Evaluación De Los Resultados; Grasa Corporal; Agua Corporal; Porcentaje Muscular - Beurer BG 42 Instruction Manual

8. Evaluación de los resultados
ADVERTENCIA:
• Este producto no tiene el propósito de hacer un diagnóstico médico. Para obtener recomendaciones
médicas, consulte a un médico. Si se le presenta una emergencia, llame al 911 de inmediato.
• Consulte a su médico o proveedor de servicios médicos antes de empezar un programa de reduc-
ción de peso o de ejercicio.
• Las mediciones que se proporcionan no sustituyen a las evaluaciones de un médico. Para obtener
recomendaciones médicas, consulte a un médico.
• Tenga en cuenta que las lecturas que se obtienen con esta báscula de análisis corporal son sola-
mente una aproximación de los datos médicos analíticos reales. Solamente un médico especialista
puede determinar los porcentajes de grasa corporal, agua corporal y muscular con procedimientos
médicos especiales, por ejemplo, mediante tomografía computarizada.
• Asegúrese de introducir la unidad de masa que desee para los resultados de las mediciones del peso.
• Consulte siempre a un médico para determinar qué es lo más adecuado para usted.

Grasa corporal

Los siguientes porcentajes de grasa corporal son valores que sirven como guía (consulte a su médico para obte-
ner más información).
En los atletas se encuentra frecuentemente un valor menor. Dependiendo del tipo de deporte, intensidad de entre-
namiento y constitución física, los valores pueden ser menores que los valores recomendados expresados. Sin
embargo, debe notarse que podría existir un riesgo a la salud en caso de valores sumamente bajos.
Mujeres
Edad Muy bueno Bueno Promedio Deficiente
<19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1%
20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1%
30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29,1%
40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1%
>50 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1%
Fuente: „Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition, Copyright 1999"

Agua corporal

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS 2001), el porcentaje de agua corporal deberá estar
normalmente dentro de los siguientes rangos:
Mujeres: 50 – 55 %
Hombres: 60 – 65 %
Niños: 65 – 75 %
La grasa corporal contiene relativamente poca agua. Por lo tanto, las personas con alto porcentaje de grasa
corporal tienen porcentajes de agua corporal inferiores a los valores recomendados. En los atletas de alto ren-
dimiento, sin embargo, los valores recomendados podrían excederse debido a los porcentajes bajos de grasa
y altos porcentajes musculares.
Esta báscula no es apropiada para medir agua corporal a fin de llegar a conclusiones médicas acerca de la
retención de agua relacionada con la edad, por ejemplo. Si es necesario, consulte a su médico. Básicamente,
un alto porcentaje de agua corporal deberá ser el objetivo.

Porcentaje muscular

Puesto que el porcentaje muscular varía de una persona a otra, no existen directrices generales válidas.
Masa ósea
Nuestros huesos, tal como las otras partes del cuerpo, están sometidos a procesos naturales de descom-
posición, regeneración y envejecimiento. La masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y alcanza un máximo
entre los 30 y 40 años de edad. Al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente la mása ósea. Usted puede
contrarrestar esta reducción hasta cierto punto con una alimentación sana (de alto contenido en calcio y vitamina
Hombres
Edad Muy bueno Bueno Promedio Deficiente
<19 <12%
20–29 <13%
30–39 <14%
40–49 <15%
>50 <16%
26
12–17% 17,1–22% >22,1%
13–18% 18,1–23% >23,1%
14–19% 19,1–24% >24,1%
15–20% 20,1–25% >25,1%
16–21% 21,1–26% >26,1%