Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
potwierdzić wybór
3. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME).
4. Wciśnij przyciskSTART/STOP, aby rozpocząć trening. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby dostosować poziom obciążenia.
5. Wciśnij przycisk START/STOP, aby przerwać trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 15
Cardio Mode / Tryb Cardio
1.
Wciśnij UP lub DOWN
wybór.
2.
Wciśnij UP lub DOWN
3.
Use UP lub DOWN
(Enkoder), aby wybrać 55% (Rysunek 17), 75%.90% lub TAG (TARGET H.R.) (wartość domyślna: 100).
4.
Use UP lub DOWN
(Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME) treningu.
5. Wciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć lub zakończyć trening.
Rysunek 16
Watt Mode / Tryb Watt
1.
Wciśnij UP lub DOWN
wybór.
2.
Wciśnij UP lub DOWN
3.
Wciśnij UP lub DOWN
4. Wciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć trening. Wciśnij
5. Wciśnij przycisk START/STOP aby przerwać trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 18
RECOVERY
Po zakończeniu ćwiczeń, przez pewien czas trzymaj dłonie na czujnikach pulsu lub miej założony pas telemetryczny (opcja)
i wciśnij przycisk RECOVERY. Wszystkie funkcje ekranu zatrzymają się, za wyjątkiem CZAS (TIME), który rozpocznie odliczanie w
dół od 00:60 do 00:00
(Rysunek
- najgorszy
(Rysunek
20). Użytkownik może kontynuować ćwiczenia, aby zweryfikować czy jego kondycja się poprawia (Wciśnij
ponownie przycisk RECOVERY, aby powrócić do ekranu głównego.)
(Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz H.R.C. i wciśnij
(Enkoder), aby wybrać Wiek (Age) (Rysunek 16).
(Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz WATT i wciśnij
(Enkoder), aby ustawić docelowy WATT (wartość domyślna: 120, Rysunek 18).
(Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME).
19). Na ekranie zostanie wyświetlony Twój wynik F1, F2.... do F6. F1 oznacza najlepszy wynik, F6
Wciśnij
RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 17
UP lub DOWN (Enkoder), aby dostosować poziom Watt.
MODE /
ENTER, aby potwierdzić
MODE /
ENTER, aby potwierdzić
Advertisement
Table of Contents
