Smart Weigh Body Fat Scale Product Manual page 21

Le corps humain comporte un pourcentage de graisse� La graisse corporelle est un composant important
d'un corps fonctionnel et en bonne santé, car elle protège les organes vitaux, aide à régler la température
du corps, stocke les vitamines et aide le corps dans sa résistance lors d'un manque d'aliments� Cependant,
l'excès ou l'absence de graisse corporelle peuvent nuire à votre santé� Il est difficile d'évaluer la graisse
corporelle que nous avons sur le corps en nous regardant tout simplement dans un miroir� C'est pour ça qu'il
est important de mesurer et de surveiller le pourcentage de graisse corporelle� Le pourcentage de graisse
corporelle offre une meilleure mesure de l'état de santé que le poids seul, la perte de poids peut signifier que
vous êtes en train de perdre de la masse musculaire plutôt que de la graisse�
Le contenu de la graisse corporelle idéale n'est pas le même pour toutes les personnes� L'âge, le sexe et
l'hérédité sont des variables dans cette mesure� Utilisez le tableau ci-dessous comme un guide général�
Les normes pour les hommes
Evaluation Âge
20-29 30-39
Faible <13 <14
Normal 14-20 15-21
Relative- 21-23 22-24
ment
Élevé
Élevé >23 >24
Francais
Product Manual
Graisse corporelle
40-49 50-59 60 or
older
<16 <17 <18
17-23 18-24 19-25
24-26 25-27 26-28
>26 >27 >28
Les normes pour les femmes
Evaluation Âge
20-29 30-39
Faible <19 <20
Normal 20-28 21-29
Relative- 29-31 30-32
ment Élevé
Élevé >31 >32
40-49 50-59 60 or
older
<21 <22 <23
22-30 23-31 24-32
31-33 32-33 33-35
>33 >34 >35
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