Acer Aspire V5 User Manual page 1362

xii
Ochii
•
OdihniIJi-vă ochii des.
RelaxaIJi cu regularitate ochii privind în zare, departe de computer şi
•
concentrându-vă pe un punct aflat la distanIJă.
•
ClipiIJi frecvent pentru a proteja ochiul de uscare.
Ecranul
•
MenIJineIJi ecranul curat.
ıineIJi capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afişajului pentru ca
•
ochii să poată privi înainte când se uită în mijlocul afişajului.
ReglaIJi luminozitatea şi/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate
•
mărită a textului şi claritate a graficelor.
EliminaIJi strălucirea şi reflexiile:
•
•
aşezarea ecranului în aşa fel încât feIJele laterale să fie îndreptate spre
fereastră sau spre orice sursă de lumină,
•
reducerea luminii din cameră folosind draperii, jaluzele sau storuri,
•
folosirea unei lumini de activitate,
•
modificarea unghiului de vedere al ecranului,
•
folosirea unui filtru de reducere a strălucirii,
•
folosirea unei protecIJii de ecran, precum o bucată de carton extinsă de la
marginea din faIJă sus a ecranului.
•
Evitarea setării ecranului într-un unghi de vizualizare nepotrivit.
•
EvitaIJi să priviIJi perioade prelungite de timp direct în sursele de lumină
strălucitoare.
Dezvoltarea deprinderilor bune de lucru
Următoarele obiceiuri de lucru pot face mai relaxantă şi mai productivă utilizarea
computerului:
LuaIJi pauze scurte, regulate şi dese.
•
•
EfectuaIJi exerciIJii de întindere.
•
RespiraIJi aer curat cât mai des.
FaceIJi regulat exerciIJii şi păstraIJi-vă sănătatea.
•
Avertisment! Nu vă recomandăm să folosiţi computerul pe o
canapea sau pe un pat. Dacă aceasta nu se poate evita, lucraţi
numai perioade scurte de timp, faceţi pauze regulate şi faceţi
câteva exerciţii de întindere.
Notă: Pentru informaIJii suplimentare, consultaIJi "Reglementări şi
note de siguranţă" la pagina 48.