Finnlo Speedbike CRS III Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Finnlo Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Speedbike CRS III
  6. Manual

Finnlo Speedbike CRS III Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual
Uživatelský návod

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for Finnlo Speedbike CRS III

Summary of Contents for Finnlo Speedbike CRS III

  • Page 1 Uživatelský návod...

  • Page 2: Table Of Contents

    Obsah Index Strana/Page Safety instructions 1. Bezpečnostní instrukce General 2. Obecně Packaging 2.1 Balení Disposal 2.2 Odpady Assembly 3. Montáž Assembly Steps 3.1 Montážní koky Adjust for perfect saddle postion 3.2 Natavení pozice sedadla Handlebar adjustment 3.3 Nastavení madel Height adjustment 3.4 Natavení...

  • Page 3: Bezpečnostní Instrukce

    1. Bezpečnostní instrukce 1. Safety instructions IMPORTANT! Důležité! · Tento trenažér je vyroben dle směrnice ISO  The Speedbike produced according EN 957-1/10 třídy HA DIN EN 957-1/10. · Max. zátěž 150 kg. · Stroj se smí používat jen ke stanovenému účelu! · ...

  • Page 4: Obecně

    2. Obecně 2. General This training equipment is for use at home. The equipment Oblastí použití tohoto tréninkového stroje je complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class domácnost. Přístroj odpovídá požadavkům EN H. The CE marking refers to the EU Directive 2014/30 EU. 957-1/10 třídy H podle evropské...

  • Page 5: Montáž

    3. Montáž 3. Assembly In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos- Abychom Vám sestavení přístroje co nejvíce ulehčili, sible for you, we have preassembled the most important parts. jsou důležité díly již předmontované. Před montáží Before you assemble the equipment, please read these instruc- přístroje byste si měli pečlivě...
  • Page 6 Krok 2 / Step 2...
  • Page 7 Krok 3 / Step 3 Krok 4 / Step 4 Kvůli častému používání nebo vysoké vlhkosti se According to a low humidity or during longer exercise, there could be some noise, which comes from the brake pads. Please může stát, že brzdové kotouče mohou skřípat. Apli- put some drops on the flywheel braking area, till the noise has kujte pár kapek maziva na setrvačník, aby by skří- been gone.

  • Page 8: Natavení Pozice Sedadla

    3.2 How to adjust the saddle postion Nastavení pozice sedadla Nastavení výšky sedadla: Nejdůležitější je nastavení Height of the saddle: Most important is the correct height of správné výšky sedadla. Nastavte sedadlo do takové the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes výšky, abyste se obě...

  • Page 9: Care And Maintenance

    4. Care and Maintenance Péče a údržba Maintenance Údržba • Přístroj v podstatě nepotřebuje žádnou údržbu.  principle, equipment does require • Pravidelně kontrolujte všechny části přístroje a maintenance. pevnost všech šroubů a spojů.  Regularly inspect all parts of the equipment and the •...

  • Page 10: Computer Keys

    5.1 Computer keys 5.1 Tlačítka počítače SET: SET: Stisknutím tlačítka SET nastavíte funkce. Pressing the SET-button, cause a increasingof the activated function. MODE: MODE: Stiskem tlačítka MODE funkce spustíte. Dlouhým stis- By pressing the MODE-button, a function will be activated. If you press it for more than two seconds, the heart rate input mode kem spustíte režim nastavení...

  • Page 11: How To Use The Computer

    5.3 How to use the computer 5.3. Jak používat počítač 5.3.1 Training 5.3.1 Trénink Začněte šlapat do pedálů, funkce Auto ON/OFF spustí po- Start your exercise by pedalling. The computer will count from čítač a hodnoty se začnou přičítat dokud nepřestanete zero upwards, till you stop pedalling.

  • Page 12: Analysis Of Your Exercise

    5.3.2.2 Analysis of your exercise 5.3.2.2 Analýza tréninku Press the MODE-button Taste. Stiskněte tlačítko MODE. Začne blikat TRIP. Stiskem SET můžete přepínat mezi TRIP is blinking. By pressing the SET-button you can switch TRIP a ODO funkcí. Nejdříve vysvětlíme funkci TRIP: between TRIP and ODO function.

  • Page 13: Training Manual

    6. Tréninkový návod 6. Training manual Training with the Speedbike is an ideal movement training for Trénink na tomto trenažéru je ideálním pohybem pro strengthening important muscle groups and the cardio-circula- posílení důležitých svalových skupin a oběhového tory system. systému. Všeobecné...

  • Page 14: Training Control

    Note: POZNÁMKA: Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, Protože každý jednotlivec má různou nejvyšší hodno- the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic tu tepové frekvence, je nutné mít na vědomí, že daná zone) may differ from those of the general public (target pulse hodnota je individuální...

  • Page 15: Trainings Duration

    When condition has improved, higher intensity of training is Jestliže se Vaše tréninková kondice dostatečně zvýší, required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; je stále potřebné cvičit s vyšší intenzitou z důvodu do- that is, the organism is capable of higher performance. You will sažení...
  • Page 16 Diagram cílového pulsu / Target Pulse Diagram (Puls/Věk) / (Heart Rate / Age) = 220- věk Max. pulsu *90% Max. pulsu *85% Doporučený horní limit Max. pulsu *70% Doporučený spodní limit Věk/ Age...

  • Page 17: Explosion Drawing

    Rozložený nákres / Explosiondrawing...

  • Page 19: Warranty (Germany Only)

    8. Kusovník / Parts list Číslo Název Description Rozměry/Dimension Ks/Quantity 3208- 1L Pedal links Left pedal Pedal, rechts Right pedal Kunstoffkappe für Standfuß Plastic cap for stabilizer Schlossschraube Carriage bolt M10x90 Standfuß hinten Rear stabilizer Unterlegscheibe gebogen Arc washer Ø10 Mutter Unterlegscheibe Washer...
  • Page 20 In this kontaktujte zákaznický servis case, please contact Finnlo Customer Service. You can request the parts and be charged for them. Záruka Dovozce: FITNESS STORE s.r.o.

This manual is also suitable for:

3208

Table of Contents