Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
MULTIPURPOSE FITNESS EQUIPMENT
GB
IE
MULTIPURPOSE FITNESS EQUIPMENT
IInstructions
SI
MULTI-TRAINER FITNESS
OPREMA
Navodila za uporabo in varnostni napotki
SK
UNIVERZÁLNY FITNES
PRÍSTROJ
Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny
IAN 304865
HU
TÖBBCÉLÚ FITNESZ ESZKÖZ
Hasznalati utasitas
CZ
UNIVERZÁLNY FITNES
PRÍSTROJ
Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny
DE
AT
CH
MULTI-TRAINER
Nutzungs- und Sicherheitshinweise
GB
IE
HU
SI
CZ
SK
AT
CH
DE
Advertisement
Table of Contents
Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for Crivit 304865
Summary of Contents for Crivit 304865
- Page 1 MULTIPURPOSE FITNESS EQUIPMENT TÖBBCÉLÚ FITNESZ ESZKÖZ Hasznalati utasitas IInstructions MULTI-TRAINER FITNESS UNIVERZÁLNY FITNES OPREMA PRÍSTROJ Navodila za uporabo in varnostni napotki Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny MULTI-TRAINER UNIVERZÁLNY FITNES Nutzungs- und Sicherheitshinweise PRÍSTROJ Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny IAN 304865...
-
Page 2: Table Of Contents
NDEX (GB) Instruction manual _______________________________________________________________ 4 Scope of delivery _______________________________________________________________ 4 Intended use ___________________________________________________________________ 4 Technical data _________________________________________________________________ 4 Important safety information ___________________________________________________________ 4 Assembly instructions _________________________________________________________________ 5 Training notes _______________________________________________________________________ 5 General Training Notes _________________________________________________________ 5 Exercise instructions ____________________________________________________________ 6 Maintenance and care ________________________________________________________________ 6 Warranty ___________________________________________________________________________ 7 Service _____________________________________________________________________________ 7... - Page 3 BSAH 21 (CZ) Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění ________________________________ 15 21.1 Rozsah dodávky ________________________________________________________ 15 21.2 Zamýšlené použití ______________________________________________________ 15 21.3 Technické údaje ________________________________________________________ 15 22 Důležité bezpečnostní informace ________________________________________________ 15 23 Montážní návod _____________________________________________________________ 16 24 Pokyny k tréninku ____________________________________________________________ 16 24.1 Všeobecné...
-
Page 4: Instruction Manual
any time during the workout you feel pain, tight- (GB) I NSTRUCTION MANUAL ness in the chest, irregular heartbeat, extreme Congratulations! shortness of breath, dizziness or light-headedness, With your purchase you have decided on a high- stop your workout immediately and consult your quality product. -
Page 5: Assembly Instructions
m) The equipment has been tested, Standard EN ISO 20957-1, Class H. It is intended for domestic use Warm Up only. The equipment is designed to carry a maxi- This stage helps get the blood flowing around the body mum user weight of 120 kg. and the muscles working properly. -
Page 6: Exercise Instructions
straight, so that the individual vertebrae are held in the (G) Leg press (rear buttock, thigh and torso muscles) biomechanically correct position, e.g. to protect the Sit down on a chair in front of the multipurpose fitness disc against faulty loads. equipment as shown. -
Page 7: Warranty
in the case of severe soiling, misuse or incorrect appli- cation. This product is delivered in packaging to prevent transport damage. The packaging materials are pro- duced from recyclable raw materials. Please sort these materials and dispose of appropriately. If you wish to dispose of the product itself, do so in accordance with valid regulations. -
