Instructions for use List of contents ........................4 Conventional use ....................... 4 Safety guidelines for Mounting in a Door Frame ............4 Technical Specifications ....................4 Safety Instructions for Use ....................5 Assembly ..........................5 Parts Overview ....................6 Assembling in the Door Frame ..................7 General Training Hints ......................
Page 3
Montaža v vratni podboj ....................25 Splošni napotki za vadbo ....................25 Splošni plan treninga ..................... 25 Vaje ..........................26 Napotki za odlaganje v smeti ..................27 Vzdrževanje, skladiščenje ..................... 27 3 leta garancije ......................27 návod k obsluze Rozsah dodávky ......................28 Použití...
Read through the instruction manual carefully before use. Make sure you keep the instructions for future reference! failure to follow the safety instructions could lead to serious injury. List of contents 1 x Multifunctional Chin-Up Bar 2 x Safety bracket 1 x Instructions 1 x Assembly materials for mounting the safety bracket 1 x Allen key...
safety Instructions for use - Use of this article is at your own risk. - This article should only be used by persons that are familiar with the safety instructions. - Check the door frame position and safety bracket for stability before every use. - Do not expose this article to loads over 110kg.
Parts overview: Fig. 1 Fig. 1a Fig. 1b Connect the rods (A) and (B) and secure with screws C) / washers (D). Then connect the rods (E) and (F) using screws (G) (see fig.1a). First add the washers (D), then the nuts (H), then tightly secure the screw. Now connect the rods (A/B) and (F) using the screws (I) and the spacer (J).
Assembling in the Door frame WArnInG! Make sure you use the correct assembly materials. the assembly materials enclosed with this article are suitable for attaching the door bars to stable concrete walls. for attaching to lightweight concrete walls, please contact your local dealer and enquire as to the best method of attachment.
exercises Press-ups Lay the all-purpose door bars on a flat surface. Grip the upper bar and assume the position shown. Push you upper body up slowly until your arms are nearly fully extended. Then lower your upper body to its origi- nal position.
Advice on disposal Please dispose of the packaging and the article in an environmentally-friendly way, and sepa- rated into types of material! Dispose of this item through an authorised disposal company, or through your local authority waste disposal amenity. Be sure to comply with the current, valid regulations.
Przed użyciem przeczytaj dokładnie instrukcję obsługi. Zachowaj ją konie cznie w celu późniejszego przeczytania! nieprzestrzeganie wskazówek dotyczących bezpieczeństwa może być przyczyną poważnych obrażeń. Zakres dostawy 1 x wielofunkcyjny drążek rozporowy 2 x uchwyt zabezpieczający 1 x instrukcja obsługi 1 x materiał montażowy do zamontowania uchwytu bezpieczeństwa 1 x klucz trzpieniowy Przeznaczone do określonego użytkowania Artykuł...
Wskazówki bezpieczeństwa, co do użycia - Użycie artykułu jest na własne ryzyko. - Artykuł ten może być stosowany jedynie przez osoby, które zapoznały się ze wskazów- kami bezpieczeństwa. - Przed każdym użyciem zamontowanego we framudze artykułu należy sprawdzić zamocowanie uchwytu zabezpieczającego i poprawną pozycję drążka rozporowego. - Artykuł...
Przegląd elementów: ilustracja 1 ilustracja 1a ilustracja 1b Drążki (A) i (B) wetknąć jeden w drugi i połączyć je śrubami (C) / podkładkami (D). Następnie połączyć drążki (E) i (F) śrubami (G) (patrz ilustracja 1a). Podkładki (D) położyć przed nakrętkami (H) i mocno dokręcić połączenie śrubami.
Montaż we framudze uWAGA! należy zwrócić uwagę, aby stosować odpowiedni materiał montażowy. Dołączony materiał montażowy przeznaczony jest do zamocowa- nia na stabilnych ścianach betonowych. Do zamocowania na lekkim betonie lub lekkich ścianach należy zasięgnąć informacji, co do odpowiedniego materiału w sklepie z artykułami budowlanymi. ilustracja 3 Zamocować...
