للحفاظ على محتوى الفيتامين في
.العصير، يفضل تناوله فور تحضيره
إذا أردتي تخزين العصير لبضعة ساعات
ضعيه داخل الثالجة ثم أضفتي إليه بعض
.القطرات من عصير الليمون
٢٣0 ال تتناولي أكثر من ثالثة أكواب سعة
مللي الواحدة من العصير يوميا ً إال في
.حالة اعتيادك على ذلك
خففي العصير بالنسبة لألطفال بكمية
العصير الناتج عن األعشاب والخضراوات
ذات اللون األخضر الداكن )مثل البروكلي
والسبانخ وغيرها من الخضراوات( أو
الخضراوات ذات اللون األحمر الداكن
)مثل البنجر والكرنب األحمر وغيرها من
الخضراوات( يكون قوي النكهة لذلك يجب
عصير الفواكه غني بسكر الفواكه
)الفراكتوز( لذلك يجب على مرضى السكر
ومن يعانون من انخفاض مستوى السكر
.في الدم عدم تناول كميات كبيرة منه
.اعكسي خطوات التركيب
إلزالة حاوية اللب عن وحدة القاعدة - اضغطي
على ذراع التحرير الموجود في وحدة القاعدة
ولفي حاوية اللب في اتجاه عكس عقارب
.الساعة. ثم ارفعيها للخارج
(مخرج العصير )فتحة/صنبور الصب
صممت فتحة الصب بحيث يمكن فكها
/وتركيبها من أجل التنظيف. اسحبي فتحة
.صنبور الصب إلزالته
إلعادة، تركيبها مرة أخرى، اضغطي عليها
.لتثبيتها في موضعها
توصيات صحية
l
l
l
l
.مماثلة من الماء
l
.تخفيفه
l
لفك العصارة
l
l
٢٩
24
٨ شغلي الجهاز على السرعة العالية
وأضيفي المكونات عبر أنبوب تغذية
المكونات. ادفعي المكونات بالتساوي
بواسطة عصا دفع المكونات – يحذر
وضع أصابعك داخل أنبوب تغذية
في حالة بدء العصارة في االهتزاز، أوقفي
.تشغيل الجهاز وأفرغي اللب من المرشح
)تهتز العصارة في حالة التوزيع غير
بعض أنواع األطعمة الصلبة قد تسبب بطء
أو توقف الملحق. إذا حدث ذلك، أوقفي
.التشغيل وأزيلي المرشح
أوقفي تشغيل العصارة وأفرغي اللب
ومجمع العصير بشكل دوري أثناء
،الموالح - للحصول على أفضل النتائج
استخدمي عصارة الموالح والتي يتم
.تزويدها على نحو منفصل
أدخلي المكونات اللينة ببطء للحصول على
.أكبر كمية من العصير
أزيلي البذور )البرقوق والخوخ والكرز
.(وغيرها من الفواكه
أزيلي القشرة الصلبة )البطيخ
واألناناس والخيار وغيرها من الفواكه
الفواكه والخضراوات ذات القشرة الرقيقة
تحتاج فقط إلى الغسيل )التفاح والكمثرى
والسبانخ والعنب والفراولة والكرفس
.(وغيرها من الفواكه والخضراوات
.المكونات
هام
l
.(المتساوي للب
l
l
.االستخدام
تلميحات ونصائح
l
l
l
l
.(والخضراوات
l