Sólo Para Medición Del Peso; Medición Del Peso, Grasa Corporal, Agua Corporal, Masa Ósea, Tasa De Metabolismo Activo Y Masa Muscular; Explicación De Los 5 Niveles De Actividad Física; Cómo Realizar La Medición - Beurer BG 42 Instruction Manual

Sólo para medición del peso
Pulse la tecla "ON" de la báscula.
Se muestra la pantalla completa (Fig. 1) hasta que aparece „0.0" (Fig. 2).
Párese sobre la báscula sin moverse y distribuya su peso sobre ambas piernas.
La báscula empieza inmediatamente a medir su peso. Se peso medido se mues-
tra poco tiempo después (Fig. 3). La báscula se apaga algunos segundos des-
pués de que usted se baja.
Medición de peso, grasa corporal, agua corporal, masa muscular y masa
ósea
Primero debe introducir sus parámetros personales:
– Pulse la tecla "ON" de la báscula y espere hasta que se visualice "0.0" (Fig. 2).
Presione el botón „SET". Ahora destella en la pantalla la primera programación de
la memoria (Fig. 4). Seleccione la programación de la memoria que desee con los
botones „arriba" o
– Los siguientes pasos le permitirán seleccionar sus parámetros con los botones
„arriba" o „abajo" y confirmar con „SET".
– La altura en pulgadas o centímetros.
– La edad („Age") en años.
– El parámetro de género „mujer" u „hombre".
– Los niveles individuales de actividad física y condición física.
Explicación de los 5 niveles de actividad física:
Grado de Actividad física
actividad
1 Ninguna.
2 Baja: Pequeña cantidad de esfuerzo físico ligero (por ejemplo,
caminatas cortas, trabajo ligero de jardín, ejercicios ligeros).
3 Media: Esfuerzo físico durante 30 minutos al menos 2 a 4 veces
por semana.
4 Alta: Esfuerzo físico durante 30 minutos al menos 4 a 6 veces por
semana.
5 Muy alta: Esfuerzo físico intenso, entrenamiento intenso o trabajo
físico arduo al menos durante una hora diaria.
Cómo realizar la medición:
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
– Pulse la tecla "ON" de la báscula.
– Seleccione la programación de memoria donde está guardada su información personal básica al presionar
repetidamente los botones „arriba" o „abajo". Los datos se muestran en forma consecutiva hasta que apa-
rece „0.0" (Fig. 2).
– Súbase a la báscula descalzo y asegúrese de pararse sobre ambos conductores. Primero se calcula y se
muestra su peso corporal.
– Permanezca sobre la báscula y evite moverse; su grasa corporal está siendo
analizada. Esto puede tardar algunos segundos.
„abajo" y confirme dicha programación con el botón „SET".
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Fig. 1
Fig. 2
Fig. 3
Fig. 4