Ćwiczenia Pompki Wielofunkcyjny drążek rozporowy należy położyć na równej powierzchni. Objąć górne elementy rury i przyjąć przedstawioną pozycję. Korpus należy powoli wypychać do góry, aż ręce będą całkowicie wyprostowane. Następnie należy ponownie opuścić korpus. Podczas ćwiczenia całe ciało powinno być napięte. Głowa buduje jedną...
uwagi odnośnie recyklingu Opakowanie i artykuł usunąć zgodnie z przepisami o ochronie środowiska! Artykuł oddać do utylizacji w autoryzowanym zakładzie oczyszczania i przetwarzania odpadów lub do odpowie- dniej jednostki w gminie. Prosimy stosować się do aktualnie obowiązujących przepisów. Pielęgnacja, magazynowanie Proszę...
Használat előtt figyelmesen olvassa el az útmutatót és a későbbiekben felmerülő kérdései esetére őrizze meg! A biztonsági utasítások figyelmen kívül hagyása súlyos sérülésekhez vezethet. A csomag tartalma 1 x többfunkciós edzőrúd 2 x biztonsági tartó 1 x használati útmutató 1 x rögzítőanyag a biztonsági tartó rögzítésére 1 x belső...
Biztonsági tudnivalók a használathoz - A termék használata saját kockázatra történik. - A terméket csak olyan személyek használhatják, akik ismerik a biztonsági tudnivalókat. - Az ajtókeretbe szerelt termék minden használata előtt ellenőrizze a biztonsági tartó rögzítését és az edzőrúd helyes pozícióját. - A termék max.
Az alkatrészek áttekintése: 1. ábra 1a. ábra 1b. ábra Tolja a rudakat (A) és (B) egymásba és csavarozza össze ezeket a csavarok- kal (C) / alátétkorongokkal (D). Ezt követően csavarozza össze a rudakat (E) és (F), a csavarokkal (G) (lásd 1a ábra). Helyezze az alátétkorongokat (D) a csavaranyák elé...
felszerelés az ajtókeretbe fIGYeLeM! Ügyeljen arra, hogy megfelelő rögzítőanyagot használjon. A csomagban található rögzítőanyag stabil betonfalakra történő rögzítéshez használható. Könnyűbeton- vagy könnyűszerkezetű falak esetén kérjen tanác- sot szaküzletben a megfelelő rögzítőanyag tekintetében. Rögzítse a biztonsági tartókat (K) az ajtókeret felett 3.
Gyakorlatok fekvőtámasz Helyezze a többfunkciós edzőrudat sima talajra. Fogja meg a fent található rúdrészeket és vegye fel az ábrázolt testtartást. Nyomja fel lassan felsőtestét úgy, hogy a karok majdnem ki legyenek nyújtva. Ezt követően felsőtestét ismét engedje le. A gyakorlat során tartsa egész testét megfeszítve. A fej egy vonalban van a gerinccel.
tudnivalók a hulladékkezelésről Kérjük, hogy a terméket és a csomagolást a környezetet kímélve, fajta szerint válogatva kezelje! A terméket csak engedélyezett hulladékkezelő üzemen, vagy a kommunális szemétfeldolgozón keresztül ártalmatlanítsa. Vegye figyelembe az érvényes előírásokat. tisztítás, tárolás Kérjük, soha ne feledkezzen meg arról, hogy a rendszeres karbantartás és tisztítás hozzájárul a húzódzkodó...
Pred uporabo skrbno preberite navodila za uporabo. Obvezno jih shranite za poznejšo morebitno ponovno branje! neupoštevanje varnostnih navodil lahko pripelje do resnih poškodb. obseg dobave 1 x multifunkcijski podbojni drog 2 x varovalo 1 x navodila za uporabo 1 x material za pritrditev varovala 1 x notranji šesterorobni ključ...
Varnostni napotki za uporabo - Uporaba izdelka na lastno odgovornost. - Izdelek lahko uporabljajo le osebe, ki so seznanjene z varnostnimi napotki. - Pred vsako uporabo izdelka, ki je montiran v vratni podboj, preverite pravilno postavitev droga. - Izdelek lahko obremenite z največ 110kg. - Pred vsako uporabo ponovno preverite čvrstost izdelka z močnim vlečenjem in tresenjem droga.
Pregled delov: sl. 1 sl. 1a sl. 1b Staknite drogova (A) in (B) in ju povežite z vijaki (C) / podložkami (D). Nato povežite drogova (E) in (F), z vijaki (G) (glej sliko 1a). Namestite podložke (D) pred matice (H) in jih močno privijte. Na koncu povežite drogove (A/B) in (F) z vijaki (I) in distančnikom.
