Grados De Actividad - Beurer BF 400 Instructions For Use Manual

Su báscula está provista de una "indicación de cambio de pila". Si la báscula se usa con una pila
demasiado débil, en la pantalla se visualizará "Lo", y la báscula se desconectará automáticamente. En este
caso debe reemplazarse la pila (2x1,5V AAA Pila).
5. Utilización
5.1 Medir el peso
Súbase a la báscula. Apóyese cuidadosamente sobre la báscula repartiendo bien el peso entre las dos
piernas. La báscula empieza inmediatamente la medición. Si aparece la indicación de forma duradera, la
medición ha terminado. Si abandona la superficie de la báscula, la báscula se desactiva tras algunos se-
gundos.
5.2 Ajustar los datos del usuario
Para poder determinar su masa corporal adiposa y otros valores del cuerpo es necesario que usted alma-
cene los valores personales del usuario.
La báscula dispone de lugares de almacenamiento para 10 usuarios diferentes; usted y los miembros de
su familia pueden usarlos para almacenar sus ajustes personales y volver a visualizarlos.
Encienda la báscula (toque con el pie la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicación
"0.0".
Pulse ahora "SET". En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorización. Ahora puede usted lle-
var a cabo los siguientes ajustes:
Lugar de almacenamiento
Estatura
Edad
Sexo
Grado de actividad
– Modificar los valores: Pulsar la tecla
– Confirmar las entradas: Pulsar la tecla SET.
– Una vez ajustados los valores, aparece „0.0 kg" en la pantalla.
– A continuación la balaza está lista para la medción. Si no se efectúa ninguna medición, la balanza se
desconecta automáticamente después de unos segundos.
Grados de actividad
Para la selección del grado de actividad será determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.
– Grado de actividad 1: No hay actividad física alguna.
– Grado de actividad 2: Actividad física reducida.
Esfuerzos físicos reducidos y livianos (por ejemplo, pasear, trabajos de jardín livianos, ejercicios fáciles
de gimnasia).
– Grado de actividad 3: Actividad física media.
Esfuerzos físicos por lo menos 2 a 4 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
– Grado de actividad 4: Actividad física alta.
Esfuerzos físicos por lo menos 4 a 6 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
– Grado de actividad 5: Actividad física muy alta.
Esfuerzos físicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-
rante 1 hora respectivamente.
5.3 Llevar a cabo la medición
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
– Pulsando las teclas
datos. Estos se mostrarán sucesivamente hasta que aparece la indicación „0.0 kg".
– Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre
las dos piernas, y de pisar los electrodos de acero.
1 hasta 10
100 hasta 220 cm (3'-03" hasta 7'-03")
10 hasta 100 años
masculino ( ), femenino (
1 hasta 5
o
o , seleccione el puesto de almacenamiento en el que están guardados sus
)
, o dejarla pulsada para un avance rápido.
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