Flow Fitness UB5i User Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Flow Fitness Manuals
  4. Exercise Bike
  5. UB5i
  6. User manual

Flow Fitness UB5i User Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
UB5i Upright Bike
User Manual
ENGLISH
NEDERLANDS

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading

Related Manuals for Flow Fitness UB5i

Summary of Contents for Flow Fitness UB5i

  • Page 1 UB5i Upright Bike User Manual ENGLISH NEDERLANDS...
  • Page 2 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness B.V. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of...

  • Page 3: Table Of Contents

    5. Montage van het stuur, trappers & afdekkappen ......................12 Onderhoud ..................................13 Gebruik Gebruik van de computer ............................14 Trainen met behulp van apps ............................24 Product informatie Exploded view ................................26 Onderdelenlijst ................................27 Garantie Garantievoorwaarden ..............................28 Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Page 5: Inhoud Verpakking

    Belangrijke informatie Inhoud verpakking 51L & 51R 8 D22*1.5T 2PCS 39 M5*12L 6PCS Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 5...

  • Page 6: Introductie

    Introductie Belangrijke onderdelen Computer Verstelbaar stuur Smart Wheel Handsensor Verstelbaar zadel Hoofdframe Transportwielen Pedaal met voetband Aansluiting voeding 6 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...

  • Page 7: Specificaties

    Afmetingen 16 kg Roterende massa Lengte: 122 cm Ergometer Hoogte: 154 cm Breedte: 61 cm Gewicht: 58 kg Ergonomie Horizontaal en verticaal verstelbaar zadel Verstelbaar stuur Kantelbaar scherm Pedalen met voetbanden Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 7...

  • Page 8: Montage

    Monteer de voorvoet (4) en achtervoet (2) aan het hoofdframe met behulp van de inbusbouten (7)(7A) en de ringen (9)(16). Draai de bouten stevig vast. Let op: de voorvoet beschikt over transportwielen. M8x1.25x70L M8x1.25x110L D15.4xD8.2x2T D16xD8.5x1.2T 9 16 9 16 Step-1 8 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...

  • Page 9: Montage Van Het Zadel

    Plaats het zadel op de zadelpin, zie 2-1. Let erop dat de punt van het zadel altijd naar voren staat. Draai vervolgens de twee bouten onder het zadel vast, zie 2-2. Bij 2-3 staat hoe u de zadelpen verstelt. Bij 2-4 staat hoe u het zadel horizontaal kunt verstellen. Step-2 Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 9...

  • Page 10: Montage Van De Computer Mast

    Verbind de kabel in de stuurbuis (64) met de kabel (65) die uit het hoofdframe steekt. Schuif nu de stuurbuis (17) op het hoofdframe en bevestig deze met de inbusbouten (15) en ringen (9)(16). Hierna kunt u de stuurbuis afdekkap (75) naar beneden schuiven totdat deze vastklikt. M8x1.25x15L D15.4xD8.2x2T D16xD8.5x1.2T Step-3 10 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...

  • Page 11: Montage Van De Computer

    4-2. Vervolgens kunt u de computer (76) bevestigen op de computerhouder met de bouten (39), zie 4-3. Schroef vervolgens de achterkap (40) me de 4 overige bouten (39) vast aan de computerhouder, zie 4-4. M5*12L Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 11 Step-4...

  • Page 12: Montage Van Het Stuur, Trappers & Afdekkappen

    (76) te verbinden me de kabels van het stuur (37). Gebruik vervolgens de inbusbouten (41) en ringen (8) om het stuur vast te maken aan de stuurbuis (17). Klik vervolgens de berschermkap (42) vast over de bouten. M8x1.25x50L D22*D8.5*1.5T M5*12L 8 41 Step-5 12 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...

  • Page 13: Onderhoud

    De metalen en kunststof onderdelen zijn met standaard schoonmaakmiddelen te reinigen. Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed droog zijn, voordat deze weer worden gebruikt. Flow Fitness adviseert periodiek onderhoud, meer informatie support@flowfitness.com Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 13...

