Smart Weigh Body Fat Scale Product Manual page 28

Il corpo umano è costituito da una percentuale di grasso� Il grasso corporeo è un componente di un
corpo sano e vitale perché protegge organi vitali, aiuta nella regolazione della temperatura corporea,
immagazzina vitamine e aiuta il corpo a sopravvivere nel caso di mancanza di cibo� Ciò detto, troppo (o
troppo poco) grasso corporeo può danneggiare la vostra salute� È difficile stabilire quanto grasso c'è nel
nostro corpo semplicemente guardandosi allo specchio� È per questo che è importante misurare e tenere
d'occhio la percentuale di grasso corporeo� La percentuale di grasso corporeo dà un indice di salute molto
più significativo del semplice peso totale; la composizione della vostra perdita di peso potrebbe significare
perdita di massa muscolare piuttosto che di massa adiposa�
L'ammontare ideale di grasso corporeo non è lo stesso per tutti: età, sesso e condizioni ereditarie sono
variabili in questa formula� Riferirsi alla tabella sottostante come guida generale; consultare sempre un
Standard per Uomini
Grado Età
20-29 30-39
Basso <13 <14
Normale 14-20 15-21
21-23 22-24
Moderata-
mente alto
Alto >23 >24
28
Massa Adiposa
40-49 50-59 60 or
older
<16 <17 <18
17-23 18-24 19-25
24-26 25-27 26-28
>26 >27 >28
Standard per Donne
Grado Età
20-29 30-39
Basso <19 <20
Normale 20-28 21-29
Moderata- 29-31 30-32
mente alto
Alto >31 >32
40-49 50-59 60 or
older
<21 <22 <23
22-30 23-31 24-32
31-33 32-33 33-35
>33 >34 >35
Italia
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