ProForm 300 Zle Elliptical Bedienungsanleitung page 17

Benutzung deS manuellen moduS
1. computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an
in die Pedale zu treten um den Computer
einzuschalten.
Wenn man den Computer einschaltet, leuchtet das
Display auf. Der Computer ist zur Benutzung
bereit, wenn ein Signal ertönt.
2. Wählen Sie den manuellen modus.
Wenn man den Computer einschaltet, ist der
manuelle Modus gewählt.
Wenn Sie ein
Workout aus-
gewӓhlt haben,
wӓhlen Sie wieder
den manuellen
Modus durch
Drücken der
Gewichtsverlust-
Workout- [WEIGHT
LOSS WORK-
OUTS] oder der
Leistungs-Workout
[PERFORMANCE WORKOUTS] Tasten
mehrmals, bis Nullen im Display erscheinen.
3. fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie auf
Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während des Tretens kann man den Widerstand
der Pedale ändern, indem man die Zunahme- oder
Abnahmetasten drückt.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren fortschritt mit Hilfe der
anzeige.
das obere display—Dieses Display zeigt die ver-
gangene Zeit [TIME] und den Widerstandsgrad
[RESIST.] der Pedale an, jedesmal wenn sich der
Widerstandsgrad ӓndert.
Anmerkung: Wӓhrend eines Workouts, zeigt das
Display die Zeit die im Workout noch übrig ist an.
das untere linke display—Dieses Display zeigt
die Distanz [DISTANCE] (gesamte Anzahl an
Umdrehungen) die Sie zurückgelegt haben an.
das untere rechte display—Dieses Display zeigt
Laufbahn
Ihre Pedalgeschwindigkeit [SPEED] in
Umdrehungen pro Minute (rpm) und die ungefӓhre
Anzahl an Kalorien [CALS.] die Sie verbraucht
haben an.
Wenn Sie den Handgriffpulsmesser verwenden
(sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 18 an), wird am
Display auch Ihre Herzfrequenz angezeigt.
das rechte display—Dieses Display zeigt eine
Laufbahn an, die 400 m (1/4 Meile) reprӓsen-
tiert.Während des Trainings werden hintereinander
neue Indikatoren aufscheinen, bis die ganze
Laufbahn erscheint. Die Laufbahn wird dann ver-
schwinden und die Indikatoren fangen von vorne
an aufzuleuchten.
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