Table of Contents
Advertisement
3. Druk eenmaal op
Up.
De aanduiding OWNZONE OFF of BASIC, LOW of
HIGH wordt weergegeven.
4. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding OWNZONE
weergegeven.
De instelling OFF, BASIC, LOW of HIGH knippert.
5. Druk op
Up of
Down om de gewenste OwnZone
voor de activiteit te selecteren
of selecteer OwnZone OFF.
6. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
Kies één van de volgende drie mogelijkheden om
door te gaan:
1. Heeft u OwnZone OFF geselectereed, stel dan uw
hartslaglimieten in
hartslaglimieten.
Of
2. Heeft u OwnZone ON geselecteerd, stel dan de OwnCal
functie in
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorie-
verbruik.
Of
3. Om terug te keren naar de tijdweergave, druk op
Up of
Down totdat de tijdweergave op het
display verschijnt of houd START/
STOP/OK ingedrukt.
HANDMATIG INSTELLEN VAN DE HARTSLAGLIMIETEN
Als u de OwnZone functie niet wilt gebruiken, kunt u de
hartslaglimieten handmatig instellen. Wanneer u de hart-
slaglimieten voor de eerste keer handmatig wilt instellen:
• berekent de Polar hartslagmeter op basis van uw
leeftijd automatisch uw hartslaglimieten, als u de
gebruikersgegevens heeft ingesteld.
• Als u de gebruikersgegevens niet heeft ingesteld, dan
wordt de standaardinstelling 80/ 160 weergegeven.
Met deze limieten kunt u meteen beginnen met sporten.
Begin met de tijdweergave op het display.
1. Druk net zo lang op
aanduiding OPTIONS wordt weergegeven.
2. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding USER SET
weergegeven.
3. Druk eenmaal op
Up.
Op het display wordt de aanduiding OWNZONE OFF
weergegeven.
Handmatig instellen van de
Up of
Down totdat de
4. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding OWNZONE
weergegeven.
De instelling OFF knippert.
5. Druk op START/STOP/OK om de instelling OwnZone
OFF vast te leggen.
Op het display wordt de aanduiding LIMITS
(=limieten) weergegeven.
De waarde van de bovenlimiet knippert.
6. Druk op
Up of
passen.
De cijfers veranderen sneller als u
Down ingedrukt houdt. Als u de gewenste
waarde heeft bereikt, laat u de knop los.
7. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
De waarde van de onderlimiet begint te knipperen.
8. Druk op
Up of
geven.
9. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
Op het display wordt de aanduiding OWNZONE OFF
weergegeven.
De hoogst mogelijke waarde voor de bovenlimiet is
240. En de laagst mogelijke waarde voor de onder-
limiet is 30. De waarde van de onderlimiet kan niet
hoger zijn dan de waarde van de bovenlimiet.
Kies één van de volgende twee mogelijkheden om
door te gaan:
1. Om de OwnCal functie op ON of OFF te zetten, druk
op
Up.
2. Om terug te keren naar de tijdweergave, druk op
Up of
Down totdat de tijdweergave op het
display verschijnt of houd START/STOP/OK ingedrukt.
AAN-/UITZETTEN VAN HET OWNCAL
CALORIEVERBRUIK
Begin met de tijdweergave op het display.
1. Druk net zo lang op
aanduiding OPTIONS wordt weergegeven.
2. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding USER SET
140
Down om de waarde aan te
Up of
Down om de juiste waarde op te
Up of
Down totdat de
Advertisement
Table of Contents
