Tunturi E50 User Manual page 39

- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir la
distance de l'entraînement et appuyez sur « MODE » pour confirmer
votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir les
calories de l'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une limite pour les pulsations
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
‼ REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrêtera
après chaque objectif atteint�
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
• Si vous fixez une limite pour les pulsations, l'entraînement ne
s'arrêtera pas lorsque vous dépassez la limite� Une alarme sonore
avertira l'utilisateur du dépassement de la limite�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de résistance� Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre
« LEVEL »�
Profil de programme 1-12
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez un des profils prédéfinis
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
Le profil complet sera adapté proportionnellement�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de résistance�
Le profil complet sera adapté proportionnellement�
Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre « LOAD ».
En mode de profil de programme, la tension sera automatiquement
ajustée à un profil prédéfini�
‼ REMARQUE
• La durée de chaque segment du profil correspond à 1/8 de votre
durée d'entraînement prédéfinie�
• Si aucune durée d'entraînement n'est définie, la durée de chaque
segment sera de ± 20 secondes, et le profil sera redémarré
à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous arrêtiez vous-même
l'entraînement�
Mode Cardio�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez rythme cardiaque (icône
de cœur)
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir le
rythme cardiaque cible :
55% = 55% de 220 moins âge
75% = 75% de 220 moins âge
90% = 90% de 220 moins âge
TA = cible (100 par défaut)
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Lorsque TA est défini, utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE
BAS » pour définir la cible (30-230) et appuyez sur « MODE » pour
confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal�
En mode Cardio, la tension sera automatiquement ajustée à une
insensibilité où votre fréquence cardiaque atteindra la cible prédéfinie�
Mode Watt�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez Watt Control (W)
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir
l'objectif de Watts : 120 est la valeur par défaut (10-350)
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal�
En mode Watt, la tension sera automatiquement ajustée à une
insensibilité où la valeur de Watts atteindra l'objectif prédéfini�
‼ REMARQUE
• Le paramètre Watt est un calcul du nombre de rotations par
minute et du niveau de tension�
Plus le nombre de rotations par minute sera élevé, moins la
tension sera élevée�
Moins le nombre de rotations par minute sera élevé, plus la
tension sera élevée�
Profil d'utilisateur
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez Profil d'utilisateur (P)
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension pour le premier segment du profil
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Répétez le reste des niveaux de tension du segment de profil de la
même manière�
- Maintenez enfoncé le bouton « MODE » pendant 2 secondes pour
confirmer et enregistrer le profil d'utilisateur�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal�
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