Movement IDEA EXTENSOR FLEXOR Owner's Manual page 39

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INSTRUÇÃO OPERACIONAL
COMO UTILIZAR O EQUIPAMENTO
1 - Posicione-se no equipamento;
2 - Regule a posição do encosto e rolo. O joelho deve estar na mesma direção do pivot point;
3 - Selecione a carga usando o pino seletor;
4 - Segure nos pegas para estabilizar o corpo durante o exercício;
5 - Inicie o treino.
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