Download
Share
Print this page
Finnlo EXUM Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Finnlo Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. EXUM
  6. Manual

Finnlo EXUM Manual

Hide thumbs

Advertisement

Quick Links

Download this manual
Uživatelský návod

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the EXUM and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Finnlo EXUM

Summary of Contents for Finnlo EXUM

  • Page 1 Uživatelský návod...
  • Page 2 Obsah Index Strana/Page Safety instructions Bezpečnostní instrukce General Obecně Packaging 2.1 Balení Disposal 2.2 Odpady Assembly Montáž Check list 3.1 Seznam součástek Assembly Steps 3.2 Montážní kroky Adjust for perfect saddle postion 3.3 Nastavení pozice sedadla Handlebar adjustment 3.4 Nastavení madel Height adjustment 3.5 Nastavení...
  • Page 3 Technical details Technické údaje Adapter 6.1 Zdroj Training manual Tréninkový návod Training frequency 7.1 Tréninková frekvence Training intensity 7.2 Tréninková intenzita Heartrate orientated training 7.3 Trénink se zaměřením na puls Training control 7.4 Kontrola tréninku Trainings duration 7.5 Délka tréninku Explosion drawing Rozložený...
  • Page 4 1. Bezpečnostní instrukce 1. Safety instructions Důležité! IMPORTANT!  The Speedbike produced according · Tento trenažér je vyroben dle směrnice DIN EN 957- DIN EN 957-1/5.  Max. user weight is 150 kg. · Max. zátěž 150 kg. · Stroj se smí používat jen ke stanovenému účelu! · ...
  • Page 5 2. Obecně 2. General Oblastí použití tohoto tréninkového stroje je This training equipment is for use at home. The equipment domácnost. Přístroj odpovídá požadavkům DIN EN complies with the requirements of DIN 957-1/5 Class HA. 957-1/5 třídy HA podle evropské směrnice 2006/ The CE marking refers to the EU Directive 2006/95EEC and 2004/108/EEC.
  • Page 6 3. Montáž 3. Assembly order make assembly Ergometer Abychom Vám sestavení přístroje co nejvíce ulehčili, easy possible you, have preassembled jsou důležité díly již předmontované. Před montáží pří- the most important parts. Before you assemble the stroje byste si měli pečlivě přečíst tento montážní návod equipment, please read...
  • Page 7 3.2 Montážní kroky / Assembly steps Krok 1 / Step 1...
  • Page 8 Krok 2 / Step 2...
  • Page 9 Krok 3 / Step 3 Krok 4 / Step 4...
  • Page 10 Krok 5 / Step 5 Krok 6 / Step 6...
  • Page 11 Krok 7 / Step 7 Krok 8 / Step 8...
  • Page 12 3.3 How to adjust the saddle postion 3.3 Nastavení pozice sedadla Nastavení výšky sedadla: Nejdůležitější je nastavení Height of the saddle: Most important is the correct height of the saddle. To make sure it is correct please follow the below správné...
  • Page 13 3.5 Nastavení výšky Trenažér je vybaven podpěrnými šrouby. Pomocí těchto šroubů lze vyrovnat kývavý pohyb trenažéru. Otáčejte šroubem v proti směru hodinových ručiček pro vysunutí ven. Ujistěte se, že je šroub stále pevně ukotven vevnitř trenažéru i po vysunutí. 3.5 Height adjustment Turning the height adjustment screws can solve the wobble of the ergometer.
  • Page 14 4. Péče a údržba 4. Care and Maintenance Maintenance Údržba  principle, equipment does require • Přístroj v podstatě nepotřebuje žádnou údržbu. maintenance. • Pravidelně kontrolujte všechny části přístroje a  Regularly inspect all parts of the equipment and the secure seating of all screws and connections.
  • Page 15 5. Počítač 5.1 Tlačítka DELETE: - Krátkým stiskem vymažete hodnoty při nastavení - Krátkým stiskem v average/Trip-mode aktivujete hlavní menu: WATT; HRC; PROGRAM;MANUAL a INDIVIDUAL. - Dlouhým stiskem (> 2 vteřiny v average/Trip-mode spustíte výběr uživatele MODE: Stiskem potvrdíte funkce. RECOVERY: Funkce obnovy srdečního tepu, zobrazí...
  • Page 16 TIME Zaznamenává čas po vteřinách (00:00 – 99 :59). WATT Nezávisle na počtu otáček RPM: Zobrazuje hodotu Watt, kterou nastavíte. Závisilé na počtu otáček RPM: Zobrazuje aktuální hodnotu Watt v závislosti na počtu otáček a nastavené zátěži. Calories Zobrazuje počet spálených kalorií, založeno na výkonnosti 22% vynaložené mechanické síly. Rozmezí 10-9990 Kcal. HEARTRATE Zobrazuje srdeční...
  • Page 17 LEVEL Zobrazuje zátěž v16-ti úrovních při cvičení závislém na počtu otáček. Může zobrazovat také doplňky k profilovým programům. 5.2.1 Poznámky k funkcím A) Ukončení nebo přerušení cvičení Pokud je rychlost 15rpm/min nebo méně, počítač zaznamená konec nebo přerušení cvičení. Zobrazí se průměrné naměřené hodnoty pro počet otáček, rychlost, watt hodnotu a srdeční...
