Kenwood SB05 Instructions Manual page 43

receitas
Batidos para
pequeno-almoço
Pequeno-almoço 2GO
1 quantidade (300ml)
2 cubos de gelo
60ml de leite magro
50g iogurte magro
50g bananas cortadas em fatias
de 2 cm
75g maçãs, cortadas em pedaços
com 2 cm
5ml de germe de trigo
5ml mel líquido claro
1 Coloque os cubos de gelo, leite e
iogurte na caneca. Adicione a
banana, maçã e o germe de trigo.
Agite bem antes de misturar.
2 Ligue na velocidade 'low' (baixa)
durante 5 segundos e passe
depois para 'high' (alta) durante 20
segundos. Verifique a consistência
e adicione o mel se necessário.
flocos de aveia com
toranja sanguínea
1 quantidade (250ml)
150ml de sumo de toranja
sanguínea
50ml iogurte inteiro natural
50g bananas cortadas em fatias
de 2 cm
1 c.s. de flocos de aveia
1 c.s. de mel líquido claro
1 Coloque o sumo da toranja e o
iogurte na caneca. Adicione a
banana e os flocos de aveia. Agite
bem antes de misturar.
2 Ligue em velocidade 'high' (alta)
durante 15 segundos. Verifique a
consistência e adicione o mel se
necessário.
bebida energética de
banana e nozes
1 quantidade (250ml)
75ml de leite meio gordo
115g de iogurte magro de avelãs
50g bananas cortadas em fatias
de 2 cm
3 damascos secos, cortados em
fatias de 1 cm
1 Coloque o leite e o iogurte na
caneca. Adicione a banana e os
damascos. Agite bem antes de
misturar.
2 Ligue na velocidade 'low' (baixa)
durante 5 segundos e passe
depois para 'high' (alta) durante 25
segundos.
Batidos de Frutos
sensação gelada de
morangos
1 quantidade (250ml)
2 Cubos de gelo
70ml de sumo de maçã
60g de morangos sem pé e
partidos ao meio
80g meloa cantalup sem sementes
e cortadas em pedaços de 2cm
5ml mel líquido claro
1 Coloque os cubos de gelo e o
sumo de maçã na caneca.
Adicione os morangos e a meloa.
2 Ligue na velocidade 'low' (baixa)
durante 5 segundos e passe
depois para 'high' (alta) durante 20
segundos. Verifique a consistência
e adicione o mel se necessário.
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