Beurer BG 43 Instructions For Use Manual page 58

Negli sportivi spesso si rileva un valore più basso. A seconda del tipo di sport praticato, dell'intensità
degli allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori che sono al di
sotto dei valori indicativi qui riportati. Occorre tuttavia considerare che valori estremamente bassi
costituiscono un pericolo per la salute.
Percentuale di acqua corporea
La quantità in % di acqua corporea di norma rientra nei seguenti valori:
uomo
edad Mala
10 -100 <50
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Perciò nelle persone con un'elevata percentuale di
grasso corporeo è possibile che la percentuale di acqua sia inferiore ai valori indicativi.
Chi pratica sport di resistenza, invece, può superare i valori indicativi a causa delle basse percentuali di
grassi e dell'elevata massa muscolare.
I valori dell'acqua corporea determinati con questa bilancia non sono idonei a trarre conclusioni mediche,
ad es. sui depositi di liquido dovuti all'età. Eventualmente rivolgersi al proprio medico. In generale è op-
portuno avere un'elevata percentuale di acqua nel corpo.
Massa muscolare
La massa muscolare in % di norma rientra nei seguenti valori:
uomo
edad Poca
10 -14 <44
15 -19 <43
20 - 29 <42
30 - 39 <41
40 - 49 <40
50 - 59 <39
60 - 69 <38
70 -100 <37
Massa ossea
Come il resto del nostro corpo, anche le ossa sono soggette a processi naturali di crescita, calo e invec-
chiamento. La massa ossea aumenta rapidamente durante l'infanzia e raggiunge il massimo in un'età
compresa fra i 30 e 40 anni. Con l'aumentare dell'età la massa ossea diminuisce leggermente.
Un'alimentazione sana (ricca specialmente di calcio e vitamina D) e un esercizio fisico regolare possono
contrastare efficacemente questo deperimento. La crescita mirata dei muscoli contribuisce a rafforzare la
stabilità dell'ossatura. Tenere presente che questa bilancia non indica il contenuto di calcio nelle ossa, ma
determina il peso di tutte le componenti delle ossa (sostanze organiche e inorganiche, acqua). Sulla mas-
sa ossea è quasi impossibile influire, tuttavia può variare leggermente per determinati fattori (peso, statu-
ra, età, sesso). Al riguardo non esistono valori consigliati né direttive riconosciute.
AttenZIOne
Non bisogna confondere la massa ossea con la densità delle ossa.
La densità delle ossa può essere determinata solo con un'analisi medica (ad es. tomografia
computerizzata, ultrasuoni). Pertanto questa bilancia non consente di trarre conclusioni
su variazioni delle ossa e della durezza delle ossa (ad es. osteoporosi).
Buena Muy buena
50 - 65 % >65
normal Mucha
44 - 57 % >57 %
43 - 56 % >56 %
42 - 54 % >54 %
41- 52 % >52 %
40 - 50 % >50 %
39 - 48 % >48 %
38 - 47 % >47 %
37- 46 % >46 %
Donna
edad Mala
10-100 <45
Donna
edad Poca
10-14 <36
15-19 <35
20-29 <34
30-39 <33
40-49 <31
50-59 <29
60-69 <28
70-100 <27
58
Buena Muy buena
45 - 60 % >60
normal Mucha
36 - 43 % >43 %
35 - 41 % >41 %
34 - 39 % >39 %
33 - 38 % >38 %
31- 36 % >36 %
29 - 34 % >34 %
28 - 33 % >33 %
27- 32 % >32 %