Przepisy; Zielone Pesto; Smoothie Z Płatkami Owsianymi I Owocami; Słodki Przecier Owocowy - Silvercrest SSM 350 B1 Operating Instructions Manual

Przepisy

Zielone pesto

■ 80 g bazylii
■ 80 ml oliwy z oliwek
■ 2–3 łyżki stołowe orzeszków piniowych
■ 1–2 ząbki czosnku
■ 50 g parmezanu
■ Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
1) Umyć świeże zioła i strząsnąć z nich wodę, obrać czosnek i pokroić parmezan
na małe kawałki .
2) Oliwę z oliwek i zioła włożyć do pojemnika do miksowania i ucierać blen-
derem 5 przez około 10 sekund . W razie potrzeby podzielić zioła na dwie
porcje i ucierać jedną porcję po drugiej przez około 10 sekund .
3) Dodać pozostałe składniki do pojemnika do miksowania i miksować wszyst-
ko przez kolejne 25–30 sekund, aż do uzyskania pożądanej konsystencji .
Smoothie z płatkami owsianymi i owocami
Składniki
■ 1 banan i 1 kiwi
■ 200 ml mleka lub substytutu mleka (np . mleko owsiane, mleko migdałowe)
■ 50 g płatków owsianych z nasionami
■ 2 łyżki stołowe siemienia lnianego
■ 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
■ 80 ml jogurtu naturalnego
■ Więcej owoców do smaku, np . jagody lub truskawki
1) Obrać i pokroić banany oraz kiwi na małe kawałki .
2) Wszystkie składniki umieścić w pojemniku do miksowania i miksować
przez około 30–60 sekund do uzyskania pożądanej konsystencji .
Słodki przecier owocowy
Surowce
■ 250 g truskawek lub innych owoców (świeżych lub mrożonych)
■ 1 opakowanie (około 125 g) cukru żelującego bez gotowania
■ Odrobina soku wyciśniętego z cytryny
■ 1 szczypta laseczki wanilii
SSM 350 B1 │ 87 ■
PL