ProForm 620 V Treadmill Manual Do Utilizador page 17

COMO USAR OS PROGRAMAS PRÉ-CONFIGU-
RADOS
Insira a chave na consola.
1
Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na
página 13.
Personalize as configurações da consola se o
2
desejar.
Consulte COMO PERSONALIZAR AS
CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 13.
Seleccione um dos programas predefinidos.
3
Para seleccionar um programa predefinido, prima
repetidamente o botão de Programas de Perda de
Peso [WEIGHT LOSS PROGRAMS] ou o botão
de Programas de Aptidão Aeróbica [AEROBIC
FITNESS PROGRAMS].
Quando for seleccionado um programa pre-
definido, o ecrã exibirá o nome do programa, a
duração do programa, a configuração de incli-
nação máxima do programa e a configuração de
velocidade máxima. Adicionalmente, aparecerá
no ecrã um perfil das configurações de velocidade
do programa.
Cada programa predefinido está dividido em 30
segmentos de um minuto. Cada segmento tem
uma configuração de velocidade e inclinação pro-
gramada. Nota: Pode programar a mesma config-
uração de velocidade e/ou inclinação para dois ou
mais segmentos consecutivos.
Prima o botão Iniciar para iniciar o programa.
4
Um momento depois de premir o botão, o tapete
rolante ajustará automaticamente para as configu-
rações iniciais de velocidade e inclinação do pro-
grama. Segure-se aos apoios para as mãos e
comece a caminhar.
Seleccione um modo de ecrã e monitorize os
5
seus progressos com o ecrã.
Se estiver seleccionado um programa predefinido,
a consola oferece três modos de ecrã. Prima repeti-
damente o botão Ecrã para seleccionar o modo de
ecrã desejado. Se for seleccionado um dos dois
primeiros modos de ecrã, aparecerá no ecrã um
perfil das configurações de velocidade do pro-
grama. Uma pequena seta por baixo do perfil indi-
cará o seu progresso.
No final do primeiro segmento de um minuto do
programa, soará uma série de sons. Se estiver pro-
gramada para o segundo segmento uma configu-
ração de velocidade e/ou inclinação diferente, a
configuração de velocidade e/ou inclinação apare-
cerá por um momento no topo do ecrã para o aler-
tar. O tapete rolante ajustará automaticamente as
configurações de velocidade e inclinação para o se-
gundo segmento.
O programa continuará dessa forma até que a pe-
quena seta atinja a extremidade direita do perfil. A
cinta de caminhar começará então a diminuir a
velocidade até parar.
Se for seleccionado o terceiro modo de ecrã, o
ecrã exibirá uma animação de um corredor.
No final do primeiro segmento de um minuto do
programa, soará uma série de sons. Se for pro-
gramada uma configuração de velocidade difer-
ente para o segundo segmento, a configuração
de velocidade deslocar-se-á através da base do
ecrã para o alertar. Se for programada uma con-
figuração de inclinação diferente, a configuração
de inclinação aparecerá no topo do ecrã por um
momento. O tapete rolante ajustará automatica-
mente as configurações de velocidade e incli-
nação para o segundo segmento.
O programa continuará dessa forma até que ter-
mine o último segmento. A cinta de caminhar
começará então a diminuir a velocidade até parar.
17