Page 8: Hasznalati Utasitas
rendkívüli légzési nehézséget, szédülést vagy (HU) H ASZNALATI UTASITAS ájulásérzést észlel, azonnal hagyja abba az Gratulálunk! edzést és keresse fel háziorvosát. A vásárlással egy kiváló minőségű termékről döntött. e) Az eszközt tartsa távol állatoktól és gyerekektől. Ismerkedjen meg a termékkel, mielőtt elkezdi hasz- Ezt az eszközt úgy alakították ki, hogy csak nálni. -
Page 9: Felépítési Útmutató
A bemelegítés felkészíti a testet a terhelésre, élénkíti a szív és keringési rendszert, és megvédi a szalagokat, ínakat és ízületeket a sérülésektől. 10 F ELÉPÍTÉSI ÚTMUTATÓ Hozzájárul görcsök és izomsérülések Az eszköz teljesen össze van szerelve, a használa- kockázatának csökkentéséhez edzés thoz csak fel kell hajtani. -
Page 10: Gyakorlási Útmutatások
egyenesen kell tartani, hogy az egyes gerinctestek célú fitnesz eszköz edzőkarjaira. A lábait most biomechanikailag a helyes pozícióban legyenek, pl. nyomja lefelé egyszerre, a törzsét stabilan tartva. a porckorong védelme érdekében a nem megfelelő terhelések esetén. (H) Biciklizés (far, comb és törzs hátulsó izomzata) Üljön le egy székre a többcélú... -
Page 11: Garancia
lépjen kapcsolatba alábbiakban megnevezett szervizrészleggel. Az észrevehetően meghibásodott terméket 13 G ARANCIA azután a vásárlást igazoló bizonylat (pénztári Tisztelt Ügyfelünk! nyugta) mellékelésével és a hiba leírására, A vásárlástól számítva erre az eszközre 3 év annak fellépési idejére vonatkozó adatok garanciát vállalunk. -
Page 12: Navodila
f) Izdelek uporabljajte na stabilni, gladki in ravni 15 (SI) N AVODILA podlagi z zaščitno prevleko za tla ali s S svojim nakupom ste se odločili za visokokakovos- preprogo. Varnostni razmik mora na vseh ten izdelek. Spoznajte izdelek, preden ga začnete straneh biti vsaj 2,1 m. -
Page 13: Navodila Za Uporabo
Obrnitev gumba v desno (v smeri puščice) povečuje upor, levo pa ga zniža. (E) Dips (triceps, ramena) Sedite na sedežu večnamenske fitnes naprave s hrbtom do vadbenih rok. Postavite roke na vadbene roke in pritisnite, medtem ko držite telo v togem po- 18 N AVODILA ZA UPORABO ložaju. -
Page 14: Garancija
19 G ARANCIJA Pooblaščeni serviser: 20 S ERVICE ISM Service Center Name: ISM Service Center E-Mail: service@la-sports.de E-Mail: service@la-sports.de Tel:° ++800 52776787 (free of charge) Tel:° ++800 52776787 (free of charge) I.S.M. GmbH, Rathenaustr. 4, Corporate Address: D-51427 Berg. Gladbach, Germany I.S.M. -
Page 15: Pokyny K Používání A Bezpečnostní Upozornění
rytmus srdce, extrémní dýchací potíže, malát- 21 (CZ) P OKYNY K POUŽÍVÁNÍ A nost nebo závratě, přerušte okamžitě svůj tré- BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ nink a vyhledejte lékařskou pomoc. e) Udržujte děti a zvířata mimo dosah přístroje. Srdečně blahopřejeme! Tento přístroj je určený k používání dospělými Při nákupu jste se rozhodli pro vysoce kvalitní... -
Page 16: Montážní Návod
Trénink 23 M ONTÁŽNÍ NÁVOD Začátek kondičního (kvůli pozitivním účinkům na Přístroj se dodává již kompletně smontovaný a musí kardiovaskulární systém často nazývaného také se k použití pouze rozložit. Zkontrolujte před prvním kardiovaskulární nebo srdcový trénink) nebo také použitím vašeho nového přístroje kompletnost a silového nebo svalového tréninku je prvním krokem neporušenost produktu. -
Page 17: Pokyny K Cvičení
24.2 Pokyny k cvičení (I) Jízda na kole vleže Twister (zadní a boční svaly (A) Sed-leh (svaly předního trupu) sedu, stehen a trupu) Sedněte si na podložku tak, jak je znázorněno na Sedněte si tak, jak je znázorněno na obrázku, na obrázku, a opřete se zády oproti tréninkovým židli před univerzální... -
Page 18: 26 Záruka
popisem, v čem spočívá a kdy vzniknul 26 Z ÁRUKA nedostatek, pro vás bezplatně na adresu Vážený zákazník, vážená zákaznice, servisu, kterou vám oznámíme. na tento přístroj obdržíte od data nákupu záruku 3 Na stránce www.lidl-service.com si můžete roky. V případě nedostatků tohoto výrobku vám stáhnout tuto a mnoho dalších příruček, videa k vzniknou zákonná... -
