NordicTrack E 3800 Treadmill Manual Del Usuario page 12

Con la máquina para correr conectada a su computa-
dora. Usted también se puede conectar a nuestra pá-
gina web en www.iFIT.com y tener acceso a programas
directamente del internet. Explore www.iFIT.com para
tener más información.
Para usar la función manual de la consola, siga los
pasos que comienzan abajo. Para usar un programa
preajustado, vea la página 15. Para crear y usar un
programa hecho a su medida, vea las páginas 17 y
18. Para usar un programa de ritmo cardíaco, vea
la página 19. Para usar un programa de MP3, disco
compacto o video de iFIT.com, vea la página 23.
Para usar un programa de iFIT.com directamente
de nuestra página de Internet, vea la página 25.
COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable eléctrico (Vea la página 10).
1
Localice el interruptor
2
prender/apagar cerca
del cable eléctrico.
Asegúrese que el in-
terruptor esté en la
posición prender.
Párese en los rieles para los pies de la máquina
3
para correr. Encuentre el sujetador conectado a la
llave (vea el dibujo a la página 11) y deslícelo a la
cintura de su ropa. Luego, inserte la llave en la
consola. Después d e u n momento la pantalla se
enciende. Nota: Cuando la corriente se encienda,
el programa que se seleccionó la última vez que
el botón Grabar se presionó se volverá a seleccio-
nar automáticamente. Si el botón grabar todavía
no se ha presionado, se seleccionará la función
manual.
Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando
unos pasos hacia atrás hasta que la llave se
salga de la consola. Si la llave no se sale de la
consola, ajuste la posición del sujetador como
sea necesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.
Posición
de
Prender
12
Identifíquese como usuario A o usuario B.
2
La consola puede grabar ajustes del programa
para dos usuarios diferentes. Para identificarse
como usuario A, presione el botón A; para identifi-
carse como usuario B, presione el botón B.
Seleccione la función manual.
3
Para selec-
cionar la fun-
ción manual,
presione el
botón de
Programas
repetida-
mente hasta que una pista aparezca en el centro
de la pantalla. Asegúrese que la palabra
"Programas" no aparezca debajo de la pista.
Make sure that the word "Programs" does not ap-
pear below the track.
Comience la banda para caminar.
4
Para comenzar la banda para caminar, presione
el botón de Comenzar, el botón para aumentar la
Velocidad, o uno de los doce botones de
Velocidad 1 Paso.
Si es que aprieta el
botón de Comenzar o el
botón para aumentar la
Velocidad, la banda para
caminar comienza a mo-
verse a 2 km/h. Mientras
que usted hace ejercicios, cambie la velocidad de
la banda para caminar como lo desee presionando
los botones para aumentar y disminuir la Veloci-
dad. Cada vez que el botón se presione, el ajuste
de velocidad cambiará por 0,1 km/h; si un botón
se mantiene presionado, el ajuste de velocidad
cambiará en aumentos de 0,5 km/h. Nota:
Después de presionar los botones, puede que la
banda para caminar tome unos momentos para
que alcance la velocidad seleccionada.
Si es que presiona uno de los botones de
Velocidad 1 Paso, la banda para caminar au-
menta gradualmente de velocidad hasta alcanzar
la velocidad seleccionada.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a
destellar en la pantalla. Para recomenzar la
banda para caminar, presione el botón de
Comenzar, el botón para aumentar la Velocidad o
uno de los ocho botones de Velocidad 1 Paso.
Pista