Wichtige Vorsichtsmassnahmen - ProForm 300 Zle Elliptical Bedienungsanleitung

WIcHtIge VorSIcHtSmaSSnaHmen

Warnung:
Vorsichtsmaßnahmen und anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen ellipsentrainer benutzen. der Hersteller
(Icon) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren arzt.
dies ist besonders wichtig für Personen, die
über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche
Probleme haben oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihren ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben wird.
3. der eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. der ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem rahmen.
5. Benutzen Sie den ellipsentrainer nur im
Haus und halten Sie es vor feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den ellipsentrainer
nicht in eine garage oder auf einem
überdachten Balkon, oder in der nӓhe von
Wasser.
6. Stellen Sie den ellipsentrainer auf eine ebene
flӓche, mit einem freiraum von mindestens
0.9 m vor und hinter dem ellipsentrainer, und
0.6 m auf jeder Seite. legen Sie zum Schutz
des Bodens oder des teppichs eine
unterlage unter den ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
abgenutzte teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom ellipsentrainer
ferngehalten werden.
um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
9. der ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 120 kg (291,5 Pfund) körpergewicht
benutzt werden.
10. tragen Sie angemessene kleidung wӓhrend
Sie trainieren; tragen Sie keine zu lockere
kleidung die sich im ellipsentrainer
verfangen kӧnnte. zum Schutz Ihrer füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sich an den griffstangen oder den
oberkӧrperarmen fest wӓhrend Sie
aufsteigen, absteigen, oder den
ellipsentrainer benutzen.
12. Verschiedene faktoren können die
Herzfrequenzwerte verändern. Halten Sie
Ihren rücken immer gerade, wenn Sie auf
dem ellipsentrainer trainieren; krümmen Sie
Ihren rücken nicht.
13. der ellipsentrainer hat kein freilaufrad; die
Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. reduzieren Sie Ihre
Pedalgeschwindigkeit auf eine kontrollierte
Weise.
14. Halten Sie Ihren rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem ellipsentrainer trainieren;
krümmen Sie Ihren rücken nicht.
15. zu anstrengendes trainieren kӧnnte zu
ernsthaften Verletzungen oder tod führen.
Wenn Sie sich der ohnmacht nahe fühlen,
oder falls Sie Schmerzen wӓhrend des
trainings verspüren, hӧren Sie sofort auf
und kühlen Sie sich ab.
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