Beurer BF 400 Instructions For Use Manual page 24

Masa líquida:
El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varón
Edad Malo Bueno
10-100 <50 50-65%
El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo. Por esta razón es posible que el por-
centaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa, se encuentre por deba-
jo de los valores de referencia. En cambio si se trata de deportistas perseverantes, es posible que sean
sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de
masa muscular.
La determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas,
por ejemplo, sobre depósitos de agua debidos a la edad. En caso dado consulte a su médico.
En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida.
Porcentaje de masa muscular:
El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varón
Edad poco normal
10-14 <44 44-57%
15-19 <43 43-56%
20-29 <42 42-54%
30-39 <41 41-52%
40-49 <40 40-50%
50-59 <39 39-48%
60-69 <38 38-47%
70-100 <37 37-46%
Relación cronológica de los resultados
Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a corto plazo
dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
El peso total y los porcentajes de masa adiposa, líquida y muscular así como el espacio de tiempo en que
tienen lugar estas variaciones. Es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápidas a corto plazo (en
pocos días), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones a largo plazo (en meses).
Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios
en el contenido de líquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden de-
berse también a cambios en las masas adiposa y muscular.
• En caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o se mantu-
viera constante, significa que usted ha perdido líquido, por ejemplo, después de un entrenamiento físico,
visita a la sauna o bien debido a una dieta que se ha limitado solamente a la rápida reducción del peso.
• En cambio si el peso aumentara a medio plazo reduciéndose o manteniéndose constante el porcentaje
de masa adiposa, probablemente ha regenerado usted valiosa masa muscular.
Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultáneamente, significa que su dieta funciona y
usted está perdiendo masa adiposa. Lo ideal es complementar el régimen dietético con actividades físicas
o entrenamientos para mejorar el estado físico. De esta manera usted puede aumentar a medio.
Excelente
>65
mucho
>57%
>56%
>54%
>52%
>50%
>48%
>47%
>46%
Mujer
Edad Malo Bueno
10-100 <45 45-60%
Mujer
Edad poco normal
10-14 <36 36-43%
15-19 <35 35-41%
20-29 <34 34-39%
30-39 <33 33-38%
40-49 <31 31-36%
50-59 <29 29-34%
60-69 <28 28-33%
70-100 <27 27-32%
24
Excelente
>60
mucho
>43%
>41%
>39%
>38%
>36%
>34%
>33%
>32%