Horizon Fitness T101 Owner's Manual page 34

T I M E
C A L O R I E S
time
distance
calories
TA R G E T S
VENTANIllAS dE INdICAdORES
• TIME [TIEMpO]: Aparece en minutos: segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en
su sesión de ejercicio.
• dISTANCE [dISTANCIA]: Aparece en millas; indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer
durante su sesión de ejercicio.
• SpEEd [VElOCIdAd]: Aparece en millas/hora; indica a qué velocidad se mueve la superficie para
caminar o correr.
• INClINE [INClINACIÓN]: Se muestra como porcentaje; indica la inclinación de la superficie para
caminar o correr.
• CAlORIES [CAlORÍAS]: Indica el número total de calorías quemadas o por quemar durante su
sesión de ejercicio.
• HEART RATE [RITMO CARdÍACO]: Aparece como latidos/minuto; indica su ritmo cardíaco
(cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso).
• pERfIlES dE pROGRAMAS: Representa el perfil del programa que está siendo usado (velocidad
durante los programas basados en velocidad e inclinación durante los programas basados en
inclinación).
• TARGETS [METAS]: El diodo LED se ilumina junto a la meta que está seleccionada. Si ningún
diodo LED está iluminado significa que no se ha activado ninguna meta.
• WORkOUTS [SESIONES dE EjERCICIO]: El diodo LED se ilumina junto
a la sesión de ejercicio que está seleccionada.
66
T101_CT53-OM_rev1_0.indd 66-67
D I S TA N C E
H E A R T R AT E
S P E E D
manual
intervals
I N C L I N E weight loss
W O R K O U T S
pARA EMpEzAR
1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el funcionamiento de la caminadora.
2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora. (El interruptor de encendido y apagado
está junto al cable de corriente.)
3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa, y asegúrese de que quede
bien sujeto y de que no se pueda soltar durante su sesión de ejercicio.
5) Introduzca la llave de seguridad en su ranura en la consola.
6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
A) INICIO RápIdO
Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y
las calorías comienzan a contar a partir de cero. O...
b) SElECCIONE UNA META y UNA SESIÓN dE EjERCICIO
1) Seleccione una META por medio de la tecla SELECT TARgET.
2) Regule los valores de su META por medio de las teclas de FLECHAS.
3) Oprima ENTER para seguir adelante.
4) Seleccione una SESIÓN DE EJERCICIO por medio de la tecla SELECT WORKOUT.
5) Oprima la tecla de inicio START para que dé inicio la sesión de ejercicio.
67
2/16/11 8:26 AM