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Owner's Manual and Fitness Guide Table of Contents
Bench Press . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Chest Fly . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Reverse Fly . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
. . . . . . . 2
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2
2 . . . . . . . . . . . . 3
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Lunge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Leg Press . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Wide Squat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
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