Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Related Manuals for Kettler 7878-20
Summary of Contents for Kettler 7878-20
- Page 1 Computer- und Trainingsanleitung ST 7835-20 / ST 7878-20 ST 7878-20 ST 7835-20...
- Page 2 Diese Bedienungsanleitung gilt für zwei Computer mit unter- der Erholungspulsfunktion nach dem Training. schiedlichem Gehäuse, aber gleichen Funktionen. Für die Bau- 3. Funktionen – Displayanzeigen reihe 7878-20 ist die Tastatur wie folgt angeordnet: Allgemein: In dem Display erscheint jeweils eine Großanzeige und gleich- 7878-20 zeitig mehrere Segmentanzeigen im unteren Bereich neben- einander.
- Page 3 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers DISTANCE (mitte) MODE-Taste. Der Wert ist dann in dieser Funktion gespei- chert und Sie gelangen in die nächste Funktion z.B. Die zurückgelegte Entfernung wird in km CALORIES. gemessen. Die Streckenzählung beginnt Geben Sie den Vorgabewert möglichst nur in einer Funktion mit >0<, und kann maximal bis 99,99 km ein, weil sich sonst die Trainingsziele überschneiden.
- Page 4 Trainingsanleitung Zum Belastungsumfang 6. Trainingsanleitung Der Anfänger steigert den Belastungsumfang seines Trai- Zu Ihrer Sicherheit nings nur allmählich. Die ersten Trainingseinheiten sollten relativ > Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt kurz und intervallartig aufgebaut sein. klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Als fitnesspositiv werden von Seiten der Sportmedizin folgende Gerät geeignet sind.
- Page 5 TM = TIME = Exercise time In the following instructions, the explanations are presented for DST = DISTANCE = distance the keyboard of the model 7835-20. For the model 7878-20, covered the same function keys are valid. CAL = CALORIES = Energy, calorie consumption 2.
- Page 6 Functions and Operation of the Training Computer CALORIES (2nd right) The specified values in the other functions [TIME; CALORIES or PULSE] are, as described with 1-4, also entered with the In this display the calculated calorie con- keys SET, RESET and MODE. sumption is displayed.
-
Page 7: Training Instruction
Training instruction 6. Training instruction The exercise and load scope Beginners should increase the load and intensity of their training For Your Safety: only step by step. The first training units should be relatively short ■ Before beginning your program of exercise, consult your and organised in intervals. - Page 8 Leistungstabelle Datum Belastungsstufe Kalorien (kcal) Strecke (km) Zeit (min.) docunr. 1781/ 07.06...