Kettler GOLD P ECO Training And Operating Instructions page 82

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi di sicurezza
• Assistenza tecnica
• La vostra sicurezza
Funzionamento ed esercizio
Descrizione breve
• Area visuale / display
• Area funzionale / tasti
• Valori visualizzati
Avvio rapido (per conoscere l'appa-
recchio)
• Prima d'iniziare l'allenamento
• Alla fine dell'unità di allenamento 87
• Funzionamento stand-by
Allenamento
... con sforzi preimposta
• Count-Up
• Count-Down
• Area preimpostazioni
Percorso
Tempo
Energia
Età
Selezione polso target (fat/fit/man.)
• Impostazione del polso target
• Pronto per l'allenamento
• Profili di sforzo da 1 a 6
Avvisi di sicurezza
Per la vostra sicurezza osservate i seguenti punti:
• L'apparecchio di allenamento va posizionato su un suolo soli-
do ed idoneo allo scopo.
• Prima della prima messa in funzionamento e in più dopo
circa 6 giorni di funzionamento, controllare le giunzioni rela-
tivamente alla loro solidità.
• Per impedire ferite in seguito ad uno sforzo sbagliato o sfor-
zo eccessivo, l'apparecchio deve essere utilizzato solo in ris-
petto delle istruzioni.
• Non si raccomanda di installare l'apparecchio nei locali
umidi per il pericolo di formazione di ruggine.
• Verificate, ad intervalli regolari, la funzionalità e lo stato
ordinario dell'apparecchio di allenamento.
• I controlli di sicurezza fanno parte degli obblighi dell'utili-
zzatore e vanno eseguiti ad intervalli regolari e in maniera
corretta.
• Sostituire immediatamente eventuali elementi danneggiati o
difettosi. Utilizzare solo dei pezzi di ricambio Kettler origina-
li.
• Finché l'apparecchio non è stato riparato, non deve essere
utilizzato.
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I
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82 • Commutazione tempo/percorso
... con valori polso preimpostati
82
• HRC1 – Count-Up
83
83
• HRC2 – Count-Down
84 Funzioni d'allenamento
85
• Cambio delle visualizzazioni
86-87
• Cambiamento profilo
• Interruzione allenamento/
87
fine allenamento
87
• Ripresa allenamento
• Recovery (misurazione del polso a
riposo)
87
Impostazioni e funzioni
88
• Tabella: impostazioni / funzioni
• Tabella: cambiamenti valori di polso
88
88
Colori del display e loro significato
88
88
• blu
88
• verde
88
• rosso
89
Impostazioni personalizzate
89
• Selezione: visualizzazione km /
89
miglia
89
• Cancellazione dei chilometri totali 94
90
• Selezione: visualizzazione
90 kJoule / kcal
91
• Memorizzazione dei valori impostati
91
• Suono d'allarme ON/OFF
91
Avvisi generali
91
• Cyclette / crosstrainer
91
• Calcolo dei voti fitness
92
• Suoni di segnalazioni del sistema 95
92
• Visualizzazione del profilo durante
l'allenamento
92
• Calcolo del valore medio
92
• Avvisi relativi alla misurazione del
polso
93
Con clip all'orecchio
93
Con fascia polso
Con cintura pettorale
93
• Guasti del computer
93
Instruzioni di allenamento
• Training di costanza
• Intensità di sforzo
• Entità dello sforzo
Glossario
94
G
94
Questo simbolo fornisce nelle istruzioni
un richiamo al glossario, dove si trova
spiegato il relativo termine.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere mantenuto
solo a condizione che sia controllato ad intervalli regolari
riguardo a danni ed usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima d'iniziare l'allenamento, fate controllare dal vostro
medico di famiglia, se la vostra salute permette l'allenamento
con questo apparecchio. Il vostro programma di allenamento
dovrebbe basarsi su questo referto medico. L'allenamento
sbagliato o eccessivo può comportare dei danni alla salute.
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