Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
KETTLEBELL 2.5 KG
GB
IE
KETTLEBELL 2.5 KG
Instructions
SE
KULHANTEL 2,5 KG
Bruks- och säkerhetsanvisningar
FR
BE
HALTERE A BOULE 2,5 KG
Mode d'emploi
DE
AT
CH
KETTLEBELL 2,5 KG
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
IAN 93662
FI
KAHVAKUULA 2,5 KG
Käyttö- ja turvallisuusohjee
DK
KUGLEHÅNDVÆGT 2,5 KG
Betjenings- og sikkerhedshenvisninger
NL
BE
KETTLEBELL 2,5 KG
Gebruiksaanwijzing
GB
IE
FI
SE
DK
FR
BE
DE
CH
Advertisement
Related Manuals for Crivit 93662
Summary of Contents for Crivit 93662
- Page 1 KETTLEBELL 2.5 KG KAHVAKUULA 2,5 KG Instructions Käyttö- ja turvallisuusohjee KULHANTEL 2,5 KG KUGLEHÅNDVÆGT 2,5 KG Bruks- och säkerhetsanvisningar Betjenings- og sikkerhedshenvisninger HALTERE A BOULE 2,5 KG KETTLEBELL 2,5 KG Mode d'emploi Gebruiksaanwijzing KETTLEBELL 2,5 KG Bedienungs- und Sicherheitshinweise IAN 93662...
- Page 2 GB / IE Usage instructions and safety information Page Käyttö- ja turvallisuusohjee Sivu Bruks- och säkerhetsanvisningar Sidorna Betjenings- og sikkerhedshenvisninger Side FR / BE Instructions de montage et consignes de sécurité Page NL / BE Montage- en veiligheidsinstructies Pagina DE / AT / CH Montage- und Sicherheitshinweise Seite...
- Page 3 Congratulations! Each of the exercises shown below should be per- With your purchase you have decided on a high- formed with one to three sets (each set with 6 - 25 quality product. Get to know the product before you repetitions).
- Page 4 This also applies to replaced and repaired parts. Re- pairs after the warranty are subject to a charge. SERVICE No. IAN : 93662 Name: ISM Service Center E-Mail: service@la-sports.de GB/IE 4...
- Page 5 Onnittelumme! Olet hankkinut itsellesi laadukkaan että sopiva harjoittelumäärä olisi kaksi tai kolme kertaa tuotteen. Tutustu huolella tuotteeseen ennen sen viikossa. asennusta ensimmäistä käyttökertaa. asennusohje ja turvallisuusohjeet huolellisesti läpi. Kaikki seuraavaksi kuvatut harjoitukset tulisi suorittaa Käytä tuotetta vain ohjeen kuvaamalla tavalla ja yhdestä...
- Page 6 ¾ Säilytä kassakuitti tuotenumero (IAN ne putoa päällesi. Palaa sitten takaisin alkuasentoon. 93662/18252) kaikkia tiedusteluja varten ja todisteena tehdystä ostoksesta. (H) Etunojapunnerrukset (kahdella kahvakuulalla) ¾ Tuotenumero on merkitty käyttöohjeen etusivuun Asetu etunojaan ja tue kehoasi molemmissa käsissä (vasemmassa alakulmassa) tai pakkaukseen.
- Page 7 Vi gratulerar till köpet! Med köpet har du bestämt dig En regelbunden träning är viktig. Musklerna behöver för kvalitetsprodukt. Se noga efter hur produktens en dags vila mellan träningspassen, att man kan träna montering fungerar och hur den används första två...
- Page 8 Återgå sedan till utgångspositionen. ¾ Behåll kvittot händelse behov artikelnummer (IAN 93662/18252) som bevis för (H) Armhävning (med två hantlar) köpet. Stöd dig med en hantel i vardera handen mot golvet. ¾ Artikelnummer finns på anvisningens titelblad Sänk nu ned överkroppen (armhävning). Se till att du (nere till vänster) eller nummer på...
