Sharp R-204 Operation Manual With Cookbook page 36

A37834,SEEG R204_fin 03.10.28 8:47 AM Page 35
Vihannes
Pinaatti
Kukkakaali
Parsakaali
Sienet
Kiinankaali
Herneet
Fenkoli
Sipuli
Kyssäkaali
Porkkana
Vihreä paprika
Keitetyt perunat (kuorelliset) 500
Purjo
Punakaali
Ruusukaali
Keitetyt perunat
(suolatut)
Selleri
Valkokaali
Kesäkurpitsat
RESEPTIEN SOVELTAMINEN
MIKROAALTOUUNIIN
Ota huomioon seuraavat seikat mikäli haluat
soveltaa suosikkireseptejäsi mikroaaltouunissa
käytettäväksi: Lyhennä valmistusaikaa kolmannek-
sella tai puolella. Noudata tässä keittokirjassa
annettujen reseptien esimerkkiä. Korkean kos-
teusprosentin omaavia ruokia kuten lihaa, kalaa, lin-
nunlihaa, vihanneksia, hedelmiä, patoja ja keittoja
voi valmistaa mikroaaltouunissa vaikeuksitta.
Alhaisen kosteusprosentin omaavat ruoat kuten
valmiit annokset tulisi kostuttaa pinnalta ennen
kuumennusta tai kypsennystä.
Hauduttamalla kypsennettäviin ruokiin lisättävän
nesteen määrää tulisi vähentää noin kahdella kol-
manneksella alkuperäisen reseptin määrästä.
Nestettä voi tarvittaessa lisätä kypsennyksen
aikana.
Ruokaan käytettävän rasvan määrää voi vähentää
huomattavasti. Pieni määrä voita, margariinia tai
öljyä riittää maustamaan ruoan. Tästä syystä
Downloaded from: http://www.usersmanualguide.com/
TAULUKKO: RAAKOJEN VIHANNESTEN KYPSENNYS
Määrä Teho Aika Vihjeitä
-g- -Asetus- -min-
300 800 W 5-7 Pese ja kuivaa huolellisesti, peitä, sekoita kahdesti kypsennyksen aikana
800 800 W 15-17 1 kokonainen kaali, peitä, jaa nuppuihin, sekoita
500 800 W 10-12 kypsennyksen aikana
500 800 W 10-12 erottele nupuiksi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 8-10 kokonaiset kaalit, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
300 800 W 9-11 leikkaa suikaleiksi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 9-11 peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 9-11 leikkaa neljään osaan, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
250 800 W 5-7 kokonainen, kypsennä mikroaaltokalvossa
500 800 W 10-12 kuutioi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 10-12 leikkaa renkaiksi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
300 800 W 9-12
500 800 W 7-9 leikkaa suikaleiksi, sekoita kerran tai kahdesti kypsennyksen aikana
800 W 9-11 peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 9-11 leikkaa renkaiksi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 10-12 leikkaa suikaleiksi, sekoita kerran tai kahdesti
kypsennyksen aikana
500 800 W 9-11 kokonaiset ruusukaalit, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana 50 ml
500 800 W 9-11 leikkaa isoiksi tasakokoisiksi paloiksi, lisää vähän suolaa,
peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 9-11 leikkaa pieniksi kuutioiksi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 10-12 leikkaa suikaleiksi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
500 800 W 9-11 viipaloi, peitä, sekoita muutaman kerran kypsennyksen aikana
TAULUKOT
RESEPTIT
mikroaaltouuni sopii erinomaisesti
ruokavalioon sisältyvien vähärasvaisten ruokien
valmistamiseen.
RESEPTIEN KÄYTTÖ
● Kaikki tässä esitellyt reseptit on laskettu neljälle
henkilölle – ellei toisin ole mainittu.
● Kunkin reseptin alussa annetaan sopiviin valmis-
tusastioihin ja valmistusaikoihin liittyviä suosituk-
sia.
● Annettujen määrien oletetaan pääsääntöisesti
riittävän kerta-annokseksi, ellei toisin mainita.
● Mikäli resepteissä mainitaan kananmunia, niiden
oletetaan painavan keskimäärin 55 g (luokka M).
35
Lisättävä vesi
-rkl/ml-
-
5-6
rkl
4-5
rkl
4-5
rkl
-
4-5
rkl
4-5
rkl
4-5
rkl
-
50 ml
4-5
rkl
4-5
rkl
4-5
rkl
4-5
rkl
50 ml
150 ml
50 ml
50 ml
4-5
rkl
kevyeen