Hammer Q.VADIS 10.0 Manual page 14

LIVE - živě:
Lze zvolit trasy v horské krajině, na plážích a loukách. Rych-
lost a sklon lze upravit.
PTP:
Program osobního trenéra.
HRC/srdeční frekvence:
Stiskněte okno zobrazení Pulse/Heartrate.
Nastavte cílový čas, rychlost a cílovou tepovou frekvenci a
poté stiskněte tlačítko start pro spuštění. K použití této funk-
ce potřebujete hrudní pás.
V tabulce najdete orientační hodnotu dle vašeho věku pro
váš limit tepové frekvence. Další informace o bezpečném
tréninku zaměřeném na pulz naleznete v kapitole 8. Pokyny
pro trénink.
VAROVÁNÍ: Systémy monitorování srdeční frekvence
mohou být nepřesné. Nadměrné cvičení může způsobit
vážné zranění nebo smrt. Pokud se pocítíte nevolnost nebo
slabost, okamžitě přestaňte cvičit.
PTP:
Programy
Můžete si vybrat z 30 různých přednastavených programů.
Vyberte si přednastavený program, nastavte čas cvičení a jak
často chcete tento program spouštět. Stiskněte tlačítko START.
Běžecký pás spustí přednastavený program.
Každý přednastavený program je rozdělen do 16 sekcí - čas /
16. Sklon a rychlost lze kdykoli změnit.
LIVE:
You can choose canyons, beaches, grasslands. You can adjust speed
and incline. Is there no operation within 3 seconds, the adjust list will
close.
PTP:
Personal Trainer Program
HRC/HEARTRATE
Press in the display window Pulse/Heartrate
Set grades,target time, target speed and target heart rate, then press
start button to run. To use this function, you need a chest belt. In the
table you will find a guideline based on your age
for your upper pulse limit. Further information on safe pulse-oriented
training can be found in 8. Training manual.
WARNING: Heart rate monitoring systems may be inaccurate.
Excessive exercise can lead to serious health damage or death. If you
feel close to fainting, the training should be stopped immediately!
PTP:
Programs
You can choose from 30 different preset programs.
Select a preset program, set your training time and how often you
want to run this program. Press the START button. The treadmill starts
the preset program.
Each preset program is divided into 16 sections
Time / 16. The incline and speed can be changed at any time.