NordicTrack E 3700 Treadmill Manuale D'istruzioni page 11

ATTENZIONE:
zare la consolle, leggere attentamente le se-
guenti precauzioni.
• Non stare sul nastro scorrevole durante l'ac-
censione del tapis roulant.
• Indossare sempre il fermaglio (vedere il dise-
gno sottostante) durante l'uso del tapis rou-
lant.
• Regolare la velocità in piccoli incrementi per
eveitare salti improvvisi nella velocità.
• I sensori pulsazioni in dotazione non sono i
apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-
mento provocato dall'esercizio, possono in-
fluenzare l'accuratezza dei dati della fre-
quenza cardiaca. I sensori pulsazioni sono in-
tesi semplicemente come i aiuti nel determi-
nare approssimativamente la frequenza car-
diaca durante l'allenamento.
• Per ridurre il rischio di scosse elettriche, te-
nere la consolle asciutta, evitando di rove-
sciare liquidi sulla stessa e facendo uso di
una bottiglia tipo ciclista per l'acqua.
PER INIZIARE
Attaccare il fermaglio al girovita dei vostri abiti.
1
Rimanere sui poggia
piedi del tapis roulant.
Individuare il fermaglio
attaccato alla chiave e
farlo scivolare nel giro-
vita dei vostri abiti. Poi,
inserire la chiave nella
consolle. Controllare il fermaglio facendo con
attenzione pochi passi all'indietro fino ad
estrarre la chiave dalla consolle. Se la chiave
non si estrae dalla consolle, regolare la posi-
zione del fermaglio conseguentemente. Poi, ri-
muovere la chiave dalla consolle.
Inserire la spina della corrente.
2
Vedere INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA
CORRENTE a pagina 9.
Prima di utiliz-
Clip
11
Assicurarsi che l'interruttore automatico
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on/off sia in posizione on.
Localizzare l'interruttore
automatico on/off sul
tapis roulant vicino al
cavo elettrico. Assicu-
rarsi che l'interruttore
automatico on/off sia in
posizione « on ».
Inserire completamente la chiave nella consolle.
4
Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant.
Attaccare il fermaglio fermamente al girovita
dei vostri vestiti. Poi, inserire la chiave nella con-
solle. Dopo un attimo, il display programma e il di-
splay principale si accenderanno. Nota: Quando
la chiave viene inserita, il sistema inclinazione del
tapis roulant potrebbe calibrarsi automatica-
mente—il tapis roulant si solleverà al livello di in-
clinazione più alto e poi ritornerà al livello di incli-
nazione più basso. Durante la calibratura, il lato
sinistro del display principale mostrerà due li-
neette (– –) e l'indicatore del segmento tempo
lampeggerà.
Inserire il vostro peso.
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Benché possiate usare la consolle senza inserire
il vostro peso, la consolle calcolerà le calorie bru-
ciate con più accuratezza se inserite il vostro
peso. Per inserire il vostro peso, premere uno dei
pulsanti Età/Peso [AGE/WEIGHT SET]. Le parole
ENTER WIEGHT (inserire peso) e il peso corrente
appariranno sul display principale. Premere di
nuovo i pulsanti Età/Peso per inserire il vostro
peso. I pulsanti possono essere tenuti premuti per
inserire velocemente il vostro peso. Il vostro peso
verrà a questo punto memorizzato.
Per usare la funzione manuale della consolle, se-
guire le fasi iniziando a pagina 12. Per usare un pro-
gramma prestabilito, vedere a pagina 14. Per creare
e utilizzare un proprio programma, vedere a pagi-
nas 16 e 17. Per usare il programma attivato a pul-
sazioni, vedere a pagina 18. Per usare un pro-
gramma CD o video iFIT.com, far riferimento a pa-
gina 22. Per usare un programma iFIT.com diretta-
mente dal nostro sito internet, vedere a pagina 24.
Posizione
ON