Efx576I-Programma Custom (Persoonlijk); Efx576I-Programma Heart Rate (Hartslag) - Precor HANDBOEK EFX 546i Handboek

EFX576i-programma Custom
(Persoonlijk)
SmartRate
Cardiovascular Above Heart Rate
Total Body CrossRamp
Weight Loss
Below
Upper Body
Arms
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Calves Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
1 1 C u s t o m
TIME STRIDES STRIDES PER MIN
REMAINING TIME DISTANCE WATTS
SEGMENT TIME CROSSRAMP RESISTANCE
CHANGE CHANGE CHANGE
QUICKSTART TM
Het EFX576i-programma Custom (Persoonlijk) voorziet in variabele
voorgeprogrammeerde hellingshoeken. Het is mogelijk dat uw fitnessclub
voor zijn bezoekers een persoonlijk profiel heeft gemaakt. U kunt, zoals bij
andere programma's op de EFX met een voorgeprogrammeerde
hellingshoek, de hellingshoekinstellingen echter wijzigen met de pijltoetsen
bij INCLINE (HELLING). De wijzigingen worden toegepast op het
resterende profiel. Met de pijltoetsen onder RESISTANCE
(WEERSTAND) kunt u de pedaalweerstand wijzigen.
Naslag: Programma's
CAUTION
CALORIES
CAL PER MIN
METS
CHANGE
EFX576i-programma Heart Rate
(Hartslag)
SmartRate
Cardiovascular Above Heart Rate
Total Body CrossRamp
Weight Loss
Below
Upper Body
Arms
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Calves Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
1 2 h e a r t R a t e
TIME STRIDES STRIDES PER MIN
REMAINING TIME DISTANCE WATTS
SEGMENT TIME CROSSRAMP RESISTANCE
CHANGE CHANGE CHANGE
QUICKSTART TM
Met het EFX576i-programma Heart Rate (Hartslag) kunt u voor uw hartslag
een streefwaarde instellen. Het programma stelt de weerstand zo bij dat
uw hartslag tijdens de training niet meer dan twee slagen per minuut
afwijkt van de ingevoerde streefwaarde. Als u dit programma wilt
gebruiken, moet u de borstriem dragen zodat het programma tijdens de
training uw hartslag kan controleren.
Op het display verschijnt tijdens uw training het getal dat uw Heart Rate
(Hartslag) vertegenwoordigt.
Raadpleeg Hartslagfuncties om meer inzicht te krijgen in de streefwaarde
van uw hartslag.
Belangrijk: Neem contact op met uw arts om vast te stellen wat voor uw
leeftijd en fitheidsniveau de juiste streefwaarde van uw hartslag is. Als uw
arts voor uw hartslag een andere streefwaarde heeft aanbevolen dan de
waarde die op het display verschijnt, gebruik dan de betreffende
pijltoetsen onder RESISTANCE (WEERSTAND) om de streefwaarde van
uw hartslag te wijzigen zodra u de opwarmperiode hebt beëindigd. Train
niet boven het aanbevolen bereik.
CAUTION
CALORIES
CAL PER MIN
METS
CHANGE
30