  • Page 14: Gebruik

    BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetpercentage Starten of stoppen van training. Smart wheel Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. 14 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...
  • Page 15 Weergave van uw hartslag in BPM (Hartslagen Per Minuut). Deze waarde is enkel zichtbaar wanneer uw een optionele Flow Fitness hartslagband draagt of de hand sensoren stevig vast grijpt. Deze waarde wordt ook nog weergegeven in een grafiek aan de rechterzijde van het scherm.
  • Page 16 Door op de ENTER knop te drukken kan een waarde vastgezet worden. U kunt tussen de waardes wisselen door op de ENTER knop te drukken totdat de gewenste waarde zichtbaar is. Alle waardes zijn in het klein zichtbaar onderin het scherm. 16 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...
  • Page 17 Als de sessie is gestart, lopen alle waarden die u heeft ingesteld af. De training is voorbij als een van deze waarden de nul heeft bereikt. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 17...
  • Page 18 In de START-status kunt u de weerstand (‘RESISTANCE’) aanpassen. U kunt de workout pauzeren door op de ‘START/STOP’-knop te drukken. Druk op ‘RESET’om de workout te hervatten. Afbeeldingen van de programma’s: 18 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...
  • Page 19 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 19...
  • Page 20 De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan de hand van uw gebruikersprofiel. De maximale hartslag wordt berekend met de formule 220- uw leeftijd. De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness borstband of door de hartslagsensoren de gehele training vast te houden.
  • Page 21 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 21...
  • Page 22 Met de RECOVERY functie kunt u uw conditie meten. Druk op ‘RECOVERY’. De tijd zal aftellen van 00:60 naar 00:00. Hierna laat de display uw conditie zien in de vorm van van status F1 (beste conditie-niveau) tot aan status F6 (minste conditie-niveau). U kunt het aftellen afbreken door op de RECOVERY knop te drukken. 22 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing...
  • Page 23 Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: E1 Er is geen hartslag via de handsensoren gemeten E4 Het vetpercentage en BMI vallen buiten de meetbare waarde van 5 tot 50. Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 23...

  • Page 24: Trainen Met Behulp Van Apps

    Gebruik Trainen met behulp van apps De Upright Bike UB5i computer biedt de mogelijkheid om via uw smartphone of tablet te trainen. Onderstaande smartphone en tablet worden ondersteund; iPad 3 of nieuwer iPad Mini iPhone 4s iPod touch (3gen) Android tablet...
  • Page 25 Download de iConsole+ app door in de app of play store te zoeken naar ‘iconsole’ of volg een van de onderstaande links Apple iOS App store https://itunes.apple.com/us/app/ic-training/id1347028353?mt=8 Google Android Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=com.changyow.icp4th Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 25...

  • Page 26: Product Informatie

    Product informatie Exploded view 26 - Gebruiksaanwijzing Flow Fitness UB5i Upright Bike...

  • Page 27: Onderdelenlijst

    M5x0.8x10L sluitring D26*D21*1.5T zeskant schroef M5*0.8*12L crank afdekkap InbussleutelM6  hoofdkap links steeksleutel 155*30*5T hoofdkap rechts crank links crank rechts borgbout M10*1.25*9T bout afdekkap D29*11.5L 51L&51R pedaal schroef M6*1.0*15L veerring D10.5*D6.1*1.3T spuitring D13*D6.5*1.0T Gebruiksaanwijzing Flow Fitness UB5i Upright Bike - 27...

  • Page 28: Garantie

    Indien het product defect is, neem dan contact op met de fitnessdealer bij wie u het product heeft gekocht en meld het defect. Omdat Flow Fitness uitsluitend met gespecialiseerde en ervaren dealers samenwerkt, kan deze in veel gevallen het defect verhelpen. Indien nodig neemt de dealer contact op met Flow Fitness.
  • Page 29 Garantie Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 29...
  • Page 30 UB5i Upright Bike User Manual ENGLISH...
  • Page 31 5. Assemble of handle bar, pedals and covers ......................40 Maintenance ................................41 Using the computer ..............................42 Training with Apps ...............................52 Product information Exploded view ................................54 Part list ..................................55 Warranty Warranty ..................................56 User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 31...

  • Page 32: Important Information

    35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Page 33: Content Of Package

    Important information Content of Package 51L & 51R 8 D22*1.5T 2PCS 39 M5*12L 6PCS User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 33...

  • Page 34: Introduction

    Introduction Important parts Computer Adjustable handlebar Smart Wheel Hand sensor Adjustable seat Main frame Pedal with feet straps Transporting wheels Adaptor plugin 34 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...

  • Page 35: Specifications

    16 kg Rotating mass Length: 122cm Ergometer Heigth: 154 cm Widht: 61 cm Weight: 58 kg Ergonomics Horizontal and vertical adjustable seat Adjustable handle bar Adjustable display Self levelling pedals with feet straps User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 35...

  • Page 36: Assembly

    Assembly 1. Assembly of stabilizers Assemble the front stabilizer (4) and rear stabilizer (2) as displayed in the illustration below. After assembling the stabilizers you can level the UB5i by rotating the four adjustable feet underneath the stabilizers. M8x1.25x70L M8x1.25x110L D15.4xD8.2x2T...