Montaža v vratni podboj PoZor! Pazite, da uporabite ustrezen material za pritrditev. Priloženi material za pritrditev je namenjen montaži na stabilne betonske stene. Za pritrditev na lahki beton ali lahke gradbene plošče, se v specializirani trgovini pozanimajte za ustrezen material za pritrditev. Varnostno prečko pritrdite neposredno (K) nad okvir vrat, sl.
Vaje sklece Multifunkcijski drog za dviganje položite na ravna tla. Objemite zgornje cevne dele in zavzemite prikazani položaj. Počasi potiskajte zgornji del telesa navzgor, dokler nimate rok skoraj popolnoma iztegnjenih. Nato zgornji del telesa ponovno spustite. Med celotno vadbo ohranjajte telo napeto. Glava naj tvori linijo s hrbtenico.
napotki za odstranitev v smeti Embalažo in proizvod odstanite v skladu z varovanjem okolja! Proizvod lahko v smeti odstranite pri pooblaščenem podjetju za odlaganje ali pri Vaši občinski komunalni službi. Upoštevajte trenutno veljavne predpise. Vzdrževanje, skladiščenje Ne pozabite, da redno vzdrževanje in čiščenje vplivata na varnost in ohranitev vašega droga. Proizvod hranite v suhem in čistem ter ogrevanem prostoru.
Před použitím si pozorně přečtěte návod k obsluze. Bezpodmínečně ho uschovejte pro pozdější nahlédnutí! nedodržení bezpečnostních pokynů může vést k vážným poraněním. rozsah dodávky 1 x multifunkční hrazda do dveří 2 x držák na zavěšení hrazdy 1 x návod k obsluze 1 x montážní...
Bezpečnostní upozornění týkající se používání - Artikl můžete používat jen na vlastní nebezpečí. - Artikl smí být používán jen osobami seznámenými s bezpečnostními pokyny. - Před každým použitím artiklu montovaného na dveřní rám je třeba kontrolovat jeho správnou polohu a připevnění držáků na zavěšení hrazdy. - Artikl se smí...
soupiska dílů: obr. 1 obr. 1a obr. 1b Nastrčte tyče (A) a (B) do sebe a sešroubujte je šrouby (C) spolu s podložkami (D). Nakonec sešroubujte tyče (E) a (F), šrouby (G) (viz. obr. 1a). Vložte položky (D) před matku (H) a utáhněte pevně šroubové spojení. Nakonec sešroubujte tyče (A/B) a (F) šrouby (I) a distancí...
Montáž na dveřní rám PoZor! Dbejte na to, aby jste používali vhodný montážní materiál. Dodaný montážní materiál je vhodný k montáži jen do stabilních betonových stěn. o příslušenství pro připevnění do lehkého betonu nebo lehkých konstrukcí se informujte v příslušném odborném obchodě. Připevněte držáky pro zavěšení...
cviky Kliky Položte multifunkční hrazdu na rovný podklad. Uchopte horní trubkové díly a zaujměte znázorněnou polohu. Tlačte horní část těla pomalu nahoru až jsou Vaše paže skoro natažené. Poté spusťte horní část těla zase dolů. Během cvičení držte tělo napnuté. Vaše hlava má být přitom v jedné přímce s páteří.
Pokyny k likvidaci Obal a výrobek prosím roztřiďte a ekologicky zlikvidujte! Výrobek zlikvidujte prostřednictvím uznávaného likvidačního podniku nebo vašeho komunálního sběrného střediska. Dodržujte aktuálně platné předpisy. Údržba, skladování Nezapomeňte, prosím, že pravidelná údržba a čištění přispívá k bezpečnosti a zachovalosti dveřního rámu.
Pred použitím si starostlivo prečítajte návod na použitie. Odložte ho pre prípad, že by ste ho potrebovali prečítať ešte raz! nedodržanie bezpečnostných pokynov môže viesť k vážnym poraneniam. rozsah dodávky 1 x multifunkčná dverová hrazda 2 x bezpečnostné držiaky 1 x návod na obsluhu 1 x upevňovací...
Bezpečnostné pokyny na používanie - Artikel používate na vlastné nebezpečenstvo. - Tento artikel môžu používať len tie osoby, ktoré boli oboznámené s bezpečnostnými pokynmi. - Pred každým použitím tohto artikla namontovaného v ráme dverí skontrolujte upevnenie bezpečnostného držiaka a korektnú polohu hrazdy. - Maximálne zaťaženie artikla predstavuje 110kg.
