Finnlo AQUON EVOLUTION Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Finnlo Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. AQUON EVOLUTION
  6. Manual

Finnlo AQUON EVOLUTION Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for Finnlo AQUON EVOLUTION

Summary of Contents for Finnlo AQUON EVOLUTION

  • Page 2: Table Of Contents

    Inhoudsopgave Index Pagina/Page Safety instructions Veiligheidsinstructies General Algmene informatie Packaging Verpakking Disposal Afval Assembly Montage Setting up Instellen Rowing guide Roeitechniek Care and Maintenance Verzorging en onderhoud Computer Computer Computer keys Computertoetsen Computer function/ display Computerfuncties Computer start-up Computer start-up 7.3.1 Power supply 7.3.1...

  • Page 3: Veiligheidsinstructies

    1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT! The rower is produced according to DIN EN 957-1/7 class Dit roeiapparaat is geproduceerd volgens DIN EN 957-1/7, klasse Max. user weight is 130 kg. Max. gewicht van de gebruiker 130 kg. The rower should be used only for its intended purpose. Het roeiapparaat mag alleen gebruikt worden voor het daarvoor bestemde doel.

  • Page 4: Algmene Informatie

    2. Algemene informatie 2. General This training equipment is for home use. The equipment com- Deze training apparatuur is voor thuisgebruik. De apparatuur plies with the requirements of DIN EN 957-1/7 Class HA. The voldoet aan DIN EN 957-1/7 Klasse HA. De CE-markering CE marking refers to the EU Directive 2004/10B/EEC and verwijst naar de EG Richtlijn 2004/10B/EG en 2006/95/EG.

  • Page 5: Montage

    3. Montage 3. Assembly Step 1 Stap 1 Clear a 2x2.5 meter working space before unpacking your rower. Maak een werkruimte vrij van 2x2.5meter. Step2 Stap 2 Remove 4 x BOLT (319) and 4 x WASHER (414) from the Verwijder 4 BOUTEN (319) en 4 ONDERLEGSCHIJFJES MAIN FRAME (002).
  • Page 6 Stap 2 Step 2 Verwijder 4 BOUTEN (319) en 4 ONDERLEGSCHIJFJES (414) Remove 4 x BOLT (319) and 4 x WASHER (414) from van de ALUMINIUM BALK (001). ALUMINUM BEAM (001). Monteer de ACHTERSTE STANDVOET (006) aan de Assemble the STABILIZER - REAR (006) and the ALUMINUM ALUMINIUM BALK (001) met 4 BOUTEN (319) en 4 BEAM (001) with 4 x BOLT (319) and 4 X WASHER (414) .
  • Page 7 Stap 4 Step 4 Verwijder 4 BOUTEN (319) van het ZITTING (119). Remove 4 x BOLT (319) from SEAT (119). Bevestig het ZADEL (119) aan de ZITTINGHOUDER (009) met 4 Assemble the SEAT (119) and the SEAT CARRIAGE (009) with BOUTEN (319).
  • Page 8 Stap 6 Step 6 Bevestig het VOETPEDAAL (013) aan de ALUMINIUM Assemble the FOOT PEDAL (013) and the ALUMINUM BEAM BALK (001) met 4 BOUTEN (367). (001) with 4 X BOLT (367) . Tighten 4 x BOLT (367) and 6 x BOLT (319) you left loose from Zet de 4 BOUTEN (367) en de 6 BOUTEN (319) die u in STAP 3 los heeft geschroefd nu vast.
  • Page 9 Uitklappen van het roeiapparaat Unfolding of the rowing machine Stap / Step 1 Schritt / Step 2 Stap 1: Voor het uitklappen houdt u de aluminium balk vast en Step 1: Hold the alloy beam and press the fixation knob with drukt u met uw voet op de vergrendelingshendel.

  • Page 10: Instellen

    4. Instellen 4. Setting up Aanpassen aan uw schoenmaat Foot size adjustment Til het voorste verstelbare deel op totdat deze een hogere positie Lift the front part, untill it is higher than the pimple. heeft dan de vergrendelingsknoppen. Move this part to the rear in order to fit bigger shoe sizes. The Trek naar achteren voor een grotere schoenmaat.

  • Page 11: Roeitechniek

    6) Transporteren 6) Transportation In ingeklapte positie kan de roeimachine op de 4 wielen makkelijk Your Rower has transportation wheels located at the middle. verplaatst worden. This enables you easily move the Rower from room to room. 5. Rowing guide 5.
  • Page 12 HANDPOSITIE BENT WRIST Fout: Wrong: De handen naar de borst trekken en de polsen buigen. The user bends their wrists at any time through the stroke. Goed: Correct: De handen in de richting van uw navel bewegen en de polsen Always row with flat wrists through the entire stroke.

  • Page 13: Care And Maintenance

    BEEN POSITIE LOCKING THE KNEES Fout: Wrong: Aan het eind van de roeibeweging doorgestrekte benen. Knees are locked and the legs are straight at the end of the stroke. Goed: Correct: Aan het eind van de roeibeweging de knieën licht gebogen Always keep the legs slightly bend in the fully extended position.

  • Page 14: Computer

    To ensure, that the seat is running smoothly, the roller track Om er zeker van te zijn dat de zitting goed glijdt, raden wij u aan of th alloy beam need to be cleaned with an oil based furniture om de aluminium balk elke 4 weken te poetsen met een polish.

