BH FITNESS LK Series Owner's Manual
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BH FITNESS LK Series Owner's Manual

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LK500WS
OW NE R' S M A NUAL
Important: Read all instructions carefully before using this product.
Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com.
Retain this owner's manual for future reference.
BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301
p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca

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Summary of Contents for BH FITNESS LK Series

  • Page 1 OW NE R’ S M A NUAL Important: Read all instructions carefully before using this product. Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com. Retain this owner’s manual for future reference. BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301 p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca...

  • Page 2: Table Of Contents

    6. This machine must only be used for the purposes described in this manual. DO NOT use read ALL the safety information contained on accessories that are not recommended by BH Fitness. Safety Information ....3 the following page.

  • Page 3: Exercise Instruction

    EXERCISE INSTRUCTION TRAINING GUIDLINES Use of the machine offers various benefi ts; it will improve fi tness, muscle tone and when used Exercise is one of the most important factors in the overall health of an individual. Listed in conjunction with a calorie controlled diet, it will help you lose weight. among its benefi...

  • Page 4: Training Guidelines

    TRAINING GUIDLINES TRAINING GUIDLINES OXYGEN UPTAKE HEART RATE The effort that you can exert over a prolonged period of time is limited by your ability to As you exercise, your heart rate increases. This is often used as a measure of the required deliver oxygen to the working muscles.

  • Page 5: Suggested Stretches

    TRAINING GUIDLINES SUGGESTED STRETCHES MUSCLE SORENESS For the fi rst week or so, muscle soreness may be the only indication you have that you are on an exercise program. This, of course, does depend on your overall fi tness level. A HEAD ROLLS confi...

  • Page 6: Product Description

    SUGGESTED STRETCHES PRODUCT DESCRIPTION INNER THIGH STRETCH Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees towards the fl oor. Hold for 15 counts.
  • Page 7 ASSEMBLY DESCRIPTION ASSEMBLY DESCRIPTION PACKING LIST HARDWARE PACK Allen Bolt 4pcs (30-10) Phillips Screw (black) Phillips Screw (4pcs) Phillips Screw (black) Phillips Screw (black) Allen Bolt 4pcs Allen Bolt 4pcs Phillips Screw 4 pcs Phillips Screw 4 pcs Base Frame 2-1 &...
  • Page 8 ASSEMBLY DESCRIPTION ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1: ASSEMBLING THE FRAME STEP 2: INSTALLING THE DESKTOP The assembly of this product requires two or more people. When assembling the uprights, one person should hold the uprights to prevent them from falling. 30-10 30-31 30-30 30-31...

  • Page 9: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 3: INSTALLING THE CONSOLE STEP 4: ALIGNING THE TREADMILL 30-28 30-13 30-21 Step 2: Slide in Step 1: Pull up Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 10 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 6: CABLE MANAGEMENT STEP 5: CONNECTING THE TREADMILL Communication Communication Wire 16-1 Wire Port Communication Wire (16-1) Incline Bracket Communication Power Socket Wire Port 19-1 Power Wire 19-1 Wire Loom 17-1 Communication Wire 16-1 30-22 19-1 19-1 Power Cord...

  • Page 11: Maintance And Cleaning

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS MAINTENANCE AND CLEANING STEP 7: MOVING INSTRUCTION POWER REQUIREMENTS AND RECOMMENDATION Please make sure that the following are achieved before moving the treadmill: • It is recommended that the machine run on a 15-20 A, 110-120 V dedicated circuit. A.

  • Page 12: Console Operations

    CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS BUTTON DESCRIPTIONS 1. START: Starts the treadmill, press Start again to pause the treadmill 2. STOP: Stops the treadmill. 3. SPEED+: While setting a program, this button will increase a setting value and when the USB charging port treadmill is running, it is used to increase the treadmill speed.
  • Page 13 CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS DESKTOP INCLINE AND DECLINE TEST USB CHARGING PORTS When the treadmill is in standby mode, press “▲”and “1” buttons at the same time for 3 The machine is equipped with 2 USB charging ports on the back of the console. seconds.
  • Page 14 CONSOLE OPERATIONS SHUTTING DOWN THE TREADMILL The treadmill can be shut down by turning off the power, which will not damage the treadmill. COMMON ERRORS AND SOLUTIONS PROBLEM POSSIBLE CAUSE SOLUTION a. Not connected to power supply Plug into socket b.

  • Page 15: Parts List

    PARTS LIST To order replacement parts: provide your customer service representative with the product model number and the part number located on the Parts List below, along with the quanity you require. Part No. Descriptions Part No. Description LK500WS-1-1 Main Frame LK500WS-10-1 Bottom Console Housing LK500WS-1-2...