Prehľad častí: obr. 1 obr. 1a obr. 1b Tyče (A) a (B) vsuňte do seba a zoskrutkujte ich skrutkami (C) / použite podložky (D). Nakoniec zoskrutkujte tyče (E) a (F), na tento účel použite skrutky (G) (pozri obr. 1a). Pred matice (H) položte podložky (D) a skrutky pevne dotiahnite. Skrutkami (I) potom zoskrutkujte tyče (A/B) a (F) a dištančnú...
Montáž do dverového rámu uPoZornenIe! Použite vhodný upevňovací materiál. Priložený upevňovací materiál je vhodný na upevnenie na stabilné betónové steny. Ak steny tvorí pórobetón, alebo ľahké materiály, použitie vhodného upevňovacieho materiálu konzultujte v odbornej predajni. Bezpečnostné držiaky (K) upevnite priamo nad dverový obr.
cvičenia Podpor ležmo Multifunkčnú dverovú hrazdu položte na rovný podklad. Uchopte hornú tyč a zaujmite zobrazenú polohu. Hornú časť tela tlačte teraz nahor, pokiaľ nie sú ruky takmer vystreté. Nakoniec sa spustite nadol. Počas cvičenia majte celé telo napnuté. Hlava vytvára s chrbticou jednu líniu. Zhyby na lavičke Multifunkčnú...
Pokyny k likvidácii Obal a tovar zlikvidujte, prosím, adekvátne životnému prostrediu a roztriedený podľa druhu! Tovar zlikvidujte prostredníctvom podniku schváleného na likvidáciu odpadu alebo prostredníctvom vašej komunálnej správy obce. Dodržiavajte aktuálne platné predpisy. Údržba, skladovanie Nikdy prosím nezabudnite, že pravidelná údržba a čistenie prispieva k bezpečnosti a zachovaniu vašej hrazdy do dverí.
Lesen Sie vor dem Gebrauch die Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Bewahren Sie sie unbedingt für späteres Nachlesen auf! Das nichtbefolgen der sicherheitshinweise kann zu ernsthaften Verletzungen führen. Lieferumfang 1 x Multifunktions-Türreck 2 x Sicherheitsbügel 1 x Bedienungsanleitung 1 x Befestigungsmaterial zur Befestigung des Sicherheitsbügels 1 x Innensechskantschlüssel Bestimmungsgemäße Verwendung Dieser Artikel ist ein Sportgerät zur Montage am Türrahmen mit einer Breite von 70 cm - 86 cm.
sicherheitshinweise zur Benutzung - Die Benutzung des Artikels ist auf eigene Gefahr. - Dieser Artikel darf nur von Personen verwendet werden, die mit den Sicherheitshinweisen vertraut sind. - Vor jedem Gebrauch des am Türrahmen montierten Artikels ist die Befestigung der Sicherheits- bügel und die korrekte Position des Türrecks zu überprüfen.
teileübersicht: Abb. 1 Abb. 1a Abb. 1b Stecken Sie die Stangen (A) und (B) ineinander und verschrauben Sie diese mit den Schrauben (C) / Unterlegscheiben (D). Anschließend verschrauben Sie die Stangen (E) und (F), mit den Schrauben (G) (siehe Abb. 1a). Legen Sie die Unterlegscheiben (D) vor die Mutter (H) und ziehen Sie die Verschraubung fest an.
Montage am türrahmen AcHtunG! Achten sie darauf, passendes Befestigungsmaterial zu verwen- den. Das mitgelieferte Befestigungsmaterial ist für die Befestigung an stabilen Betonwänden geeignet. Zur Befestigung an Leichtbeton oder Leichtbauwänden, erkundigen sie sich im fachhandel nach geeignetem Befestigungsmaterial. Befestigen Sie die Sicherheitsbügel (K) direkt über dem Abb.
Übungen Liegestütze Legen Sie das Multifunktionstürreck auf einen ebenen Untergrund. Umfassen Sie die oben liegenden Rohrteile und nehmen Sie die dargestellte Haltung ein. Drücken Sie den Oberkörper nun langsam nach oben, bis die Arme fast durchgestreckt sind. Anschließende senken Sie den Oberkörper wieder ab.
Hinweise zur entsorgung Verpackung und Artikel bitte umweltgerecht und sortenrein entsorgen! Entsorgen Sie den Artikel über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Gemeindeverwaltung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Pflege, Lagerung Bitte vergessen Sie nie, dass eine regelmäßige Wartung und Reinigung zur Sicherheit und Erhal- tung Ihres Türrecks beitragen.
Need help?
Do you have a question about the MR-1442 and is the answer not in the manual?
Questions and answers