Modalità Manuale; Terminare O Mettere In Pausa L'allenamento; Programmi Preimpostati (P02~P12); Grasso Corporeo - Tunturi FITRUN 90i PRO User Manual

- Regolare la velocità/pendenza manualmente in qualsiasi momento
per cambiare l'allenamento, e stop/pausa quando lo si desidera�
Modalità manuale
- Premere il pulsante "PROGRAMMI" per aprire la modalità
programmazione�
- Premere i pulsanti "PROGRAMMI" per selezionare Prog 01 o
premere il tasto "MANUALE" per una selezione rapida.
- Premere i pulsanti "VELOCITÀ/PENDENZA" per impostare il
tempo di allenamento desiderato
Il tempo di allenamento è preimpostato su 30:00 minuti�
Intervallo 5:00~99:00 min�
- Premere il pulsante "START" per iniziare l'allenamento, o...
- Premere il pulsante "MODALITÀ" per modificare le velocità e
pendenza preimpostate per ogni segmento del programma�
- Premere i pulsanti "VELOCITÀ" per impostare la velocità.
Premere i pulsanti "PENDENZA" per impostare l'inclinazione.
Premere "MODALITÀ" per confermare e procedere al passaggio
successivo del profilo programma�
- Ripetere l'azione precedente per configurare gli altri passaggi (16
passaggi in totale).
- Premere il tasto "START/STOP" per avviare il programma.
‼ NOTA
• In modalità allenamento, è possibile usare i tasti "VELOCITÀ/
PENDENZA" per regolare la velocità e/o l'inclinazione del
segmento di allenamento attivo del profilo di corsa�
• Una volta concluso il tempo di allenamento preimpostato il
display visualizza "END" (FINE) e l'allenamento si arresta.

Terminare o mettere in pausa l'allenamento

- Per mettere in pausa l'allenamento, basta premere una volta il
pulsante "Pausa" in qualsiasi momento�
- Premere il pulsante "START" per riprendere l'allenamento mentre
si è in modalità pausa�
- Premere il pulsante "STOP" per arrestare l'allenamento e resettare
la console�

Programmi preimpostati (P02~P12)

L'apparecchio dispone di 12 programmi preimpostati con profili
diversi (Fig. G).
- Premere il pulsante "PROGRAMMA" per aprire la modalità
programmazione, continuare a premere il pulsante
"PROGRAMMA" per selezionare il programma P 02~P 12.
- Premere i tasti "MODALITÀ" per selezionare l'obiettivo di
allenamento:
Tempo: Preimpostato 30:00
Distanza: Preimpostata 1,00
Calorie: Preimpostate 50,0
Passi: Preimpostati 5000
Premere i pulsanti "VELOCITÀ/PENDENZA" per impostare
l'obiettivo di allenamento desiderato�
Premere il pulsante "START" per iniziare l'allenamento.

Grasso corporeo

Il programma Grasso corporeo serve a indicare lo stato fisico
dell'utente sulla base dei parametri corporei e della frequenza
cardiaca�
- Premere "PROGRAMMI" e continuare a premere il pulsante
"PROGRAMMA" per selezionare la modalità di programmazione
"GRASSO" (grasso corporeo).
- Premere il pulsante "MODALITÀ" per confermare e aprire la
modalità programmazione�
- Sul display viene visualizzato "F-1":
Modalità impostazione sesso: 01=Maschio/02=Femmina
Premere i pulsanti "VELOCITÀ/ PENDENZA" per selezionare il
sesso, quindi il pulsante "MODALITÀ/INVIO" per confermare.
- Sul display viene visualizzato "F-2":
Modalità impostazione età: 10~99 anni
Premere i pulsanti "VELOCITÀ/PENDENZA" per selezionare l'età,
quindi il pulsante "MODALITÀ" per confermare.
- Sul display viene visualizzato "F-3":
Modalità impostazione altezza: 100~200 cm
Premere i pulsanti "VELOCITÀ/PENDENZA" per selezionare
l'altezza,
quindi "MODALITÀ" per confermare.
- Sul display viene visualizzato "F-4":
Modalità di impostazione del peso: 20~150 kg�
Premere i pulsanti "VELOCITÀ/PENDENZA" per impostare
l'altezza,
quindi "MODALITÀ" per confermare.
- Sul display viene visualizzato "F-5":
Afferrare entrambe le piastre del sensore delle pulsazioni delle
mani per avviare il processo di misurazione�
Il display visualizzerà "- - - -" in modalità attiva�
⚠ ATTENZIONE
• Per questa funzione è necessario tenere i sensori di misurazione
della frequenza cardiaca�
Risultato Test del grasso corporeo
<20 Troppo sottile
20~25 Normale
26~29 Leggermente sovrappeso
>29 Grasso eccessivo

Programma HRC

- Premere ripetutamente il pulsante "MODALITÀ" finché non viene
visualizzato HRC nella finestra "DISTANZA".
- Tenere premuto per 3 secondi il pulsante "MODALITÀ" per
accedere alla modalità impostazione età (predefinita = 30)
Regolare inserendo l'età per mezzo dei pulsanti "VELOCITÀ/
PENDENZA" e premere "MODALITÀ" per confermare.
- La console visualizzerà un obiettivo HR consigliato basato sull'età
che può essere regolato per mezzo dei pulsanti "VELOCITÀ/
PENDENZA" e confermando l'impostazione con il tasto
"MODALITÀ".
- La console visualizzerà la massima velocità che può essere regolata
per mezzo dei pulsanti "VELOCITÀ/PENDENZA" e confermando
l'impostazione con il tasto "MODALITÀ".
‼ NOTA
• La macchina non supererà la velocità massima predefinita
durante questo allenamento programmato�
- La console visualizzerà il tempo di allenamento (predefinito =
10:00). Regolare sul tempo desiderato inserendo l'età per mezzo
dei pulsanti "VELOCITÀ/PENDENZA" e premere "MODALITÀ" per
confermare�
- Premere il pulsante "START" per iniziare l'allenamento.
Avanzamento del programma
L'esercizio inizia con la velocità di 3,0 km/h e un sistema rileva ogni 20
secondi il segnale della frequenza cardiaca�
- Se la frequenza cardiaca rilevata è inferiore al 90% della frequenza
impostata come obiettivo, la velocità aumenterà di 1,0 km/h�
- Se la frequenza cardiaca rilevata è inferiore al 95% della frequenza
impostata come obiettivo, la velocità aumenterà di 0,5 km/h�
- Se la frequenza cardiaca rilevata è inferiore al 97% della frequenza
impostata come obiettivo, la velocità aumenterà di 0,3 km/h�
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