TomTom RUNNER User Manual page 43

Innsbruckv1_0_UG-worldwide.book Page 43 Thursday, July 23, 2015 4:07 PM
Monitor de ritmo cardíaco opcional (CARDIO)
O seu relógio pode ter um monitor de ritmo cardíaco integrado,
ajudando-o a treinar com maior eficiência.
Nota: se o seu relógio não tiver um monitor de ritmo cardíaco
integrado, pode comprar uma banda ao peito para registar as
mesmas informações.
Para obter o melhor desempenho do monitor de ritmo
cardíaco, siga estas dicas:
• Use o relógio normalmente, com a respetiva face por cima
do pulso e a base a tocar na pele, afastada do osso do
pulso.
• Aperte a bracelete para que fique segura no pulso, mas
sem que cause desconforto.
• Obtém os resultados mais precisos do monitor de ritmo
cardíaco depois de já ter efetuado o aquecimento e
mantendo-se imóvel durante a calibração.
Nota: o monitor não consegue medir a sua frequência cardíaca
quando está a nadar.
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