Voreingestellte Programme; Manuelle Programme - TensCare sports TENS 2 Instructions For Use Manual

6.2. VOREINGESTELLTE
PROGRAMME
Programm 1: Beruhigung der Muskeln
Die Muskeln so weit wie möglich zu entspannen
und die körpereigenen Endorphine zu fördern,
um die Schmerzlinderung zu fördern und die
Blutzirkulation zu verbessern und Sauerstoff in
den Muskel zu bringen.
Programm 2: Wiederaufbau-Training 1
Zur Förderung der Slow-Twitch-Fasern zum
Aufbau von Muskelkraft,
Muskelschwund zu reduzieren, bereit für die
Wiederaufnahme von Trainingsaktivitäten. Wird
für alle Arten von Sportarten verwendet.
Programm 3: Wiederaufbau-Training 2
Fahren Sie mit zunehmender Toleranz mit
Programm 2 fort.
Programm 4: Widerstand 1
Verbesserung und Steigerung der Fähigkeit,
über einen langen Zeitraum ein sehr hohes
Maß an Muskelkraft
Verbesserung der
Sauerstoffverbrauchs auf Muskelebene und der
Fähigkeit, der Anhäufung von Toxinen, wie z.B.
Milchsäure, zu widerstehen. Für sportliche
Aktivitäten, die ein sehr hohes Maß an
anhaltender Muskelaktivität erfordern: Rudern,
Radfahren, Mittelstreckenlauf.
Programm 5: Widerstand 2
Fahren Sie mit zunehmender Toleranz mit
Programm 4 fort.
Alternative Anwendung: Lipolyse
Erhöht die Durchblutung und modifiziert den
Stoffwechsel der Lipozyten. Um die subkutanen
Fettdepots zu stimulieren. Zur Unterstützung
bei der Reduzierung oder Beseitigung des
Orangenschaleneffekts der Hautoberfläche
Programm 6: Maximale Muskelkontraktion
um den
zu entwickeln.
Effizienz des
126
Zur Vergrößerung von Muskelmasse und -
volumen und zur
Muskelkraft. Auf
Muskelhypertrophie.
Programm 7: Muskeltraining 1
Kräftigung der Muskeln, Verbesserung der
Blutzirkulation und der Kapillarbettdichte. Ideal
zum Auftragen auf Oberschenkel, Beine, Po
und Bauch.
Programm 8: Muskeltraining 2
Ähnlich wie Programm 7, aber mit mehr Masse
statt Ausdauer
Programm 9: Kraftausgabe,
Aktivität
Erhöhung der Muskelkapazität auf ein Niveau
der momentanen
Umwandlung der Muskelkraft in eine explosive
Aktion. Wird für alle Aktivitäten verwendet, die
eine maximale Muskelleistung in sehr kurzer
Zeit erfordern,
Kurzstreckensprints,
Kugelstoßen.
Alle voreingestellten TRAIN-Phasen haben
Ramp up 1,5 s, Ramp Down 0,75 s.
Die meisten aktiven Ruhephasen liegen bei 4
Hz, 200 μs.
6.3.

MANUELLE PROGRAMME

Warnung: Wenden Sie sich an Ihr
medizinisches Fachpersonal, bevor
Sie diese Einstellungen ändern. Die
korrekten Einstellungen hängen von Ihrem
Muskeltonus und Ihren Trainingszielen ab.
Ungeeignete Einstellungen
Unbehagen, unerwünschter
oder sogar zu Muskelverletzungen führen.
Verbesserung
der Suche nach
anaerobe
maximalen Muskelkraft,
wie z. B. Judo,
Diskuswerfen oder
können
Muskelbalance
der
zu