  • Page 16: Warranty

    Allen Bolt LK500WS-30-35 Phillips Screw (10) FOR WARRANTY REPAIRS, PLEASE DO NOT TAKE YOUR MACHINE BACK TO THE RETAIL STORE. CONTACT BH FITNESS FIRST. BH North America Corporation 620 N. 2nd Street | St. Charles, MO 63301 Phone:636-487-0050; Toll Free: 866.325.2339 Web: www.BHFITNESSUSA.COM...
  • Page 17 Garantie ......62 BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com...

  • Page 18: Renseignements Relatifs À La Sécurité

    6. Cet appareil ne doit être utilisé qu’aux fi ns décrites dans ce guide. N’utilisez PAS d’accessoires de conditionnement physique. non recommandés par BH Fitness. 8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu’à un rythme où vous vous 7. Ne placez pas d’objets tranchants près de l’appareil.

  • Page 19: Directives Concernant L'entrainement

    DIRECTIVES CONCERNANT L’ENTRAÎNEMENT DIRECTIVES CONCERNANT L’ENTRAÎNEMENT L'exercice est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En CONSOMMATION D'OXYGÈNE voici quelques bienfaits : L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité...
  • Page 20 DIRECTIVES CONCERNANT L’ENTRAÎNEMENT DIRECTIVES CONCERNANT L’ENTRAÎNEMENT FRÉQUENCE CARDIAQUE DOULEURS MUSCULAIRES Les premiers jours, les douleurs musculaires peuvent être la seule indication que vous Quand vous faites de l’exercice, votre fréquence cardiaque accélère. D’ailleurs, c’est une manière avez fait de l'exercice. Évidemment, elles varieront selon votre forme physique générale. De de mesurer l’intensité...

  • Page 21: Étirements Suggérés

    ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ROTATIONS DE LA TÊTE ÉTIREMENT DE L'INTÉRIEUR DE LA CUISSE Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rotation vers l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur.

  • Page 22: Description Du Produit

    DESCRIPTION DU PRODUIT INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE LISTE D’EMBALLAGE Desktop Bureau Console Console Cadre d’inclinaison Montant In In I side stand Montant de console Tapis roulant Cadre d’inclinaison post 2-1 & 2-2 interne de console interne Stand post Montant de console User's Manual Running Matériel fourni...

  • Page 23: Instructions D'assemblage

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE LISTE DU MATÉRIEL FOURNI ÉTAPE 1: ASSEMBLAGE DU CADRE L'assemblage de ce produit nécessite deux personnes ou plus. Lors de l'assemblage des montants, une personne doit les tenir pour les empêcher de basculer. Allen Bolt 4pcs 30-10 Phillips Screw (black) Phillips Screw (4pcs) Allen Bolt 4pcs...
  • Page 24 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 2: INSTALLATION DU BUREAU ÉTAPE 3: INSTALLATION DE LA CONSOLE 30-28 30-13 30-21 30-10 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 25 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 4: ALIGNEMENT DU TAPIS ROULANT ÉTAPE 5: BRANCHEMENT DU TAPIS ROULANT Port pour câble de Câble de communication 16-1 communication Étape 2: Glisser dans Étape 1: Relever Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 26 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 6: GESTION DES CÂBLES INSTRUCTIONS POUR LE DÉPLACEMENT Assurez-vous que cela soit respecté avant de déplacer le tapis roulant : A. The power of treadmill is turned off. Le tapis roulant est éteint. B. Les câbles ne sont pas branchés à une prise C.

  • Page 27: Entretien Et Nettoyage

    ENTRETIEN ET NETTOYAGE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE RENSEIGNEMENTS SUR LA MACHINE ET RECOMMENDATION • Il est recommandé de faire fonctionner la machine à 15-20 A, et sur une circuit de 110-120 V. • L’équipement doit être branché à un circuit électrique avec une mise à terre. Si ce n’est pas le cas, cela pourrait entraîner des risques d’électrocutions.
  • Page 28 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DESCRIPTIONS DES TOUCHES FONCTION D’ARRÊT AUTOMATIQUE Si le tapis roulant n’est pas utilisé pendant 30 secondes, celui-ci s’arrêtera 1. START: appuyez sur la touche « Start » à nouveau pour mettre le tapis roulant en suspens. automatiquement.
  • Page 29 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PORT DE CHARGE USB D. Retirez la clé de sécurité, et le tapis roulant s’arrêtera. La console affi chera alors E07. E. Si le compte à rebours du temps atteint la valeur 0, la vitesse en sera diminué jusqu’à arrêt complet. La machine est équipée de 2 ports de charge USB à...
  • Page 30 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...

  • Page 31: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES LISTE DES PIÈCES Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrite dans le tableau qui suit, le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrite dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité...

  • Page 32: Garantie

    Guide d'utilisation. POUR FAIRE EFFECTUER DES RÉPARATIONS COUVERTES PAR LA GARANTIE, NE RAPPORTEZ PAS L’APPAREIL AU DÉTAILLANT. COMMUNIQUEZ PLUTÔT AVEC BH FITNESS. BH North America Corporation 620 N. 2nd Street | St. Charles, MO 63301 Phone:636-487-0050;...

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