Smart Weigh Body Fat Scale Product Manual page 36

Am besten ist es, das Körperfett und Gewicht täglich zur selben Zeit zu messen� Wiegen Sie sich zum
Erlangen der höchsten Genauigkeit ohne Kleider� Die Füße müssen barfuß und sauber sein und sollten für
beste Messwerte etwas feucht sein�
Das Körperwasser ist eine wichtige Komponente des Körpergewichts� Es macht mehr als die Hälfte des
Gesamtgewichts aus und beinahe zwei Drittel der Magermasse des Körpers (vorwiegend Muskeln)�
Wasser ist für die gesunde Funktion des Körpers wichtig� Es führt eine Anzahl wichtiger Rollen im Körper�
Alle Körperzellen können nur richtig funktionieren, wenn sie ausreichend Wasser haben� Wasser spielt
auch bei der Regulierung der Körpertemperatur eine entscheidende Rolle, insbesondere durch Schwitzen�
Die Kombination Ihres Gewichts und der Fettmesswerte kann normal erscheinen, doch könnte das Niveau
des Wasserhaushalts Ihres Körpers für die Gesundheit unzureichend sein�
Diese Waage misst Ihr Gewicht, die elektrische Impedanz zwischen Ihren Füßen und kombiniert dann jene
Messwerte mit den personenbezogenen Informationen, die Sie eingegeben haben (Größe, Alter, Gewicht)�
Sie verwendet diese Informationen, um den Anteil Ihres Körperfetts zu messen Beachten Sie bitte, dass
Ihr Hydrationsniveau (Wassergehalt) während des Tages variiert und damit Ihre Impedanz-Messwerte
beeinflusst� Wenn Sie dehydrieren ist eine Schwankung bei dem angezeigten Messwert Ihres Körperfetts
auf dieser Waage wahrscheinlicher als wenn Sie sich in einem voll hydrierten Zustand befinden�
Männer
Frauen
Wählen Sie für beste Ergebnisse eine gleichbleibende Zeit zur Nutzung dieses Analysegeräts,
beispielsweise am Morgen�
Eine nicht aktive Lebensführung kann zu einem Verlust der Magermasse des Körpers führen, während das
Fett zunimmt� Es gibt viele Vorteile, Muskelmasse hinzuzugewinnen, wie etwa: Umkehr der mit dem Altern
einhergehenden Abnahme von Kraft, Knochendichte und Muskelmasse und das Beibehalten elastischer
Gelenke�
Die richtige Einnahme von Kalorien und eine richtige Ernährungsweise sind für den Erhalt eines gesunden
Körpers unverzichtbar� Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, ehe Sie irgendwelche Übungen oder
Diätprogramme vornehmen�
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Körperwasser
% Körperfettbereich
14 bis 14%
15 bis 21%
22 bis 24%
25 und darüber
4 bis 20%
21 bis 29%
30 bis 32%
33 und darüber
Muskelmasse
Normal % TBW Range
70 bis 63%
63 bis 57%
57 bis 55%
55 bis 37%
70 bis 58%
58 bis 52%
52 bis 49%
49 bis 37%
Product Manual
Deutsch