- Page 9 Hjerteligt tillykke! Med dette køb har du valgt et Regelmæssighed er vigtig for træningen. Muskulaturen førsteklasses produkt. Gør dig fortrolig med produktet, brug dags pause mellem inden det monteres og tages i brug første gang. træningsenhederne, således at man skal træne to eller Nedenstående brugsanvisning tre gange om ugen.
- Page 10 (H) Håndliggende stilling (med 2 håndvægte) ¾ Hold kassebon og varenummer (IAN Støt dig på gulvet med hver hånd på en håndvægt. 93662/18252) klar som bevis for købet ved Sænk nu overkroppen (håndliggende stilling). Sørg for forespørgsel. at holde godt fast i håndvægtene, så de ikke glider.
- Page 11 Sincères félicitations ! Avec cet achat, vous avez porté Manuel d'utilisation votre choix sur un produit de haute qualité. Pour l'élimination des graisses et l'endurance, il Familiarisez-vous avec le produit avant de procéder au convient de s'entraîner avec 40 à 60% de la charge montage et à...
- Page 12 à la position de départ. caisse numéro d'article (IAN 93662/18252) à titre de preuve d'achat. Garantie ¾ Vous trouverez le numéro de l'article sur la page Vous recevez sur cet appareil une garantie de 2 ans à...
- Page 13 joignant la preuve d’achat (ticket de caisse) et en indiquant en quoi consiste le défaut et la date à laquelle il est apparu à l’adresse du service après- vente qui vous a été communiquée. Vous pouvez télécharger ces manuels et beaucoup ¾...
- Page 14 Hartelijk gefeliciteerd! getraind met zeer grote gewichten en een laag aantal herhalingen (bijvoorbeeld 6 – 10). Met uw koop hebt u voor een hoogwaardig product gekozen. Maak u vertrouwd met het product voor de Elk van de onderstaande oefeningen dient uitgevoerd montage en de eerste ingebruikname.
- Page 15 schouderhoogte. Uw bovenarm en elleboog blijven stabiel langs uw lichaam. Hou deze positie 1 – 2 seconden aan en keer vervolgens terug naar de uitgangspositie. (F) Arm- & kniebuigingen Ga rechtop staan met uw voeten schouderbreed uit elkaar. Hurk. Hou uw armen met de halters tussen uw benen.
- Page 16 Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie mindestens betragen. Gleichen sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Bodenunebenheiten aus. sich Montage ersten g) Vor Gebrauch sollte der Artikel jedes Mal Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut. Lesen Sie überprüft werden. Die Sicherheit des Gerätes hierzu aufmerksam nachfolgende...
- Page 17 Wiederholungen bewegen können. dies könnte für den Beginn des Trainings Ihr Ausgangsgewicht sein. Das Cool Down Arbeiten Sie anfangs je nach Trainingsziel mit zwölf bis Genauso wie vor jeder Trainingseinheit ein Warm Up 15 Wiederholungen oder mit 20 – 25. Nach einigen durchgeführt werden sollte, sollte nach einer Einheit ein Wochen hat sich die inter- und die intramuskuläre Cool Down stattfinden.
- Page 18 etwa in Schrittstellung auseinander mit leichten gebeug- Halten Sie die Arme mit der Hantel (oder mit den gebeugten Knien hin, halten Sie den Rumpf stabil und Hanteln, wenn Sie in jeder Hand eine Hantel haben) den Rücken gerade. Beugen Sie den Oberkörper wie mit nach innen gerichteten Handflächen seitlich neben gezeigt leicht nach vorne und stützen Sie sich mit Arm dem Körper.
- Page 19 Sie, dass die Komponenten durch trocknenden Schweiß ¾ Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon verunreinigt werden. Lagern Sie es außerhalb der und die Artikelnummer (IAN 93662/18252) als Reichweite von Kinder und möglichst so, dass es Nachweis für den Kauf bereit.
- Page 21 I.S.M. Import Service Management GmbH Frankenforster Strasse 40 D- 51427 Bergisch Gladbach Stand der Informationen – Version des informations Versione delle informazioni – Stand van de informatie 02/2014 IAN 93662...