NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Bedienungsanleitung page 14

Wenn ein computergesteuertes- oder ein
Herzschlagprogramm gewählt worden ist, wird das
Display die übrigbleibende Zeit im Programm
anstatt die vergangene Zeit anzeigen.
Das rechte
Display—Das rechte
Display wird die
Distanz [DIST.], die
Sie gefahren sind
und die ungefähre
Anzahl der Kalorien
[CALSORIES], die Sie verbrannt haben, anzeigen.
Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl
auf die andere wechseln, wie angezeigt durch die
Indikatoren. Das Display wird auch Ihre
Pulsfrequenz [HEART RATE] anzeigen wenn der
Pulssensor benutzt wird.
Wenn Sie ein paar Sekunden mit dem Training
aufhören, wird ein Ton zu hören sein und der
Computer wird unterbrechen.
Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit
und Distanz entweder in Meilen oder Kilometern
anzeigen. Um festzustellen welche Maßeinheit
gewählt worden ist,
halten Sie die Start-
programm-Taste
[PROGRAM START]
drei Sekunden lang
runter. Ein E für eng-
lische Meilen oder
ein M für Kilometer
wird im Matrix
erscheinen. Um die
Maßeinheit zu ver-
stellen, drücken Sie
auf die + Taste [SET AGE +] (dies ist auch die
Taste, welche die Widerstandsstufe 10 auswählt).
Während ein E oder M im Matrix erscheint, wird das
linke Display die Gesamtanzahl der Stunden der
Inbetriebnahme des Ellipsentrainers anzeigen. Das
rechte Display wird die Gesamtanzahl der Meilen,
die gefahren worden sind, anzeigen. Nachdem Sie
sich diese Informationen angesehen haben,
drücken Sie wieder auf die Startprogramm-Taste.
Messen Sie Ihre Pulfrequenz, wenn gewünscht.
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Um Ihren Pulsfrequenz zu messen, benutzen Sie
den Brustpulssensor (siehe Seite 8) oder den
Handgriffpulssensor (befolgen Sie die unten ste-
henden Instruktionen). Anmerkung: Wenn Sie
den Brustpulssensor tragen und gleichseitig
den Handgriffpulssensor halten, kann der
Computer eventuell Ihre Pulsfrequenz nicht
korrekt anzeigen.
Falls sich dünne Plastikfolie auf den Metall-
kontakten des Handgriffpulssensors befinden,
entfernen Sie diese. Um Ihre Pulsfrequenz zu
messen, legen
Sie Ihre Hände
auf die Metall-
kontakte; Ihre
Handflächen
müssen auf den
Kontakten, die
am nahesten
sind, liegen und
Ihre Finger müs-
sen die anderen Kontakte berühren. Versuchen
Sie Ihre Hände nicht zu bewegen.
Wenn Ihre Pulsfre-
quenz festgestellt
worden ist, wird der
Pulsfrequenz-Indi-
kator über dem rech-
ten Display aufleuch-
ten, Striche könnten
auch im Display erscheinen, und dann wird Ihre
Pulsfrequenz angezeigt. Für die genaueste Able-
sung Ihrer Pulsfrequenz, lassen Sie Ihre Hände
noch ungefähr 15 Sekunden auf den Kontakten lie-
gen. Anmerkung: Falls Ihre Pulsfrequenz nicht
angezeigt wird, versichern Sie sich, dass Ihre
Hände so liegen wie beschrieben. Achten Sie dar-
auf, dass Sie Ihre Hände nicht übermäßig bewe-
gen oder die Metallkontakte zu fest drücken.
Wenn Sie den Pulssensor halten, wird das rechte
Display Ihre Pulsfrequenz ca. 15 Sekunden lang
anzeigen. Wenn Sie weiterhin den Pulssensor hal-
ten, wird das Display Ihre Pulsfrequenz, die
Distanz, die Sie zurückgelegt haben und die
Kalorienanzahl, die Sie verbrannt haben, anzeigen.
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-
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puter automatisch ausschalten.
Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die
Computerknöpfe einige Minuten lang nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer auto-
matisch ausstellen.
BENUTZUNG EINES COMPUTERGESTEURTES
PROGRAMM
Achten Sie darauf, dass das Stromkabel ein-
1
gesteckt ist und dass der An-/Ausschalter in
der An-Position ist.
Sehen Sie Schritt 1 auf Seite 13.
Drücken Sie irgendeine Taste am Computer
2
oder bewegen die Pedale um den Strom einzu-
stellen.
Sehen Sie Schritt 2 auf Seite 13.
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