Instellingen - Polar Electro M31 Gebruiksaanwijzing

3. BESTAND (FILE)
De Polar hartslagmeter slaat informatie van uw laatste
activiteit op. In de FILE-functie kunt u de volgende
informatie opvragen:
• de datum van de laatste activiteit
• de totale inspanningsduur
• de tijd die u gesport heeft in uw inspanningszone
• uw hartslaglimieten tijdens het sporten
aflezen
• uw gemiddelde hartslag
• uw OwnCal-calorieverbruik en het
percentage vet van dit
calorieverbruik tijdens het
sporten
• uw totale calorieverbruik sinds de
laatste keer dat u de teller op nul
heeft gezet
• uw totale inspanningstijd sinds de
laatste keer dat u de teller op nul heeft gezet
• bij de modellen M61 en M62: uw vorige OwnIndex™
op basis van de Polar Fitness Test™
4. OPTIES (OPTIONS)
In de OPTIONS-functie kunt u de volgende gegevens
instellen:
• persoonlijke gegevens over gewicht, leeftijd en geslacht.
Bij de modellen M61 en M62 stelt u tevens uw lengte
en activiteitenniveau voor de Polar Fitness Test in.
Er kunnen twee personen gebruik maken van de hart-
slagmeter. U kunt de gegevens voor gebruiker 1 en
gebruiker 2 instellen
• OwnZone aan- en uitzetten; u kunt naar keuze uw
OwnZone gebruiken of met de hand een waarde voor
de inspanningszone instellen
Bij de modellen M61 en M62 kunt u
kiezen uit drie verschillende Own-
Zone niveaus: OwnZone basis, laag
en hoog
• OwnCal calorieverbruik aan- en
uitzetten
• bij de modellen M61 en M62: de Polar
Fitness Test aan-/uitzetten
• instellingen voor het horloge: alarm, 12/
24-uurs weergave, tijd- en datumweergave

INSTELLINGEN

Met de hoofdfunctie OPTIONS kunt u:
• uw persoonlijke gegevens instellen die noodzakelijk
zijn om de OwnZone en OwnCal functie te gebruiken
• meetfuncties instellen die in de EXERCISE-functie
worden gebruikt
• de horlogefuncties instellen
• bij de modellen M61 en M62: de Polar Fitness Test
aan-/uitzetten
Tijdens het instellen kunt u op elk willekeurig
moment teruggaan naar de tijdweergave door
START/STOP/OK ingedrukt te houden.
De cijfers veranderen sneller als u de knop
Up of Down ingedrukt houdt. Als u de
gewenste waarde heeft bereikt, laat u de knop los.
INSTELLEN VAN DE GEBRUIKERS-
GEGEVENS
Begin met de tijdweergave op het display.
1. Druk op Up of
OPTIONS wordt weergegeven.
2. Druk op START/STOP/OK om de OPTIONS-functie te
starten.
Op het display wordt de aanduiding USER SET
weergegeven.
3. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
137
Down totdat de aanduiding