  • Page 18 5.3 Funkce počítače 5.3.1 Funkce okamžitého startu Pro jednoduché a okamžité spuštění cvičení lze využít funkci okamžitého startu. Postupujte dle následujících kroků : • Připojte přívodní elektrický kabel na spodní straně trenažéru. Na počítači se spustí testovací obrazovka a poté „U0, U1, U2, U3 nebo U4“ v prostřední...
  • Page 19 2) Nastavení osobních údajů a) Věk 20-90 let Pokud jste v hlavním menu, podívejte se 5.4.2 Watt režim...
  • Page 20 5.4.2 WATT režim 1) WATT-Výběr Menu, WATT bliká Rychlý stisk 2) Nastavení hodnot → → OFF, 01:00-99:00min OFF, 1-999km 50-250Watt OFF,10-9990Kcal. OFF, 120-199bpm Pokud nastavíte hodnoty, začnou se odečítat, dokud nebude dosaženo 0, poté počítač pípne. Pokud hodnoty nejsou nastaveny, budou se hodnoty přičítat.
  • Page 21 5.4.3 HRC režim 1) HRC-Výběr Menu, HRC bliká check 2) Nastavení max pulsu Pokud nastavíte hodnoty, začnou se odečítat, dokud nebude dosaženo 0, poté počítač pípne. Pokud hodnoty nejsou nastaveny, budou se hodnoty přičítat. 2) Nastavení max pulsu → → →...
  • Page 22 3A) Nastavení hodnot limitů 65%, 75% a 90% → → OFF,1-9990Kcal. OFF, 1-999km OFF, 10:00-99:00min    Pokud nastavíte hodnoty, začnou se odečítat, dokud nebude dosaženo 0, poté počítač pípne. Pokud hodnoty nejsou nastaveny, budou se hodnoty přičítat. 3B) Nastavení hodnot IND individuál →...
  • Page 23 5.4.4 PROGRAM režim 1) PROGRAM-Výběr check 2) Výběr profilu Pokud nastavíte hodnoty, začnou se odečítat, dokud nebu- de dosaženo 0, poté počítač pípne. Pokud hodnoty nejsou nastaveny, budou se hodnoty přičítat. 2) Výběr profilu P1-P12 3) Nastavení hodnot → OFF, 120-199 OFF, 10:00-99:00min tepů/minuta Pokud nastavíte hodnoty, začnou se odečítat,...
  • Page 24 5.4.5 MANUAL režim 1) MANUAL-Výběr check 2) Nastavení hodnot Pokud nastavíte hodnoty, začnou se odečítat, dokud nebu- de dosaženo 0, poté počítač pípne. Pokud hodnoty nejsou nastaveny, budou se hodnoty přičítat. 2) Nastavení hodnot → → OFF, 10-9990Kcal OFF, 01:00-99:00min OFF, 1-999km ...
  • Page 25 5.4.6 INDIVIDUAL-režim 1) INDIVIDUAL- Výběr check 2) Nastavení hodnot Pokud nastavíte hodnoty, začnou se odečítat, dokud nebude do- saženo 0, poté počítač pípne. Pokud hodnoty nejsou nastaveny, budou se hodnoty přičítat. 2) Nastavení Watt hodnot pro každou sekci Level 1-16 Level 1-16 Section 1 ...
  • Page 26 6. Technical Details 6. Technické údaje 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) 6.1 Zdroj Connect the cable from the power supply to the respective Tento trenažér je poháněn elektřinou. Zapojte elek- socked on the lower rear end of the housing. trický...
  • Page 27 7. Tréninkový návod 6. Training manual Training with the Speedbike is an ideal movement training for Trénink na tomto trenažéru je ideálním pohybem pro strengthening important muscle groups and the cardio-circula- posílení důležitých svalových skupin a oběhového tory system. systému. Všeobecné...
  • Page 28 Note: POZNÁMKA: Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, Protože každý jednotlivec má různou nejvyšší hodno- the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic tu tepové frekvence, je nutné mít na vědomí, že daná zone) may differ from those of the general public (target pulse hodnota je individuální...
  • Page 29 When condition has improved, higher intensity of training is Jestliže se Vaše tréninková kondice dostatečně zvýší, required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; je stále potřebné cvičit s vyšší intenzitou z důvodu do- that is, the organism is capable of higher performance. You will sažení...
  • Page 30 Diagram cílového pulsu / Target Pulse Diagram (Puls/Věk) / (Heart Rate / Age) = 220- věk Max. pulsu *90% Max. pulsu *85% Doporučený horní limit Max. pulsu *70% Doporučený spodní limit Věk/ Age...
  • Page 31 18 15 14 15...
  • Page 32 Rozložený nákres 2 / Explosiondrawing 2...
  • Page 33 8. Kusovník / Parts list Číslo Popis Description Rozměry/Dimension Ks/Quantity 3157 -1* Schaumstoff Foam Computer Computer TZ 6170 Lenkerabdeckung, vorn Front cover handlebar cover Buchse Bushing T-Griff T-knob M8x60 Abdeckung für Lenkerstützrohr Lower cover for Handlebar post Sattel Saddle Buchse für Sattelschlitten Bushing for saddle slider Sattelschlitten Saddle slider...
  • Page 34 In this kontaktujte zákaznický servis case, please contact Finnlo Customer Service. You can request the parts and be charged for them. 10. Záruka / Warranty Dovozce: FITNESS STORE s.r.o.

This manual is also suitable for:

3157