteren VEREIST Om het roeierzitje te monteren, spreidt u de rails aan de linker-/ rechterzijde [2] iets uit en laat u het roeierzitje [3] in de rail Linker/rechter zijrail [2] zakken. Roeierzitje [3] Opmerking: De inkeping van het zitje moet naar achteren wijzen.
  • Page 59 Montage-instructies De roeimachine voltooien STAP 4 Trek het elastische koord en het haakuiteinde op de haakbevestiging van het elastische koord [5],zoals weergegeven. Snijd de kabelbinder niet door voordat het elastische koord aan de achterkant van de roeimachine is bevestigd, zoals hier weergegeven.
  • Page 60 Bedieningsinstructies Tank voor instelbare weerstand (AR) De instelbare weerstand (AR) tank, ontwikkeld en gepatenteerd door FIRST DEGREE FITNESS. biedt een echte ervaring op meerdere niveaus. Water wordt verplaatst tussen de “opslag” en de “actieve” kamers van de AR-tank. Uw nieuwe roei-ergometer kan zich - met een draai aan een meetklok - aanpassen aan de weerstand waaraan elke gebruiker de voorkeur geeft.
  • Page 61 Bedieningsinstructies Tankwater verwijderen/vervangen Stel de afstelknop in op “1” Roei ten minste tien slagen om het opslagreservoir zo volledig mogelijk te vullen. Verwijder de tankplug. Steek het stijve uiteinde van de sifon in de tank en de flexibele slang in een grote emmer. Tap de tank af (er blijft ongeveer 40% van het water over) en vul de tank vervolgens bij volgens de aanwijzingen voor het vullen van de tank, zoals beschreven in het hoofdstuk Tank vullen van...
  • Page 62 Bedieningsinstructies Begin met roeien Er zijn zes fasen om een roeislag te voltooien Ga zitten met rechte benen en rug, terwijl u iets naar voren leunt bij de heupen met de armen recht naar buiten ribben. Draai en de handen op gelijke hoogte met de onderste terug.
  • Page 63 Bedieningsinstructies Voetplaten afstellen De schuifknop voor voetplaten is geschikt voor de meeste voetmaten en is ontworpen om uw voeten veilig op hun plaats te houden terwijl u roeit. De voeten moeten zo worden geplaatst dat het voetbandje het gedeelte van de voet op natuurlijke wijze tijdens het roeien ombuigt.
  • Page 64 De werking bewaken Functies Automatisch starten: Begin met roeien om te activeren. Alle waarden resetten: Houd de RESET-knop 3 seconden ingedrukt. Afstand: Elke keer dat u op RESET drukt, wordt de afstand met 100 m vergroot, tot 1000 m waarna 500 m wordt toegevoegd. Automatisch pauzeren: Een tijdelijke stilstand in de oefening heeft de volgende gevolgen: Gedurende meer dan 5 seconden en minder dan 5 minuten:...
  • Page 65 De aandrijfriem van de roeimachine losmaken 1. Om de riem los te maken, trekt u gewoon verder dan Binnenste klem het normale bereik van de roeislag tot de riem loskomt van de bandriempoelie. Tip: U hoort het klittenband losgaan net voordat de riem los gaat.
  • Page 66 De riem van de roeimachine terugplaatsen STAP 1 Begin reattaching the Rower Belt by threading Klittenband naar boven gericht around the Rower Belt Pulley with the Velcro side facing upward as illustrated. STAP 2 Leid vervolgens de riem om het stationair wiel zoals afgebeeld.
  • Page 67 Onderhoud Alle preventieve onderhoudsactiviteiten moeten regelmatig worden uitgevoerd. Het uitvoeren van routinematig preventief onderhoud kan helpen bij het veilig en probleemloos bedienen van alle apparatuur van EERSTEGRAADS FITNESS is niet verantwoordelijk voor het uitvoeren van regelmatige EERSTEGRAADS FITNESS inspectie- en onderhoudswerkzaamheden aan uw machines. Instrueer al het personeel in de inspectie- en onderhoudswerkzaamheden van de apparatuur en in de rapportage en registratie van ongevallen.
  • Page 68 Problemen oplossen Storing Mogelijke oorzaak Oplossing Water verandert van De roeimachine staat in Wijzig de locatie van de roeimachine kleur of wordt troebel. direct zonlicht of heeft om directe blootstelling aan zonlicht geen waterbehandeling te verminderen. Voeg gehad. waterbehandeling toe of vervang tankwater zoals beschreven in het hoofdstuk Waterbehandeling van deze handleiding.
  • Page 69 Installatie van optionele bevestiging Een bevestigingskit voor rechtop opbergen kan afzonderlijk worden aangeschaft. STAP 2 STAP 1 Breng de beugel aan op de roeimachine, Breng de Z-beugel aan op de opslagbasis. Opmerking: Draai de knop en de bout niet zoals weergegeven. vast.
  • Page 70 Internationale garantie THUISGEBRUIK EERSTEGRAADS FITNESS Limited garandeert dat de APOLLO PLUS (MODEL APWP / APWPBL), gekocht bij een erkende agent en in de onbeschadigde originele verpakking, vrij is van materiaal- en fabricagefouten. FDFLimited of diens vertegenwoordiger zal naar eigen goeddunken onderdelen repareren of vervangen die defect raken binnen de garantieperiode, met inachtneming van de specifieke hieronder genoemde uitzonderingen en uitsluitingen.
  • Page 72 CONTACT US For customer support please visit firstdegreefitness.com/support TAIWAN T: +886 3 478 3306 764 Chung Shan South Rd Yangmei Taoyuan Taiwan R.O.C.
  • Page 73 USER GUIDE APOLLO PLUS Featuring Patented Adjustable Fluid Resistance Technology...
  • Page 75 Introduction Congratulations on your purchase of the Rower. is proud to present the Rower as home use product FDFLimited featuring patented Adjustable Fluid Resistance. Our unique combination of precision steel and solid wood frames incorporate only the highest quality American Ash which is collected using the latest technology in sustainable harvesting from renewable plantations.
  • Page 76 Contents Safety ................... 5 Assembly ................7 Rower Box 1 & 2 Contents ............8 Assembly Instructions ............. 9 Operation Instructions ............... 12 Monitor Operation ..............16 Detaching the Rower Belt ............17 Reattaching the Rower Belt ............18 Maintenance ................19 Troubleshooting ................

