Programmnutzung; Ems-Programme - TensCare sports TENS 2 Instructions For Use Manual

Programm 12:
Manuelles Programm mit Burst-Stimulation.
5.4.

PROGRAMMNUTZUNG

TENS kann so lange verwendet werden, wie es
notwendig ist. Eine kontinuierliche Behandlung
ist in Ordnung, aber die Elektrodenpads sollten
regelmäßig (mindestens alle 12 Stunden) neu
6.

EMS-PROGRAMME

Voreins
Prog tellung/ Phase
Manuell
Voreinst Aufwär
1
ellung m
Trainin
g
Abkühl
Voreinst Aufwär
2
ellung m
Trainin
g
Abkühl
Voreinst Aufwär
3
ellung m
Trainin
g
Abkühl
Voreinst Aufwär
4
ellung m
Trainin
g
Abkühl
Voreinst Aufwär
5
ellung m
Trainin
g
Abkühl
Arbeit
Impulsbreite
Frequen
(μs)
z (Hz)
I II
6 200 280 340 300
10 200 280 340
3 200 280 340 600
6 200 280 340 120
22 200 280 340
3 200 280 340 180
6 200 280 340 120
25 200 280 340
3 200 280 340 180
6 200 280 340 120
40 200 280 340
3 200 280 340 180
6 200 280 340 120
55 200 280 340
3 200 280 340 180
positioniert werden, damit die Haut der Luft
ausgesetzt werden kann.
Die
funktionieren besser, wenn die Kraft hoch
genug ist, um kleine Muskelkontraktionen zu
verursachen. Die besten Ergebnisse werden
mit einer Sitzungsdauer zwischen 20 und 40
Minuten erzielt. Längerer Gebrauch kann
Muskelkater verursachen.
Zeit Amplitu-
(s) de %
III
100
9 80
70
100
7 80
70
100
7 80
70
100
7 80
70
100
5 80
70
124
Endorphin-Release-Programme
Aktive Pause
Amp
Freq PW Zeit
ere
(Hz) (μs) (s)
%
4 200 2 50
4 200 11 70
4 200 11 50
4 200 11 50
4 235 11 50
Prog-
Zeit
(min)
5
41
10
2
18
3
2
21
3
2
18
3
2
27
3