Smart Weigh Body Fat Scale Product Manual page 14

El cuerpo humano contiene normalmente un porcentaje de grasa� La grasa corporal es un componente
importante para un cuerpo saludable y funcional porque protege sus órganos vitales, ayuda a regular la
temperatura corporal, almacena vitaminas y ayuda al cuerpo a mantenerse cuando el alimento escasea�
Sin embargo, el exceso de grasa corporal o el déficit de ella pueden dañar su salud� Es difícil medir cuánta
grasa corporal tenemos en nuestros cuerpos con solo mirarnos al espejo� De ahí la importancia de medir y
monitorear su porcentaje de grasa corporal� El porcentaje de grasa corporal le ofrece una mejor referencia
de su condición física que el peso por sí solo; la composición de su pérdida de peso podría significar que
usted está perdiendo grasa muscular en vez de grasa�
El contenido de grasa corporal ideal no es el mismo para todas las personas� Edad, sexo y caracteres
hereditarios son variables que influyen en esta medida� Consulte la tabla de abajo considerándola una guía
Estándar para Hombres
Clasificación Edad
20-29 30-39
Bajo <13 <14
Normal 14-20 15-21
Mode - 21-23 22-24
radament
Alto
Alto >23 >24
14
Grasa Corporal
40-49 50-59 60 or
older
<16 <17 <18
17-23 18-24 19-25
24-26 25-27 26-28
>26 >27 >28
Estándar para Mujeres
Clasificación Edad
20-29 30-39
Bajo <19 <20
Normal 20-28 21-29
Mode - 29-31 30-32
radament
Alto
Alto >31 >32
40-49 50-59 60 or
older
<21 <22 <23
22-30 23-31 24-32
31-33 32-33 33-35
>33 >34 >35
Español
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