Meten En Analyseren; Beoordeling Van De Resultaten; Lichaamsvet; Het Belang Van Water Voor Onze Gezondheid - AEG PW 5644 FA Instruction Manual

Nederlands
14
• De SET toets drukken om de gekozen instellingen
opnieuw te bekijken.
• Andere geheugenplaatsen toewijzen. Er zijn in totaal
10 plaatsen beschikbaar. Druk SET en wijzig de ruimte
door het drukken van de UP- of DOWN toets. Vervolg
zoals hiervoor beschreven.
• Als u wijzigingen wilt aanbrengen, druk op SET (de
geheugenlocatie zal gaan knipperen). Gebruik de UP- of
DOWN -toets om de opgeslagen positie te selecteren.
Vervolg zoals hiervoor beschreven.
• U kunt gelijk beginnen met wegen.

Meten en analyseren

Leg uw persoonlijke gegevens vast in het geheugen.
OPMERKING:
• De analyseweegschaal werkt uitsluitend als u bloots-
voets, en indien mogelijk met licht vochtige voetzolen,
op de contactoppervlakken staat. Volledig droge voet-
zolen kunnen leiden tot onbevredigende resultaten,
omdat ze een te lage geleidbaarheid hebben.
• Veeg indien nodig de contactoppervlakken af voor
betere resultaten.
• Als gevolg van aanzienlijke schommelingen in de
hoeveelheid lichaamsvet, is het moeilijk om standaard
waarden te verkrijgen. In het algemeen is de beste tijd
om te testen tussen 6 en 8 uur ' s avonds, omdat het
lichaamsvet gedurende deze periode zeer constant
blijft.
• Druk op de "SET"-toets. Gebruik de UP- / DOWN-toets
om de opgeslagen positie waar uw gegevens zijn opge-
slagen te selecteren.
• Uw vooringestelde gegevens verschijnen kort op de
display. Wacht tot de display tot stilstand komt: geheu-
genlocatie, het symbool voor het geslacht en het gewicht
"0.0 kg" (0.0 lb / 0: 0 st:lb).
• Ga met beide voeten op de contactvlakken (5) van de
weegschaal staan.
• Eerst zal uw gewicht op de display knipperen.
• U zult een loopband "o o o o" op de display zien tijdens
de analyse. Na een paar seconden, zullen de volgende
resultaten worden weergegeven:
1. De lichaamsvetverhouding in % (fat) en de klasse
2. De hoeveelheid lichaamsvocht in % (TBW)
3. De hoeveelheid spiermassa in % (symbool )
4. Het gewicht van de botten in kg (lb / st:lb)
(symbool )
5. Het Basaal metabolisme van de dagelijkse energie-
behoefte in KCAL
6. De Body Mass Index (BMI)
• Daarna worden de vastgestelde waarden herhaaldelijk
weergegeven. Vervolgens schakelt de weegschaal auto-
matisch uit.

Beoordeling van de resultaten

Er zijn zware personen met een goede balans tussen vet en
spiermassa, en er zijn ogenschijnlijk slanke personen met
substantiële waarden voor lichaamsvet. Vet is een factor
die een ernstige belasting vormt voor het lichaam, in het
bijzonder voor het cardiovasculaire systeem. Daarom is het
beheersen van beide warden (vet en gewicht) een eerste
vereiste voor gezondheid en itheid.

Lichaamsvet

Lichaamsvet is een belangrijke component van het lichaam.
Vet speelt een essentiële rol in het lichaam, van het bescher-
men van de gewrichten als opslag voor vitamines, tot het
regelen van de lichaamstemperatuur. Daarom is het doel dus
niet om het aandeel lichaamsvet drastisch te verminderen,
maar meer om een gezonde balans tussen spieren en vet tot
stand te brengen en te behouden.

Het Belang van Water voor onze Gezondheid

Ongeveer vijfenvijftig tot zestig procent van het menselijk
lichaam bestaat uit water, afhankelijk van leeftijd en geslacht.
Water vervult verschillende taken in het lichaam:
• Het is een bouwmateriaal voor onze cellen. Dat betekent
dat alle cellen in ons lichaam, of het huid-, klier-, spier- of
hersencellen zijn, ze kunnen alleen maar functioneren als
ze genoeg water bevatten.
• Het functioneert als oplosmiddel voor belangrijke stoffen
in ons lichaam.
• Het functioneert als transportmiddel voor voedingsstof-
fen, de lichaamseigen stoffen en metabolische produc-
ten.
In de referentietabel zijn referentiewaarden opgenomen voor
uw itheidsproiel. De tabel toont de afhankelijkheid tussen
lichaamsvet en leeftijd en geslacht. Schenk altijd aandacht
aan de vochtbalans van uw lichaam, die, net als het vetni-
veau, gedurende de dag sterke wisselingen ondergaat. Meet
daarom altijd op hetzelfde moment van de dag om consis-
tente gegevens te verkrijgen.
De berekende resultaten voor de niveaus van lichaamsvet
en vocht dienen uitsluitend als referentiewaarden te worden
aangemerkt. Het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken
voor medische toepassingen. Raadpleeg altijd een arts als
u vragen hebt over medische behandelingen of diëten voor
het verkrijgen van een normaal lichaamsgewicht.