  • Page 77: Safety

    Safety Safety Information • Before using this product, it is essential to read this ENTIRE operation manual and ALL instructions. The Rower is intended for use solely in the manner described in this manual. • UNDERSTANDING EACH AND EVERY WARNING TO THE FULLEST IS IMPORTANT •...
  • Page 78 Safety Proper Usage • Do not use any equipment in any way other than designed or intended by the manufacturer. It is imperative that equipment is used properly to avoid injury. FDFLimited • Injuries may result if exercising improperly or excessively. It is recommended that all individuals consult a physician prior to commencing an exercise program.

  • Page 79: Assembly

    Assembly Specifications Product Class: HC Braking System: Speed Independent Product Net Weight: 32.7kg(72.09lb) Product Gross Weight: 39.5kg(87.08lb) Minimum Safe Operating Surface Area: 333cm (131.09”) x 172cm (67.71”) Dimensions: 2130mm(83.86”) Length x 520mm (20.47”) Width x 560mm(22.04”) Height Maximum User Weight: 150kg (330lb) Compact Footprint: 2730mm x 1120mm or upright 560mm x 520mm Product Highlights Durable belt...

  • Page 80: Rower Box 1 & 2 Contents

    Rower Box 1 & 2 Contents Box 2 Contents Box 1 Contents Item Qty. Description Item Qty. Description Main Frame Bungee Hook Mount Left / Right Side Rail Transport Wheel Assembly Rower Seat Siphon Rear Brace User Guide Hardware KIT M8 Washer 5mm Allen Key M8 Standard Nut...

  • Page 81: Assembly Instructions

    Assembly Instructions Installing the Rear Brace and Transport Wheel STEP 1 onto the Side Rails REQUIRED a) Start with the Rear Brace and on the underside you will find a Pre-installed Bolt. From the Hardware Kit, take Side Rail Left / Right [2] the Bungee Hook Mount and install it onto the Rear Rear Brace [4] Brace as shown.
  • Page 82 Assembly Instructions STEP 2 Mounting Rower Seat and Upper Main Frame REQUIRED To Install the Rower Seat, spread the Left/Right Side Rails[2] slightly and drop the Rower Seat[3] into the Track. Left / Right Side Rail [2] Rower Seat[3] Note: Seat indentation must face rearward. Rower Seat Seat Indentation Left/Right Side Rails...
  • Page 83 Assembly Instructions Completing the Rower Assembly STEP 4 Pull Bungee Cord and Hook Bungee End onto the Bungee Hook Mount[5] as shown. Do not cut Bungee t i e w r a p b e f o r e B u n g e e c o r d i s attached to rear of Rower as shown here.

