Sanitas SBF 48 USB Instructions For Use Manual page 24

Stupne aktivity
Stupne aktivity Telesná aktivita
1 žiadna
2 Malá: Malá a ľahká telesná námaha (napr. prechádzky, ľahká práca v záhrade, gymnastické cvičenia).
3 Stredná: Telesná námaha, minimálne 2 až 4-krát týždenne, po 30 minút.
4 Vysoká: Telesná námaha, minimálne 4 až 6-krát týždenne, po 30 minút.
5 Veľmi vysoká: Intenzívna telesná námaha, intenzívny tréning alebo ťažká telesná práca, denne, minimálne 1 hodinu.
3. Používanie
3.1 Iba meranie hmotnosti
• Rýchlo a silno sa dotknite nohou nášľapnej plochy vašej váhy.
Zobrazia sa všetky ukazovatele displeja (obr. 1), potom sa zobrazí „0.0" (obr. 2).
• Postavte sa na váhu. Stojte na váhe pokojne a tak, aby bola vaša hmotnosť rovnomerne rozložená na obidve nohy. Váha začína
hneď merať. Zakrátko sa zobrazí výsledok merania (obr. 3).
• Po opustení nástupnej plochy sa váha vypne po niekoľkých sekundách.
Obr. 1 Obr. 2
3.2 Meranie telesnej hmotnosti, podielu telesného tuku, vody a svalov
• Dotknite sa nohou nášľapnej plochy vašej váhy.
• Viacnásobným stlačením tlačidla
Tieto sa budú postupne ukazovať, pokiaľ sa nezobrazí ukazovateľ „0.0" (obr. 2)
• Naboso sa postavte na váhu a dbajte na to, aby ste stáli na obidvoch elektródach. Najskôr sa odmeria a zobrazí Vaša telesná
hmotnosť (obr. 3).
• Pokojne ostaňte stáť na váhe, váha teraz vykonáva analýzu telesného tuku. Môže to trvať niekoľko sekúnd.
Pri vypnutí sa namerané hodnoty po analýze automaticky uložia do pamäte. Po naplnení 60 pamäťových miest používateľa
sa na displeji zobrazí „
Zobrazia sa nasledovné údaje:
• Podiel telesného tuku BF, v % (obr. 4)
• Podiel vody v % (obr. 5)
• Podiel svalov , v % (obr. 6)
• Telesná hmotnosť, v kg (lb, st)
Obr . 4 Obr . 5
3.3 Vyvolanie pamäte nameraných hodnôt
Po úspešnom meraní sa na displeji zobrazí údaj „0.0".
• Stlačte tlačidlo . Zobrazí sa symbol pamäte
telesného tuku, vody, svalov a hmotnosti.
• Opäť stlačte tlačidlo . Zobrazí sa predposledná nameraná hodnota.
• Opäť stlačte tlačidlo . Symbol pamäte sa skryje a na displeji sa zobrazí „0.0"
• Vymazanie zobrazenej nameranej hodnoty: Stlačte tlačidlo „SET", „
• K ompletne vymazať pamäť: po zapnutí držte 5 sekúnd súčasne stlačené tlačidlá „SET" a
„ ". Tlačidlom „SET" potvrďte a vymažte voľbu.
3.4 Tipy pre používanie
Dôležité pre meranie podielu telesného tuku, vody, svalov je:
• Meranie sa smie vykonávať iba naboso a v prípade potreby s jemne navlhčenými chodidlami. Celkom suché chodidlá môžu
spôsobiť neuspokojivé výsledky, pretože sú nedostatočne vodivé.
• Nesmie dôjsť ku kontaktu medzi chodidlami, nohami, lýtkami alebo stehnami. V opačnom prípade nie je možné vykonať me-
ranie správne.
• Počas merania stojte pokojne.
• Po nezvyklej telesnej námahe počkajte pred meraním niekoľko hodín.
• Po prebudení počkajte približne 15 minút, aby sa voda nachádzajúca sa v tele mohla prerozdeliť.
Meranie nie je presné v prípade:
• detí do cca 10 rokov.
• osôb s horúčkou, podstupujúcich liečbu dialýzou, s edémami alebo osteoporózou.
• osôb, ktoré užívajú lieky na liečbu kardiovaskulárnych ochorení.
• osôb, ktoré užívajú lieky rozširujúce alebo zužujúce cievy.
• osôb s výraznými anatomickými odlišnosťami na nohách, ktoré sa týkajú celkovej výšky tela (dĺžka nôh výrazne skrátená ale-
bo predĺžená).
Obr. 3
alebo zvoľte pamäťové miesto, na ktorom sú uložené vaše osobné základné údaje.
".
Obr . 6
s naposledy uloženou nameranou hodnotou. Následne sa zobrazia výsledky
Obr. 3
" voľbu potvrďte tlačidlom „SET" a vymažte ju.
24
, kým sa nezobrazí