Table of Contents
Advertisement
7.2 SYKEMITTARIOHJATUN LIIKUNNAN RISKIEN
MINIMOIMINEN
Liikuntaan voi liittyä riskejä varsinkin silloin, kun olet aloittamassa
säännöllistä liikuntaa pitkän tauon jälkeen. Ennen kuin aloitat
säännöllisen kunto-ohjelman, on suositeltavaa, että vastaat
seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastaat
myönteisesti yhteenkin alla olevaan kysymykseen, suosittelemme
lääkärintarkastuksessa käyntiä ennen kunto-ohjelman aloittamista.
• Oletko ollut harrastamatta liikuntaa viimeisen viiden
vuoden ajan?
• Onko sinulla korkea verenpaine?
• Onko sinulla korkea veren kolesterolipitoisuus?
• Onko sinulla jonkin sairauden oireita?
• Käytätkö verenpaine- tai sydäntautilääkkeitä?
• Onko sinulla ollut hengitysvaikeuksia?
• Oletko toipumassa vakavasta sairaudesta tai leikkauksesta?
• Käytätkö sydämentahdistajaa tai muuta vastaavaa
ihonalaista laitetta?
• Tupakoitko?
• Oletko raskaana?
Ota myös huomioon, että sykkeeseen vaikuttavat muun muassa
sydän-, verenpaine-, psyyke- ja astmalääkkeet sekä jotkut
hengitystielääkkeet, energiajuomat, alkoholi ja nikotiini.
34
SUOMI
On tärkeää tarkkailla elimistön reaktioita harjoittelun
aikana. Jos tunnet äkillistä kipua ja voimakasta väsymystä
harjoittelun aikana, on suositeltavaa keskeyttää harjoittelu tai
jatkaa sitä kevyemmin.
Huomautus sydämentahdistimen, defibrillaattorin tai muun
ihonalaisen implantin käyttäjille. Sydämentahdistinpotilaat
käyttävät Polar-sykemittaria omalla vastuullaan. Ennen käytön
aloittamista tahdistinpotilaiden on aina suositeltavaa suorittaa
lääkärin valvonnassa rasituskoe, jossa tahdistimen ja sykemittarin
yhtäaikaisen toiminnan turvallisuus ja luotettavuus varmistetaan.
Jos olet allerginen jollekin ihokosketuksessa olevalle
yhdisteelle tai epäilet saamasi allergisen reaktion johtuvan
tuotteen käyttämisestä, tarkista kohdassa Tekniset tiedot
sivulla 36 oleva materiaaliluettelo. Voit välttää lähettimeen
liittyvän ihoreaktiovaaran pukemalla sen paidan päälle.
Tässä tapauksessa paita pitää kuitenkin kostuttaa huolellisesti
elektrodien alta, jotta laite toimisi moitteettomasti.
Huomautus: Lähettimen pinnasta saattaa irrota kosteuden ja kovan
hankauksen yhteisvaikutuksesta mustaa väriä, joka voi liata vaaleita
vaatteita.
8. KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA
Mitä pitää tehdä, jos...
...sykelukema ei tule näyttöön (näytössä on 00)?
1. Tarkista, että lähetinvyö on tarpeeksi napakasti ylläsi ja että
olet kostuttanut lähettimen elektrodipinnat.
2. Tarkista, että lähetin on puhdas.
3. Tarkista, ettei Polar-rannelaitteen läheisyydessä ole
voimakkaan sähkömagneettisen säteilyn lähteitä, kuten
televisioita, matkapuhelimia tai tietokoneen näyttöjä.
4. Onko sinulla ollut sydämen toimintahäiriöitä, mikä olisi voinut
muuttaa sydämesi EKG-käyrän muotoa? Jos epäilet tätä,
ota yhteyttä lääkäriin.
...sydänsymboli vilkkuu epäsäännöllisesti?
1. Tarkista, että rannelaitteesi on Polar-lähettimen toiminta-
alueella (enintään 1 metrin päässä lähettimestä).
2. Tarkista, ettei lähettimen kiinnitysvyö ole löystynyt
harjoituksen aikana.
3. Varmista, että lähettimen elektrodipinnat on kostutettu.
4. Tarkista, ettei lähietäisyydellä (1 m) ole muita sykemittareita.
5. Sydämen rytmihäiriöt voivat aiheuttaa epäsäännöllisiä
sykelukemia. Jos epäilet tätä, ota yhteyttä lääkäriin.
...sykelukema on virheellinen tai epätavallisen korkea?
Voimakkaat sähkömagneettiset kentät voivat aiheuttaa tilapäisiä
häiriöitä ja virheellisiä lukemia rannelaitteen näyttöön.
Tarkista ympäristö ja siirry kauemmaksi mahdollisista häiriön-
aiheuttajista.
...rannelaitteen paristo on vaihdettava?
Suosittelemme, että kaikki huoltotoimenpiteet tehdään Polar
Electro Oy:ssä tai sen valtuuttamassa huoltoliikkeessä.
Kahden vuoden kansainvälinen takuu ei kata suoria tai
epäsuoria vahinkoja, jotka johtuvat laitteen huoltamisesta
muualla kuin Polar Electro Oy:ssä. Polar-huoltoliikkeessä
F1/F2/F3-sykemittarille tehdään täydellinen Polar-
huoltotarkistus. Tarkemmat ohjeet Hoito- ja huolto-ohjekortissa
tai www.polar.fi/fin (Tuotetuki).
SUOMI
35
Advertisement
Table of Contents