  • Page 84: Operation Instructions

    Operation Instructions Adjustable Resistance (AR) Tank The Adjustable Resistance (AR) Tank, developed and patented by FDFLimited. offers a true multi-level experience. Water is moved between the "storage" and "active" chambers of the AR Tank. Your new Rowing Ergometer can adapt - at the turn of a dial - to the resistance preferred by each user. Getting Started To achieve minimum resistance, select "1"...
  • Page 85 Operation Instructions Removing/Changing Tank Water Set Adjuster Knob to “1” Row at least ten strokes to fill the storage reservoir as completely as possible. Remove Tank Plug. Insert rigid end of siphon into the tank, and flexible hose into a large bucket.
  • Page 86 Operation Instructions Start Rowing There are six phases to completing a rowing stroke 1. Sit with straight legs and back, leaning forward slightly at the hips with arms out straight and hands level with the lower ribs. Swing back. 2. Legs and back straight, leaning slightly forward from the hips, arms out in front. Lean and slide forward.
  • Page 87 Operation Instructions Adjust Footplates The Footplate Slider accommodates most foot sizes, and is designed to keep your feet securely in place as you row. The feet should be positioned so that the foot strap covers the section of the foot naturally bend as row. (e.g.

  • Page 88: Monitor Operation

    Monitor Operation Functions Auto Start: Commence rowing to activate. Reset all values: Press and hold RESET button for 3 seconds. Distance: Each single press of RESET adds 100m distance, up to 1000m then adds 500m. Auto-Pause: A temporary halt in exercise will result in the following: For over 5 seconds and under 5 minutes: a）SPM/500METER/WATT to zero.

  • Page 89: Detaching The Rower Belt

    Detaching the Rower Belt 1. To detach belt, simply pull beyond the range of the Inner Clip normal rowing stroke until the belt detaches from the belt bungee pulley. Tip: You’ll hear the Velcro separating just before the belt detaches. Bungee Hook 2.

  • Page 90: Reattaching The Rower Belt

    Reattaching the Rower Belt STEP 1 Begin reattaching the Rower Belt by threading Velcro Facing Upward around the Rower Belt Pulley with the Velcro side facing upward as illustrated. STEP 2 Next, thread the Belt around the Idle Wheel as shown.

  • Page 91: Maintenance

    Maintenance All preventive maintenance activities must be performed on a regular basis. Performing routine preventive maintenance actions can aid in providing safe, trouble-free operation of all equipment. FDFLimited is not responsible for performing regular inspection and maintenance actions for FDFLimited your machines.

  • Page 92: Troubleshooting

    Troubleshooting Fault Probable Cause Solution Water changes color Rower is in direct Change Rower location to reduce or becomes cloudy. sunlight or has not direct exposure to sunlight. Add had water treatment. water treatment or change Tank water as directed in the water Local tap water is of treatment section of this manual.
  • Page 93 Optional Fixture Kit Instructions A Fixture Kit for upright storage can be purchased separately. STEP 2 STEP 1 Install the Bracket onto the Rower as Install the Z Bracket onto the Storage Base. shown. Note: Do not tighten the Knob and the Bolt. STEP 4 STEP 3 Tighten the Z Bracket Knob to fix to the Rower.

  • Page 94: International Warranty

    International Warranty HOME USE APOLLO PLUS (model APWP / APWPBL), FDFLimited warrants that the purchased from an authorized agent and in its undamaged original packaging, is free from defects in materials and workmanship. FDFLimited or its agent will, at their discretion, repair or replace parts that become defective within the warranty period, subject to the specific inclusions and exclusions below.
  • Page 96 CONTACT US For customer support please visit firstdegreefitness.com/support TAIWAN T: +886 3 478 3306 764 Chung Shan South Rd Yangmei Taoyuan Taiwan R.O.C.

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