  • Page 15: Computer Function/ Display

    7.2 Computerfuncties / Display 7.2 Computer functions / display USER:User selection USER: Gebruiker LEVEL: Resistance level, 1-16 LEVEL: Weerstandniveau, 1-16 SPM: Strokes/minutes SPM: Slagen/Minuut Pulse: The computer has a build in receiver, which can receive Pulse: De computer heeft een chip die draadloze datatransmissie the heart rate frequency wireless.

  • Page 16: Program Selection

    7.3.2 Programma selectie 7.3.2 Program selection Als de computer aan staat kunt u door aan de SELECT knop te If the computer is activated, you can select a program by rotating draaien een programma selecteren. the SELECT DIAL 7.3.2.1 Manual-Modus 7.3.2.1 Manual- Mode a) Druk op START en alle waarden zullen tijdens het roeien vanaf a) Press START and all values start counting up from zero.

  • Page 17: Program-Mode

    7.3.2.2 Program Modus 7.3.2.2 Program Mode Als de computer geactiveerd is kunt u 1 van de 12 programma's a) Is the computer activated, you can choose one of twelve pro- selecteren onder de functie PROGRAMS. Draai aan de SELECT files under the category Programs. by rotating the SELECT DIAL. knop om alle programma's te bekijken en toets op ENTER om een Press ENTER to confirm your choice.

  • Page 18: Watt Mode

    7.3.2.3 WATT-MODUS 7.3.2.3 WATT-MODE Bevestig uw selectie van het Watt Programma door op ENTER Confirm you selection of the Watt profile by pressing ENTER. te drukken. WATT knippert. Met SELECT kunt u de waarde instellen. By rotating the SELECT DIAL, the Watt value can be changed. To Bevestig door op ENTER te drukken.

  • Page 19: Hrc Mode

    Bevestig door op ENTER te drukken. Press ENTER. CALORIES: By rotating the SELECT DIAL, you can set a calorie CALORIES: Met SELECT kunt u uw calorieverbruik instellen consumption level between 10 - 990kcal. tussen 10 - 990 KCal. Press ENTER. Bevestig door op ENTER te drukken.

  • Page 20: Race Mode

    b) Kiest u TAG dan kunt u uw eigen maximale hartslag instellen. b) If you have selected TAG, you are able to set your own individual Nadat u TAG heeft geselecteerd, volgt u de volgende stappen: maximum heart rate. After you have confirmed TAG, please go ahead like described: HEART RATE: Met SELECT kunt u uw maximale hartslag instellen.

  • Page 21: Recovery-Mode

    7.3.2.7 RECOVERY (herstel hartslag meting)-Functie 7.3.2.7 RECOVERY-Function Uitleg: Explanation: Dit roeiapparaat is toegerust met een functie om de herstel This exercise item is equipped with a recovery pulse measure- hartslag te meten zodat u inzicht krijgt in uw huidige prestaties ment feature, so that you can reconstruct your performance en in uw prestatie voortgang.

  • Page 22: Training Manual

    9. Trainingshandleiding 9. Training manual Exercising with this rower enables a perfect movement training Trainen met het roeiapparaat is een ideale training om de for strengthening important muscle groups and the cardio- belangrijke spiergroepen te trainen en te werken aan uw conditie. circulatory system.

  • Page 23: Training Control

    Note: Opmerking: Because there persons who have "high" and "low" Sommige mensen hebben een hogere of lagere rusthartslag dan pulses, the individual optimum pulse zones [aerobic zone, anderen. Dit is ook de reden dat uw individuele optimale anaerobic zone) may differ from those of the general public hartslagzone (aerobe, anaerobe) kan afwijken van het [target pulse diagram).

  • Page 24: Trainings Duration

    When condition has improved, higher intensity of training Wanneer uw conditie verbeterd is, is een hogere trainingsintensiteit is required in order for the pulse rate in order to reach the vereist om de hartslag binnen het trainingsbereik te krijgen. U .training zone";...
  • Page 25 Hartslag-Diagram / Target Pulse Diagram [Hartslag/Leeftijd) / [Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Leeftijd/ Age...

  • Page 26: Explosiondrawing

    10. Onderdelentekening 10. Explosiondrawing...

  • Page 27: Parts List

    11. Onderdelenlijst / Parts list Position Omschrijving Description Afmetingen/Dimension Aantal/Quantity 3705 -001 Aluminium balk Aluminium Beam -002 Hoofdframe Main Frame -003 Kantelmechanisme Pivot bracket -003A Hendel voor kantelmechanisme Pivot handle -004 Handvat Handle grip -005 Standvoet, voor Front stabilizer -006 Standvoet, achter Rear stabilizer -006A...
  • Page 28 Wilt u de onderdelen vervangen, neem Customer Service. You can request the parts and will be char- dan contact op met de Finnlo Klanten Service. U kunt bij hen ged for them. reserve-onderdelen bestellen. Hier kunnen kosten aan verbonden...

  • Page 29: Warranty

    CONDITIES EN VOORWAARDEN De FINNLO fitnessapparatuur is altijd in het bezit geweest van de originele koper en het originele aankoopbewijs kan worden over- legd. De apparatuur is niet onderhevig geweest aan ongelukken, verkeerd gebruik, misbruik, slecht onderhoud, niet geautoriseerde reparaties en onvakkundige demontage en montage bij bv.
  • Page 30 Daarom ondersteunen wij de vakhandel/warenhuizen door middel van maatregelen voor het snel en effectief verhelpen van fouten en staan wij ook graag persoonlijk voor u klaar: HAMMER/FINNLO fitness onderdeel van NRG fitness systems Argon 30-30A...

Table of Contents