Page 19: Instrukcijoje
zlepšenie všeobecnej kondície a spaľovania 28 (SK) I NSTRUKCIJOJE tukov. Srdečne Vám blahoželáme! Dávajte podľa EN ISO 20957-1 ods. 7c pozor Pri vašom nákupe ste sa rozhodli pre vysokokvalitný hlavne stav mimoriadne namáhaných produkt. Poznajte výrobok skôr, ako ho začnete súčiastok. -
Page 20: Všeobecné Pokyny K Tréningu
Váš krvný tlak, hodnoty vášho cholesterolu, cukru v Naťahovanie musí byť citeľné, ale nesmie bolieť. krvi, vaša motivácia a dokonca nálada sa môžu Doba naťahovania je asi 20 sekúnd pre každý sval. trochou športu enormne zlepšiť. Môžu sa zmeniť rozmery vašej postavy. V spojení so správnou Začnite svoj tréning s asi 7 –... -
Page 21: Údržba A Ošetrovanie
(E) Kľuky vzadu (tricepsy, ramená) Nepoužívajte na čistenie agresívne čistiace pros- Sadnite si tak, ako je to znázornené na obrázku, na triedky, ale odstráňte nečistotu a prach mäkkou, sedaciu plochu univerzálneho fitnes prístroja. prípadne zľahka navlhčenou handričkou. Položte ruky na tréningové ramená a tlačte ruky so stabilným trupom súčasne dole. -
Page 22: Servis
používania alebo manipulácii, od ktorej sa v tomto návode na používania odradzuje alebo pred ktorým sa vystríha, sa musí bezpodmienečne zabrániť. Postup v prípade uplatnenia záruky Aby sa zaručilo rýchle vybavenie vašej záležitosti, musíte dodržiavať nasledujúce pokyny: Majte pripravené ako dôkaz o zakúpení pre všetky otázky účtenku a číslo výrobku. -
Page 23: 35 (D) Nutzungsanleitung
c) Suchen Sie unbedingt Ihren Hausarzt auf, um 35 (D) N UTZUNGSANLEITUNG eventuelle Gesundheitsrisiken festzustellen bzw. Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie diesen vorzubeugen, bevor Sie mit irgendeinem sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Trainingsprogramm beginnen. Der Rat Ihres Arz- Sie sich vor der Inbetriebnahme mit dem Produkt ver- tes ist maßgebend in Bezug auf Ihre Pulsfrequenz, traut. -
Page 24: Aufbauanleitung
i) Benutzen Sie das Gerät nur wie angegeben. Fin- 38 N UTZUNGSANLEITUNG den Sie beim Zusammenbau oder bei Überprü- Mit Ihrem Interesse am Krafttraining haben Sie einen fung ein defektes Teil oder hören Sie ungewohnte wichtigen Schritt in Richtung Mobilität und Gesundheit Geräusche bei der Benutzung des Gerätes, benut- getan –... -
Page 25: Übungshinweise
Level hinunter gesteuert werden. Die Pulsfrequenz sollte Sit-Ups kontrolliert durch. Je nach Intensität können Sie so tief wie möglich sinken. Sie beugen so unter ande- die Arme hinter den Kopf oder vor dem Körper halten. rem Muskelkater vor, da möglicherweise entstandene Stoffwechselendprodukte abtransportiert werden kön- (B) Liegestütz (vordere Rumpfmuskulatur, Trizeps, Brust) nen. -
Page 26: Wartung Und Pflege
die Beine mit stabilem Rumpf nun abwechselnd nach sortenrein. Wenn Sie sich von diesem Produkt trennen unten. möchten, entsorgen Sie es zu den aktuellen Bestimmun- gen. (I) Radfahren Twister (hintere und seitliche Gesäß-, Oberschenkel- & Rumpfmuskulatur) Der Recycling-Code dient der Kennzeichnung Setzen Sie sich wie abgebildet auf einen Stuhl vor das verschiedener Materialien zur Rückführung in Mehrzeck-Fitnessgerät. -
Page 27: Service
Garantieumfang 41 S ERVICE Das Gerät wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien Name: ISM Service Center sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissenhaft E-Mail: SERVICE@LA-SPORTS.DE geprüft. Tel: ++800 52776787 (für nicht aus Deutschland stam- mende Anrufe, kostenfrei) Die Garantieleistung gilt für Material- oder Fabrikati- 01805 –... - Page 30 Stand der Informationen – Version of the information – Version des informations Stan informacji – Információk állása – Stanje informacij – Stav informací – Stav informácií Stand van de informatie – Estado de las informaciones Estado das informações – Versione delle informazioni 05/2018 IAN 304865...
Need help?
Do you have a question about the 304865 and is the answer not in the manual?
Questions and answers