  • Page 37: Assembly Of Adjustable Seat

    2-2. At 2-3 is illutrated how to insert the seat post. At 2-4 is shown how to adjust the seat horizontally. Step-2 User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 37...

  • Page 38: Assembly Of Front Post

    Contect the cable in the front post (64) with the cable (65) that is coming out of the main fraim. Slide the front post (17) onto the main frame and secure these with the hex bolts (15) and washers (9)(16). You can then slide the upper protective cover (75) down until it clicks. M8x1.25x15L D15.4xD8.2x2T D16xD8.5x1.2T Step-3 38 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...

  • Page 39: Assembly Of Computer

    4-2. You can then attach the computer (76) to the computer holder with the cross bolts (39), see 4-3. Then screw the back cover (40) to the computer holder with the 4 remaining cross bolts (39), see 4-4. M5*12L User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 39 Step-4...

  • Page 40: Assemble Of Handle Bar, Pedals And Covers

    (76) with the cables from the handlebar (37). Then use the bolts 41) and curved washers (8) to secure the handlebar to the front post (17). Then click the rear protective cover (42) over the bolts. M8x1.25x50L D22*D8.5*1.5T M5*12L 8 41 Step-5 40 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...

  • Page 41: Maintenance

    Maintenance Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. Clean metal and plastic parts with standard cleaning products after every training session. However, make sure that all parts are completely dry before they are used again.

  • Page 42: Use

    BODY FAT STAR/STOP Analyses of body fat Start or stop a training. Smart Wheel Rotate to change value or the resistance level Press to enter 42 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...
  • Page 43 PULSE Display of your heart rate in BPM (Beats Per Minute). This value is only visible when wearing the optional Flow Fitness chest belt or by holding the hand pulse sensors in the handlebar. The PULSE value is also displayed in a chart on the right side of the screen.
  • Page 44 PULSE are displayed for a few seconds in main window of the screen. By pressing ENTER the current value can be fixed inside the main window. You can switch between values by pressing ENTER until the desired value appears in the main window. All the values are displayed at the bottom of the screen. 44 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...
  • Page 45 By turning the “+” or “-” button, you can set up TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE. Press START/STOP if you want to start a workout without settings. During exersize you can adjust the RESISTANCE LEVEL and workout values. Press START/STOP to take a break, press “RESET” to start you exersize again. User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 45...
  • Page 46 Confirm time by pressing “START/STOP”. The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. User programs: 46 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...
  • Page 47 4. Press START/STOP to start your training. With START/STOP you can pause your training. Press START/STOP to resume your training. Press RESET to end your training and to turn back to the main menu. User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 47...
  • Page 48 With START/STOP you can pause your training. Press START/STOP to resume your training. Press RESET to end your training and to turn back to the main menu. 48 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...
  • Page 49 During the training you can change the Watt. value with the Smart Wheel. With START/STOP you can pause your training. Press START/STOP to resume your training. Press RESET to end your training and to turn back to the main menu. User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 49...
  • Page 50 Press the RECOVERY button and a timer will count down from 00:60 to 00:00. The screen will show your recovery status in the form of F1 (best stamina level) to F6 (worst stamina level). During countdown you can leave the function by pressing the RECOVERY button. 50 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...
  • Page 51 After finished testing, LED display will show both you FAT% and BMI. When in “BODY FAT”test mode, press the ”BODY FAT” button to cancel this testing and go back to continue the previous exercise before testing. User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 51...

  • Page 52: Training With Apps

    Training with Apps With the Upright Bike UB5i you are able to train using your smartphone or tablet. The following Smartphones and Tablets are supported. iPad 3 or newer iPad Mini iPhone 4s iPod touch (3gen) Android tablet Android Phone...
  • Page 53 ‘iC+ training’ in the app store / ‘iConsole+ training’ in the play store or follow one of the links below. Apple iOS App store https://itunes.apple.com/us/app/ic-training/id1347028353?mt=8 Google Android Play Store app voor tablet https://play.google.com/store/apps/details?id=com.changyow.icp4th User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 53...

  • Page 54: Product Information

    Product information Exploded view 54 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...

  • Page 55: Part List

    Allen spanner crank cover Open spanner left chain cover right chain cover left crank right crank anti-loosing bolt Bolt cover 51L&51R Pedal Screw spring washer Flat Washer Electric magnetic system User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 55...

  • Page 56: Warranty

    Warranty Warranty Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. 56 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - User Manual...
  • Page 57 Warranty User Manual - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 57...
  • Page 58 Notities / Notes 58 - Flow Fitness UB5i Upright Bike...
  • Page 59 Notities / Notes Flow Fitness UB5i Upright Bike - 59...
  • Page 60 UB5i Upright Bike www.flowfitness.com...

Table of Contents