NordicTrack E 3700 Treadmill Manuale D'istruzioni page 19

Inserire un'impostazione di frequenza cardiaca
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desiderata.
Una volta immessa l'impostazione della velocità
massima, premere il pulsante Avvio (premendo il
pulsante il programma non verrà avviato in questo
momento). Sul display principale compariranno il
messaggio « ENTER PULSE » [inserire pulsa-
zione] e l'impostazione corrente della frequenza
cardiaca desiderata. Premere i pulsanti di impo-
stazione di età/peso per inserire l'impostazione
della frequenza cardiaca desiderata per il pro-
gramma. È possibile mantenere premuti i pulsanti
per immettere velocemente l'impostazione della
frequenza cardiaca desiderata.
Premere il pulsante Avvio per avviare il pro-
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gramma.
Un momento dopo avere premuto il pulsante, il
tapis roulant si regolerà automaticamente alle
prime impostazioni di velocità e inclinazione del
programma. Afferrare i corrimano e iniziare a
camminare.
Ogni programma di frequenza cardiaca è suddi-
viso in vari segmenti di tempo. (Il display princi-
pale visualizza il tempo rimanente nel programma
e il tempo rimanente nel segmento corrente del
programma). Per ogni segmento è programmata
un'impostazione di frequenza cardiaca da rag-
giungere. Nota: Qualora sia stato selezionato il
programma Auto Selezione, per tutti i segmenti è
programmata la medesima impostazione della fre-
quenza cardiaca.
Durante ogni segmento, la consolle effettuerà un
regolare confronto tra la frequenza cardiaca
dell'utente e quella correntemente impostata.
Qualora la frequenza cardiaca dell'utente sia ec-
cessivamente inferiore o superiore a quella impo-
stata, la velocità del tapis roulant aumenterà o di-
minuirà automaticamente per fare in modo che il
valore si avvicini a quello impostato. Qualora la
velocità raggiunga il valore massimo impostato
(vedere la fase 4 a pagina 18) e la frequenza car-
diaca dell'utente sia ancora eccessivamente infe-
riore a quella impostata, anche l'inclinazione del
tapis roulant aumenterà automaticamente per fare
in modo che il valore si avvicini a quello impo-
stato.
Durante gli ultimi tre secondi di ogni segmento,
verrà emessa una serie di segnali acustici e le im-
postazioni di inclinazione e velocità lampegge-
ranno sul display principale.
Il programma continuerà in questo modo fino
all'esaurimento del tempo del programma. Quindi,
il nastro scorrevole rallenterà fino a fermarsi.
Qualora durante il programma l'impostazione
della velocità o dell'inclinazione risulti troppo ele-
vata o troppo bassa, è possibile regolarla con i
pulsanti Velocità o Inclinazione. Tuttavia, ogni
volta che la consolle confronta la frequenza car-
diaca dell'utente con l'impostazione corrente della
frequenza cardiaca desiderata, la velocità e/o l'in-
clinazione del tapis roulant potranno variare auto-
maticamente in modo da portare la frequenza car-
diaca a un valore più vicino a quello dell'imposta-
zione della frequenza cardiaca desiderata.
Qualora durante il programma le pulsazioni non
vengano rilevate, il messaggio « PLS » lampeg-
gerà sul display principale e la velocità e l'inclina-
zione del tapis roulant potranno diminuire automa-
ticamente fino al rilevamento delle pulsazioni. In
tal caso, vedere pagina 8.
Per terminare temporaneamente il programma,
premere il pulsante Arresto. Sul display principale
inizierà a lampeggiare il tempo. Per riavviare il
programma, premere il pulsante Avvio o il pul-
sante Velocità +. Il nastro scorrevole inizierà a
muoversi a 1,6 km/ora. Quando la consolle con-
fronta la frequenza cardiaca dell'utente con l'im-
postazione corrente della frequenza cardiaca de-
siderata, la velocità e/o l'inclinazione del tapis rou-
lant varierà in modo da portare la frequenza car-
diaca a un valore più vicino a quello dell'imposta-
zione della frequenza cardiaca desiderata. Per
terminare il programma, premere il pulsante
Arresto, rimuovere la chiave e quindi reinserirla.
Seguire la progressione sui display.
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Vedere la fase 5 a pagina 12.
Se lo si desidera, attivare le ventole.
8
Vedere la fase 7 a pagina 13.
Una volta terminato il programma, rimuovere
9
la chiave.
Vedere la fase 7 a pagina 15.
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